色彩心理カウンセラー さきです💫
みなさん、春を満喫していますか♪
先週は、仲良しのお友達で
桜アフタヌーンティーに行きました🌸
桜、今年開花が早すぎて...
せっかく目黒川のお花見できる席だったのに
もうすでに葉桜になっててざんねん😂笑
でも新緑がキラキラしてて爽やかで
これはこれで良きでした🌿✨✨
春といえば！
出会いと別れの季節🌸
みなさんはこの春、
どんなドラマを経験したのかな？
色んな別れがあるけれど
別れって、時に悲しくて辛いもの。。。
特に恋愛の別れは辛すぎる😭！！！
わたしも歴代の彼と別れる度に
こんな悲しみ
もう二度と経験したくない
ってくらい悲しかった😂笑
みなさんは、悲しみとどう向き合ってますか？
むしろ、向き合えてますか？
まさか、逃げてませんよね...？
悲しみって、感じるのは辛いけど
ちゃんと感じ切ると
色気がぐーんとUPする
実は心の美容液なのです💋💄
今日は悲しみとの向き合い方について
お話ししますね♪
まず☝️
悲しいとき...
あなたは自分に対して
どんな態度を取っていますか？
もし、悲しむことを恐れて
悲しみを紛らわすような行動を
しているとしたら...
ちょっと待った！！🙌
感情というのは
押さえつければ押さえつけるほど
大きく深いものになっていってしまう性質
があるのです。
例えば
賞味期限ぎりぎりの食べ物を放置して
見ないようにしていると
どんどん腐っていって
周りに悪臭を放ってきますよね🤧
だから、賞味期限ぎりぎりの食べ物は
ぽいっと捨てるか食べ切るか
きちんと処理しなければいけません🙌
感情もまったくそれと一緒！！
きちんとその時に旬を逃さず
感じた感情を感じ切らないと
後で大変なことに。。。笑笑
だから、
悲しみを感じたら
その感情を思いっきり
解放していくことが大切💫
感情を感じ切る心の準備ができたら
環境を整えます。
1人になって落ち着ける場所
思いっきり泣いても叫んでも
大丈夫な安心できる場所
そこで、ひたすらに感じ切ります。
もうそれは
悲しみを感じ続けることに
飽きるまで✨✨
人って不思議で
同じ感情を感じ続けることって
できないんです。
いつか疲れる
いつか飽きてくる
その時を待ちます。
ノートに書き出したり
ひたすら泣いてみたり
人に聞いてもらったら
泣ける映画を見たり...
とにかく自分が飽き飽きするまで
ひたすらに感じ続けるんです。
そうすると...
ある瞬間、
すーっと心がかるくなります♡
その悲しみの原因が
どうでも良くなってくるんです🌸
でも
一回こころが軽くなったとしても
また悲しみがぶり返してくることが
あるかもしれません。
(ふとした瞬間思い出して
ぶわぁ〜😭ってなるとき、あるよね笑)
そうしたら
その度に向き合うんです
その度に感じ切るんです
自分の感じている感情に素直になれた時
人は自分自身と初めてつながることができます。
自分自身とちゃんとつながると
悲しみは
やさしさや色気に
変わっていきます💫
ほら、
元気っこで悲しみを知らないような女の子に
色気なんて感じないじゃない？
酸いも甘いも知っている
深い憂いのある瞳に
人って色気を感じるわけで...💋
悲しみを乗り越えた人
だけが魅せる色気を
手に入れることができる✨✨
だから大丈夫💓
あなたの中にもし悲しみがあるのだとしたら
たくさんたくさん感じて
心の中で悲しみをハグしてあげて💫
あなたには
それを乗り越えられるだけの
しなやかな強さががあるはず😌
応援しています🕊
💫潜在意識とつながるcolor Link💫
