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  『十分である』を選ぶ。
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  瞑想はどこまでも
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  思ったら即行動──小さな心のささやきが人生を動かす
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  『自分の奥底からの望みが沸き起こること、そこの声を聴ける瞬間に喜びと安堵を感じています』
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  ヨーガの究極はどんなことにも感謝できる境地
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  宇宙と調和する方向の美学
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  思考が始まる瞬間
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  『毎回ある程度深く瞑想ができたな〜という感覚と共に瞑想ができていると感じています』
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  人生を導く特別な響き
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  『瞑想がもっと寛容なもなのだと知り、 瞑想に歩み寄れた気がしています』
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  『10時間でしたが 1ヶ月間位学んだような気がしています』
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  『生ききりたい、という思いで胸がいっぱいになり涙が溢れました』
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  『瞑想は、気負わずに楽しく無邪気に行うことで自分の本質と戯れるとても楽しい時間になっています』
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  『今までより瞑想へのハードルが下がった気がしました』
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  『使命の理解や、それを深めるための瞑想へのコツの理解が深まりました。』
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  『瞑想をすることの目的と意味がはっきりして、瞑想をする時間が長くなりました』
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  『自分の中でのヨガの世界が広がったような、これでいいんだって気持ちになれました』
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  ＼在り方そのものが変化する／インテグラル瞑想講座・ビフォーアフター
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  瞑想も1つのコミュニケーション
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  2026年スケジュール

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