わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。
前回の続きです。
ヨガを教えることに慣れたころ、
今後の方向性を考えよう！
というテーマです。
https://ameblo.jp/sirdi/entry-12562167857.html
質問②
あなたの周りに集まる生徒さんは
どんな生徒さんが多いですか？
例えば
子育てをして自分の時間が取れないママ、
30－40代の癒しが欲しいOLさん、
60－70代の健康に生きたいシニア世代、
ダイエットしたいヤング世代、
とか、
色々あるかと思います。
わたしが教え始めたときは
どこで教えるかにもよりましたが、
30－40代のOLさん女性が多く、
50、60、70、80代もちらほら、
ヨガを定期的に練習する人、
ヨガを深めたい人、
がいらっしゃいました。
ヨガクラスには、
初心者の方から中級者まで、
レベルの違う方が混在するのが普通ですが
どんな人を対象にしたクラスか、
という軸を持っておくことで
どんなクラスにするかの
細かなアレンジの内容が変わります。
筋肉量の多い男性が多いなら
筋力系のアーサナを多めに入れて
できることへの自信をつけてもらったり
冷え性の女性が多いなら
手足をしっかり動かしたり
筋肉量ん増やすアーサナを多めにいれたり
腰痛の人が多いなら
背筋を使ったりねじったり、などです。
なんらかの流派でなければ
参加者に合わせたアレンジが自由にできるのが
ヨガの楽しいところ。
わたしは、
自分が練習する流派と
自分が教えるヨガは
別で考えたいなと思ったのは
そんな理由です。
参加してくださる相手に合わせられるから、
相手の喜びを考えることができます ^^)
スタジオヨギーで専属になってからは
ヨギーに来てくださる方にフォーカスしたので
教えていた70代の方へのアレンジは
自然に不要になりました。
質問③
あなたは、そのヨガを通して
ご縁のある方に
どうなってほしいですか？
癒しを提供したい、
心を軽くしたい、
体をリラックスさせたい、
色々なゴールはあるかと思うんですが
①と②は技術的なことで、
③は、精神的なことになります。
癒しを提供したいなら
癒し系の言葉遣いや声の出し方があります。
元気を提供したいなら
元気系の言葉遣いや声の出し方。
ゴールを意識すると
個性が出てきます。
あとは、それに合わせて
ワークショップなどを企画すると
自分も周りも深まる機会になります。
参加者も普段と変わることで
新しい出会いがあります。
参加者の方も普段よりもヨガを深められて
喜んでいただけます。
そしてそれが自分の成長につながって
さらに自分の満足につながります。
自分の成長と喜びは
今回生まれてきた
人生の使命を果たすことにも
つながります。
自分の使命を果たすなら
どんな仕事でも
工夫できるのかなと思います！
仕事のステージによって
小さな一歩を歩み進めてみてくださいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
参考になれば幸いです。
ではではー
ごきげんよう♬
ライン＠のおともだちの方は
【最高の自分と繋がる６つのステップ】と
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＊月に1回のプライベートレッスンの予定も検索できます。
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1月16日（木）、２月２０日（木）
いずれも12：30，13：30、14：30の3枠。
55分のレッスンです。
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★2020年前半スケジュール★
◆ヨガのポーズやヨガ哲学、ヨガの基礎のすべてを学ぶ4日間
1/18,2/1,15,29 すべて土曜日 @新宿ウエスト
4/4(土),5(日),12(日),19(日) ＠スタジオヨギーTOKYO
★体験レッスン付きガイダンス 1月5日（日）15：15－16：45
◆呼吸法の真髄を学ぶ1日ワークショップ
2/11（火）祝 10:00-17:00 @スタジオヨギー大宮
4/25（土） 10:00-17:00 @スタジオヨギー名古屋グローバルゲート
4/26（日） 10:00-17:00 @スタジオ・ヨギーOOSAKA
◆瞑想を伝える人になる。2日間
2/16(日),22(土) 9:30-17:30 ＠新宿ウエスト
5/23(土),24(日) 10:00-18:00,9:30-17:30 @スタジオヨギー梅田
◆ヨガイベント★広島ヨガピース
5/2(土） 10：00－11：30 正善坊
5/2(土) 16：00－17：30 超専寺
スマホの方はこちらからPDFスケジュールがご覧いただけます。
お申し込みはこちら。
◆怪我をしない方法やポーズのコツを解剖学的に学ぶ3日間
3/21,22,28 @新宿ウエスト
◆瞑想の基礎を学ぶ2日間
4/11,18（土） ＠新宿ウエスト
8/1(土),2(日) ＠スタジオヨギーTOKYO
◆流れるようなフロークラスのデザインを学ぶ２日間
3/20,29 @スタジオヨギーTOKYO
◆ヨガを伝える人になる。9日間
5/9,10,16,30,31,6/13,7/4,5,18 @新宿ウエスト
◆寝たまんまヨガの仕組み、伝え方を学ぶ2日間
８月８、９ ＠スタジオ・ヨギー OOSAKA 10時―17時