腰痛、肩凝り、膝痛の人が初めに考えるべき事
● 腰痛、肩凝り、膝痛の人が初めに考えるべき事
こんにちは、平松です。
ワールドカップラグビーを観戦されてますか？
繰り返し繰り返し南アフリカ戦のハイライトをニュースで魅せられるので、今回初めてスコットランド戦を観戦しました。
私が観たことのあるラグビーとは違い、スピード、パワー素晴らしくラグビーって面白いじゃんって思いました。
やっぱり、スポーツは結果を出すと一気に注目度が変わりますね。
あなたは、なぜそのようなからだ(腰痛、肩凝り、膝痛、太った）になったかわかりますか？
わからないまでも考えたことがありますか？
考えたことすらない方は、まず初めにすることは、
なぜそのようなからだ(腰痛、肩凝り、膝痛、太った）原因、理由を考えることですね。
原因が解ればそれを改善するとそれだけで、良くなることは多々あります。
原因になっている事を改善せずに、やみくもに努力しても、いたちごっこになったりします。
食べすぎで太っているのに、運動してはお腹が減ったとまた食べるようなものです。
ぜひ、なぜそのようなからだ(腰痛、肩凝り、膝痛、太った）原因、理由を考えてみて下さいね。
自分でわからなければ、お金を掛けてでも誰かに聞いてください。
それぐらいの価値はありますよー^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
特に予定が無いので家でゴロゴロしてテレビを観る人。やることないので、暇つぶしに運動する人。
● 特に予定が無いので家でゴロゴロしてテレビを観る人。やることないので、暇つぶしに運動する人。
こんにちは、平松です。
シルバーウィーク最終日、いかがお過ごしですか？
私は、日、月は休み、昨日、今日は仕事をしています。
有り難い事です。
昨日は、私が指導に使わせて頂いている施設も空いていました。
私にとっては、使いやすくて良かったですね。
パーソナルトレーニングサポートをしていると、
「何処に行っても人いっぱいだし、家に居てもやることないし、ここで体動かしてるのが健康的でいいわ！」
という話声が耳に入りました。
休みで、特に予定が無いので家でゴロゴロしてテレビを観る人。
やることないので、暇つぶしに運動する人。
以前、「高齢者の健康状態は個人差が大きい」という新聞記事を紹介しました。
あなたは、どちらかと言うとどちらの人ですか？
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「私には、お金よりからだの方が大切です」
● 「私には、お金よりからだの方が大切です」
こんにちは、平松です。
シルバーウィークど真ん中いかがお過ごしですか？
私は、昨日、今日とお休みです。
昨日は、娘とテニスをし岸和田のだんじり祭りを観に行きました。
岸和田の、と書きましたが、私は岸和田に住んでいます。
今日は、娘の通っているテニススクールでゲーム形式のイベントがあると言うので見学に行こうかと思っています。
先日、パーソナルトレーニングに申込み頂いたお客様は、
「やっぱり、健康なからだが一番」
「私には、お金よりからだの方が大切です」
って言われてました。
話を聞いていくと、ご自分で本を読んで勉強をしたり、ネットで調べて自分なりにからだに良い事をされていたそうです。
ですが、あまり良い効果を感じず、今回私の所にお申込みに来られました。
価値観は、人それぞれです。
健康なからだが一番と言う人には、私はお役に立てると思いますよー^^
精一杯サポートさせていただきます。
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20分以上有酸素運動を続けないと脂肪は減らないんですよね？
● 20分以上有酸素運動を続けないと脂肪は減らないんですよね？
こんにちは、平松です。
お客様から、上記の様な質問を受けました。
どう思われますか？
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パーソナルトレーニングサポート価格改定のお知らせ
● パーソナルトレーニングサポート価格改定のお知らせ
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニングサポート価格を2015年10月16日以降の予約申込分より改定させて頂きます。
平松のホームページにとびます。
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痛みのせいでスポーツ、趣味楽しめていない人には、あきらめずまた思いっきり楽しんでほしいと思います
● 痛みのせいでスポーツ、趣味楽しめていない人には、あきらめずまた思いっきり楽しんでほしいと思います
こんにちは、平松です。
昨日は、約一月半ぶりにサッカーをしました。
前回から間隔が空いた。
人工芝のグランドでグリップ力が強い。
久しぶりにしては、行った本数（プレー時間）が通常よりも多い。
などなどの理由で、いつもより脚にダメージを受け少し膝周りに違和感を感じています^^:
あっ、もう一つ年齢もありました。
やっぱり、スポーツは楽しいですね。
あなたは、好きな趣味、スポーツを思いっきり楽しめてますか？
膝が痛いので、あんなに走っていたマラソンを止めた。
肩が痛いので、あんなに楽しかったママさんバレーを止めた。
腰が痛いので、あんなに熱中していたゴルフをやめた。
本当にやめなければいけない痛みですか？
本当に、良くならない痛みですか？
痛みのせいで楽しめていない人には、あきらめずまた楽しいスポーツ、趣味を思いっきり楽しんでほしいと思います。
その手助けをするのが、私の仕事です。
痛みで好きな趣味、スポーツをやらなくなった話を聞くと気の毒だと思う反面、本当にあきらめないといけないのかなぁ～、痛みの改善の為に努力されたのかなぁ～と思ってしまいますね。
私も、今けがで急にスポーツが出来なくなれば、人生半分ほどは楽しく無くなる様な気がします。
トレーニング指導で、夢、目的を持って努力している人のサポートをし最高のパフォーマンスを引き出す。
「スポーツを中心とした生活」「仕事もスポーツも本気」と言う人のサポートをする。
そして、人生最後までイキイキとした毎日を送る人を増やす。
そして、私もイキイキとした人生を送りたいなぁと思います。
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梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
今日は久しぶりにサッカー。
昼からは子供の自転車を買いに行きました。
写真のお店には気に入った物がなく何軒かハシゴしてやっと買えました^ ^
あまり、自転車に乗る機会はありませんが、私も自転車欲しいです。
#自転車
この仕事をしていると、お客様から教わる事も多くあります。
● この仕事をしていると、お客様から教わる事も多くあります。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーナーと言う仕事をしていると、お客様から教わる事も多くあります。
「私より年輩の方が多い」「お金を払ってトレーニングを指導を受ける」「自分の身体に投資する」方々ですので勉強になる事が多いのは当たり前と言えば当たり前ですね。
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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バッテリー、オイル交換にやって来ました。
先日、ブログにも書いた様に車関係で、大失態をしてしまいましたので反省も込めてやって来ました。
たった、10年前後で乗り換える車はちょっとの異常で点検、修理をする人が多いと思います。
一生使う自分のからだも、違和感を感じたら、感じる前にメンテナンスをしましょうね^ ^
あなたのからだは、買い替えも、部品交換も出来ませんよ～
待ち時間は読書します。