給与明細

 

先日、会社の個人キャビネットを整理していたら、新入社員の時からの給与明細書を見付けました。

 

入社してすぐの初任給から、給与明細が電子化された2000年くらいまでのデータが紙で残っていました。

 

そこから数年間の記録はないのですが、直近の15年分くらいのデータは会社のPCに PDFデータで残っています。

 

せっかくなので、全て持ち帰りExcelに入力してグラフ化してみました。

 

 

 

 

 年収の推移

 

初任給は18万円でした。当時としては平均的な額だったと思います。そこから右肩上がりに年収は増えていき、息子を出産する直前にはそこそこいいお給料を貰っていたようです。

 

だけど、産前休暇、出産、産後休暇、育児休暇を経て1年半後に復帰したときは、時短勤務で残業も出張もしない働き方を選んだため、一気に年収は落ち込みました。

 

そこからじわじわと回復したのも束の間、次は娘の出産です。息子の時と同様に、産前/産後休暇の後、育休をとりました。

 

さらには、1年弱の育休の間に職場が移転して通勤に往復3時間以上かかるようになってしまいました。

 

仕事を続けるか悩んだ末、今度は2時間の時短勤務で復帰することにしたため、年収はさらに落ち込みました。

 

その後時短を1時間に減らしましたが、娘が10歳になるまで時短勤務を続けていたため、お給料はほとんど上がりませんでした。

 

けっきょく、年収が息子の出産前と同程度に復活したのは娘が中学を卒業する頃です。

 

出産や育児を担っていない同期の男性たちは、最初のカーブのまま右肩上がりに年収が増えていく一方、ワーキングマザーの年収はほぼ横ばいです。

 

 

 子育てとキャリア両立の難しさ

 

育休後に職場復帰するとき、迷うことなく時短勤務を選択しました。

 

当時は夫も激務で帰宅は夜中になることが多く、家事育児を回すにはそれ以外の選択肢はありませんでした。

 

それ以上に、私自身が可能な限り子育てに関わりたい気持ちが強かったという理由もあります。

 

幸い、私の職場は上司や同僚にも恵まれて、子どもの学校行事や急病などで休んだり早退することにも理解があり、とても働きやすい環境でした。

 

育児はとても楽しかったし子供たちとの時間はかけがえのないものであり、職場にはとても感謝していますが、仕事という観点だけでみたらかなり不完全燃焼な感じです。

 

だからといって、例えば延長保育や祖父母の手を借りて仕事に重点を置く働き方をしていたとしたら、子どもたちの成長に関われなかったことを後悔していたと思うのです。

 

そしてやっと、家庭のことを気にせずに仕事に集中できる環境になった頃には、私の体力もやる気も失われていました。

 

そう考えると、子育てしながらキャリアを築くこと

って本当に難しいことだと思います。

 

理想は、夫婦で仕事をセーブして育児家事も半々で担うことですが、私の世代はまだ男性が育児休暇を取りやすい環境ではなく、難しいものがありました。

 

夫は激務の中、朝の子供たちのお世話や保育園の送り、週一回のお迎えと夕飯当番を担当し、可能な限り育児に関わってくれたと思います。

 

だけどやっぱり、私のキャリアやお給料を犠牲にして家庭を回して来たことは否めません。

 

今は、男性が育休を取ることも少しずつ一般的になってきていると思います。

 

子供たちが子育てする頃には、夫婦で仕事も育児も当たり前に分担してやっていける世の中になっていて欲しいものです。

 

 

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今週は仕事がトラブル続きで、帰宅が遅くなったりテレワークでも夜遅くまで仕事をしていたりで、もう一品を作る余力がなくて、かなり手抜きな夕ご飯になってしまいました。

 

ロールキャベツは週末に作り置きしたもの。キャベツは巻かず、ホワイトソースもバターで炒めたキャベツに小麦粉をまぶして牛乳を入れるだけで、めっちゃ簡単なレシピだけど美味しいです!

 

 

 今週の食費

 

今週の食費は、先週スーパーでまとめ買いした分と、週の途中で買い足した分を合わせて

 

¥13,068

 

でした。

 

スーパーで払った値段なので、一部生活用品も含まれているため、おおよその目安です。

 

 

 今週の献立

 

※写真は私が作った日の分のみです

 

月曜日

 

 

・ノドグロの開き

・小松菜と海老と糸蒟蒻のお浸し

・大根とわかめの味噌汁

 

 

火曜日(夫)

・親子丼

・スナップエンドウのマヨ和え

・豆腐と薄揚げの味噌汁

 

 

水曜日

娘が不在だったのでテレワークの後、近所の温泉に行って夕ご飯も済ませちゃいました。

 

 

・きしめん

・長芋の天麩羅

 

 

木曜日

 

 

・巻かないロールキャベツ

・トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ

・オニオンスープ

 

 

金曜日(夫)

・豚しゃぶ肉ときゅうりのシソ和え

・冷奴(ごま油&塩)

・豆腐とわかめと薄揚げの味噌汁

 

 

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『1月2週目 今週の食費と献立』我が家は毎週、週末に一週間の献立をたてて食材をまとめ買いしています。 料理は当番制で、平日は私と夫が2回、娘が1回の担当です。ちなみに娘は自分が食べたいもの…リンクameblo.jp


 


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お庭の片隅で育てていだブロッコリーを収穫しました。まだ小さめだったのですが、肥料が足りないのか土がよくないのか、これ以上大きくなりそうになかったので食べちゃうことにしました。

 

 

 ​苗の植え付け

 

冬野菜として植え付けたのは、9月末ごろでした。

写真の右側に4つ植えている苗が、今回収穫したブロッコリー。最初はこんなに小さな苗でした。

 

 

 

 

 

たまにお水をあげるくらいで放ったらかしだったのに、すくすくと成長してくれました。

 

11月下旬ごろ、葉っぱの奥に実が育ってきました。

 どんな野菜も、実が確認できるとワクワクしますね、

 

 

 

 
野菜も育てているとだんだん愛着が湧いてきて、とても食べづらくなります。だけど、せっかくいただいた命なので美味しく食べさせていただこうと思います!
 
 

 収穫

 

 

 

 

 

手前側左の株を収穫しました。ちょっと小さめですが、3人で食べるには充分な量でした

 

今回は卵と海老を合わせてサラダにして頂きましたが、採れたての野菜はめっちゃ美味しかった!

 

 

 

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image

 

投資に興味を示した息子に、証券口座の開設を勧めてみました。口座の開設まではサクサク進んだようですが、悪名高いSBI証券のWEBページでの積立設定でつまずいて、ヘルプの要請がありました。

 

そこで、遠方に住む息子とteamsで画面共有しながら一緒に設定作業をしました。

 

せっかくなので、これからNISA口座を開いてみようと考えている方のために一連の流れを書いてみます。

 

 

 証券会社の選び方

 

これは、銀行や窓口のある証券会社のように人件費がかかるところではなく、ネット証券がお勧めです。

 

私たちの年代になると、窓口で全てお任せしたいと思う人が多いと思いますが、これに関してはネットで簡単に手続きができるし何よりも手数料が安くて取扱商品も多いネット証券一択だと思います。

 

大手だと、SBI証券か楽天証券あたりが人気です。

 

どちらを選んでもよいと思いますが、私は楽天があまり好きではないのでSBI証券を選びました。

 

楽天経済圏で暮らしてる方は、楽天証券一択になると思います。

 

私は別のカードでマイルを貯めているので設定しませんでしたが、三井住友ゴールドカードで積立設定をすると1%のポイントが付くので、かなりお得です。

 

現時点では、カードで積立できるのは5万円までという制限はありますが、、。

 

 

 NISA口座の開設方法

 

 SBI証券のサイトにアクセスします。

 

 

 

 

 Step 1:「口座開設する」をタップ

 

 

 Step 2:メールアドレスを登録

 

 

 

 Step 3:メールアドレスを認証

 

登録したメールアドレスに送付されてきた認証コードを入力して、次へをタップ

 

 

 

 Step 4:基本情報の入力

 

 名前、生年月日、性別、電話番号、メールアドレス、住所を入力します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 Step 5:特定口座の選択

 

特定口座の開設を選択します。特定口座とは、取引で利益が出た場合の税金を源泉徴収してくれる口座です。こちらを選択すれば、自分で確定申告をする必要はありません。

 

NISAの枠では足りないという場合や、NISA口座では取り扱いのない商品の取引をしたい場合は、源泉徴収ありで開設するを選択します。

 

 

 Step 6:NISAの選択

 

NISAを申し込む(無料)を選択します。

 

 

 

 Step 7:住信ネット銀行の口座開設

 

SBI証券の口座開設と同時に、SBIネット銀行口座開設も申し込めます。住信SBIネット銀行の口座を連ると、口座間で入出金がスムーズにできるため、一緒に開設することをお勧めします。

 

また、SBIネット銀行のハイブリッド口座は、金利が普通口座の10倍の0.01%にアップするというメリットがあります。

 

 

 

 

 Step 8:ポイントの選択

 

取引でポイントがもらえます。以下の6種類から選べるので、自分が使っているポイントを選択して申し込みましょう。

 

 

 

 Step 9:規約を確認して同意するをタップ

 

 基本情報を入力して次へをタップすると、規約の確認に進みます。

 

規約に目を通したらチェックを付けて、同意するをタップします。

 

 

 Step10:口座開設方法を選択

 

ネットか郵送のどちらで作業を進めるかを選択します。ここは、ネットの方が簡単で処理も速いため、ネットでの申請をお勧めします。

 

 ネットで口座開設」を選択すると、「口座開設申込の完了」の画面が表示されます。

 

※ユーザネームとログインパスワードが発行されますので、スクショしておきましょう。

 

 

Step11:本人確認書類をアップロード

 

口座開設状況画面から、Step10で発行されたユーザネームとログインパスワードを使ってログインします。

 

オンラインで口座開設の手続きを完了させる場合は、本人確認書類(マイナンバーカード)をアップロードした後に、スマホで自分の顔2カットとマイナンバーカードの「表面」「厚み」「裏面」の3カットを撮影します。

 

全ての写真をアップロードしたら、SBI証券の審査が開始されます。

 

 

Step12:初期設定をする

 

初期設定画面から、連絡先、職業、勤め先、世帯主との続柄、インサイダー登録、振込先金融機関などを入力します。

 

 

Step13:口座開設完了通知を受け取る

 

 提出した書類の審査が完了すると、口座開設完了通知が届きます。そのメールに記載されている、取引パスワード設定ページのURLにアクセスして、任意の取引パスワードを設定します。

 

 

 投資商品の選び方

 

 投資商品は、リスクが高いものも低いものも、いろいろあります。若者の場合はこの先の入金力の増加や市場が落ち込んでもリカバリするまで待つ時間がありますが、50代の場合は入金力も先細りだし時間もありません。

 

そうなると、私たちの世代の場合、選ぶ商品はリスク低めの手堅いものに限られてきます。

 

オルカン(全世界株式オールカントリー)は、世界中の企業にまとめて分散投資できる投資信託です。

手数料も安くて、値動きの幅も小さいので安定したリターンが得られること、リバランスの必要もないことから、個人的には50代からの資産運用はオルカン1本で良いと考えています。

 

 

 積立設定の方法

 

SBI証券のWEBサイトは、とてもユーザビリティが低いため、アプリを使うことをお勧めします。

 

 

 Step 1:アプリをインストール

 

ここでは、投資信託に特化したアプリ「SBI証券 かんたん積立アプリ」をインストールしましょう。

 

 

かんたん積立アプリ

 

 

Step 2:アプリにログインしてファンドを選ぶ

 

 ユーザネームとログインパスワードでアプリにログインします。

 

右下のメニューアイコンをタップして、ファンドランキングを選択します、

 

 

 オルカンをタップ

 

 

積立買付をタップ

 

 

 

Step 3:注文内容を入力する

 

 つみたて条件設定の画面で、積立金額と申し込み設定日を指定します。

 

取引パスワードを入力して、目論見書に目を通します。

 

同意しましたにチェックを入れて確認画面へ。

 

設定内容を確認して、確定をタップ。

 

これで、積立設定まで完了です。

あとは何があっても惑わされることなく、淡々と積み立てていきましょう!

 

 

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私と夫は、ほぼ正反対の性格です。

 

私が本当に必要なモノ、お気に入りのモノだけに囲まれてスッキリと暮らしたいのに対して、夫はコレクション癖がありモノを捨てられない性格。

 

残念なことに、いま一緒に暮らしてる娘も夫と同じ性格です(笑)

 

結婚した当初は、お互いにイライラしたりもしましたが、暮らし方を工夫して今ではあまりストレスもなく生活できています。

 

 

 暮らし方のルール

 

暗黙のルールは、リビングなど家族の共有スペースに私物を置きっぱなしにしないことです。

 

そのために夫の部屋を作り、壁一面の収納スペースを確保して、その中で全て管理してもらっています。

 

娘の部屋も同様で、私はそこにはノータッチというスタンスです。

 

おかげで、リビングやダイニング、私の仕事スペースは、常にスッキリ片付いていますが、夫や特に娘の部屋はカオスです。

 

本人たちのプライバシーを考慮して写真は載せられませんが、娘の部屋なんて足の踏み場もないという感じ。

 

娘の場合は、大学の課題で作業をするのでその材料や道具が部屋中に散乱しています。

 

本人曰く、全てどこに何があるか把握しているし、出しっぱなしの方が使いやすいのでOKだそうです。

 

自分の部屋だけならいいですが、将来誰かと一緒に暮らすようになった時、愛想をつかされないか心配です(笑)

 

 

 部屋を片付けるコツ

 

部屋をきれいに保つためにしている3つのこと。

 

1. モノの置き場所を決める

 

全てのモノの置き場所を決めて、1つモノを増やしたら1つ捨てるようにしています。そうすることで、買物をする時に置く場所はあるか、捨てられるものはあるか、一旦考えるようになるので無駄な買物も減らせます。

 

2. 使ったら必ず置き場所に戻す

 

これは置き場所さえ決まっていれば、徹底するだけなのでそんなに難しくありません。片付かない理由の多くは、どこにしまったらいいか分からない場合が多いと思います。

 

3. 毎日1回は部屋をリセットする

 

私は毎日、朝起きてカーテンを開けたらリビング、ダイニング、キッチンをリセットしています。

夜更かしする娘が置きっぱなしにしているコップやゴミを片付けて、娘や夫の私物は各自の部屋へ。

 

この3つを実践し続ければ、家は綺麗に保つことができると思います。

 

 

 収納場所を制限する

 

モノを増やさないための対策として、収納場所を縮小するのも効果的だと思います。

マンションを購入する時、収納場所をたくさん確保した方が家は片付くと考えていました。

 

だけど、人はしまう場所があればあるほど、モノを溜め込んでしまいます。

 

収納を少なくして、そこに入る量のモノだけで暮らせば、かなりスッキリした暮らしができる気がします。

 

 

 我が家の収納縮小化計画

 

いま考えているのは、食器棚の縮小です。私は食器が好きで、やちむんや波佐見焼き、北欧系のお皿など、一度気に入るといろいろ揃えたくなってしまいます。

 

その結果、どう考えても夫婦2人の暮らしには多すぎる量の食器があるのです。

 

今は上段と下段を組み合わせている食器棚の上段をまるまる無くして、本当にお気に入りの食器を厳選して、量を半分にしたいと画策しています。

 

 

 ミニマルな暮らし

 

理想は小さな平屋で、必要なモノだけをお気に入りで揃える小さな暮らしです。

 

モノが少なければ管理の手間も減りますし、全体を把握することができます。

 

家を住みかえるのは現実的に難しそうなので、今のお家でできるだけミニマルな暮らしを目指したいと思います。

 

 

 

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我が家は毎週、週末に一週間の献立をたてて食材をまとめ買いしています。

 

料理は当番制で、平日は私と夫が2回、娘が1回の担当です。ちなみに娘は自分が食べたいものしか作らないため、同じメニュー4種類くらいをローテーションしています(笑)

 

週末は夫と一緒に料理したり、お鍋などで簡単に済ませることが多くなっています。

 

あとは、時短のため、おかずを週末に作り置きしたり、お味噌汁は6人分を作って2日続けて食べたりしています。(場合によっては具を足したり)

 

我が家には主婦がいないので、昔から家事はみんなで分担しています。子どもたちも、お箸を並べることから始めて、洗濯畳みや料理の手伝い、洗濯干しなど、年齢に合わせてできることをやってもらってきました。

 

おかげて、息子はひとり暮らしでもきちんと自炊して暮らしています。勉強も大事だけど、生きる力を身につけるという意味で、家事はぜひ子どもたちに習得してもらいたいスキルです。

 

 

 今週の食費

 

今週の食費は、先週スーパーでまとめ買いした分と、週の途中で買い足した分を合わせて

 

¥17,185 

 

でした。

 

今週はお米10kgを買ったり、久しぶりに福島屋スーパーに行ったので、ちょっと多めの支出になりました。

 

スーパーで払った値段なので、一部生活用品も含まれているため、おおよその目安です。

 

 

 今週の献立

 

※写真は私が作った日の分のみです

 

月曜日

 

 

・鯵のお刺身

・かぼちゃの煮物

・ひじき煮

・トマトとモッツァレラチーズのサラダ

・白菜と薄揚げの味噌汁

 

火曜日(夫)

・カラスカレイの煮付け

・ブロッコリーと卵のサラダ

・大根と厚揚げの煮物

・白菜と薄揚げと豆腐の味噌汁

 

水曜日(娘)

・ハンバーグ

・野菜サラダ

・もずくと葱の味噌汁

・きゅうりのぬか漬け

 

木曜日

 

 

・肉じゃが

・ほうれん草の胡麻和え

・かぼちゃの煮物

・もずくと葱の味噌汁

・きゅうりのぬか漬け

 

金曜日(夫)

・卵と海老とブロッコリーの中華炒め

・春雨サラダ

・中華スープ

 

 

焼き物系はやっぱり作りたてが美味しいので、作り置き料理だと、どうしても煮物や煮魚系のメニューが多くなってしまいます。。

 

 

 

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50代も半ばを過ぎてから、コンタクトレンズデビューをしました。

元々視力はとてもよくて、ずっと両目とも1.5をキープしていたのですが、その分40代も半ばを過ぎたころから近くが見えづらくなってきました。

 

細かいものを見る時だけ、100均の遠視用メガネを使っていましたが、50歳を過ぎる頃には遠くも見えづらくなってきました。視力としてはまだ1.0くらいはあるのですが、運転するときなどは眼鏡を掛けたい感じ。

 

 

 遠近両用メガネ

 

遠くも近くも見えづらくなってきたので、遠近両用メガネを作りました。

これは、レンズの上半分が近視用、下半分が遠視用レンズになっているものです。

 

とりあえずはこれで見えるようにはなりましたが、メガネって掛けるのが煩わしかったりします。

 

特に遠近両用メガネの場合はどっちも中途半端な感じで、結局メガネをかけたり外したりして、かなり面倒でした。

 

 

 One Dayタイプのコンタクトレンズ

 

コンタクトレンズにも遠近両用タイプがあることを知り、作ってみることにしました。まずは、お試しでOne Dayタイプのコンタクトレンズを作りました。

 

コンタクトレンズでどうやって遠近両用に出来るんだろうかと調べてみたところ、レンズの中心部が近くを見る度数、周辺部が遠くを見る度数になっていて、中心部から周辺部分に向かって徐々に度数が変化するマルチフォーカル(多焦点)タイプのレンズを使用しているようです。

 

人間の脳はよくできていて、一度に入ってくる近く~遠くの視覚情報を取捨選択して識別し、近くの景色、遠くの景色を認識するそうです。

 

よくある例としては、網戸越しの景色を網戸に意識を集中させたり、網戸の向こうの景色に意識を集中させることで見分ける、などですね。

 

One Dayタイプのコンタクトは、遠近両用メガネと比べてどちらも見やすく、かつメガネを掛けたり外したりの煩わしさからも解放されて、とても快適でした。

 

最初は出かける時だけ使っていたのですが、あまりの便利さに毎日使うようになり、そうなるとコストが気になり始めました。

 

 

 2Weekタイプのコンタクトレンズ

 

2Weekタイプのコンタクトレンズは、One Dayタイプのものと比べると、価格が安いというメリットがありますが、保管のためお手入れをしなければいけないというデメリットがあります。

 

遠近両用レンズの場合、One Dayタイプだと1カ月あたり1万円くらいかかるのにたいして、2Weekタイプだと3000円くらいで済みます。

 

お手入れとしては、毎晩コンタクトレンズを外した時にこすり洗いをして保存液に漬けるのですが、その説明を受けながら「メンドくさ、、」という心の声が顔に出ていたのか、こすり洗いをせずに消毒液につけるだけのお手入れ法を提案して頂きました(笑)

 

単なる保存液と比べるとちょっとお高めですが、One Dayコンタクトを使うことに比べるとかなりリーズナブルだし、この程度の手間なら続けていけそうです。

 

 

 眼内レンズの手術

 

多焦点レンズのことを調べていて、眼内レンズを多焦点レンズに入れ替える手術があることを知りました。

 

本来は、白内障の手術でレンズを人口の物に入れ替える手術なのですが、それを多焦点レンズにすることで遠近両用コンタクトを入れている状態になるそうです。

 

ただし、保険が効かないので両目とも手術したら60万円ほどかかるようです。思わず、コンタクトレンズを使い続けた場合との損益分岐点を計算してしまいました。

 

2Weekのコンタクトレンズを1年使うと、ケア用品を含めて48000円くらい。60万円になるのは12年半後なので、それ以上長生きするなら手術をした方が安いということになります。

 

理屈ではそうなりますが、やっぱり眼の手術ってちょっと怖いので、白内障と診断されたら両目とも多焦点レンズにする手術をしようかな、、、

その場合は、手術代は保険が効くのでレンズの差額分のみ払えばいいようです。

 

 

 


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娘の成人式でした。

娘の場合は、19歳の時に法律が変わって18歳から成人となったため、いつの間にか成人していたという感じで大きな感動はありませんでしたが、、。

 

この地域の成人式は、今まで通り20歳の集いとして開催されるということで、成人式というよりは娘にとっては大規模な同窓会のような扱いです。

 

 

 成人式ビジネス

 

息子のときは成人式といっても特に何もせず、大学の入学式用に買ったスーツを着た息子を、会場まで送ってあげたくらいで終わりました。

 

娘の場合は、振袖を着たいということだったので、よくあるスタジオでの前撮り付きの振袖一式レンタルを申し込みました。

 

世の中には成人式ビジネスというものが確立されていて、振袖は買っても借りても30万円前後かかるのが相場のようです。

 

レンタルで30万円ってかなりボッタクリだと思うのですが、振袖は購入しても着る機会が少ない、結婚したら着られない、保管場所に困るなどの理由でレンタルを選ぶ人が多いことにプラスして、親ばか心に付け込まれているのでしょう。

 

私も親ばか心全開で、レンタルの契約をしました。娘と一緒に振袖を選ぶのも楽しかったし、娘が小さかった頃に思いを馳せながらスタジオでの写真撮影を見守るのも灌漑深かったので、後悔はしていませんが。。

 

ちなみに私が20歳のときは、親から振袖を着たいかと聞かれて、着なくていいからその分をお金でちょうだい、と答えた可愛くない娘でした。(振袖も着なかったしお金も貰えませんでしたが(笑))

 

 

 驚きの価格のアルバム

 

成人式ビジネスはこれだけでは終わりません。

スタジオでの写真撮影のあと、大きなディスプレイで撮ってもらった写真100枚近くを見せて頂き、アルバム作成の提案がありました。

 

その価格は、、、一番高いもので30万円!他にも客の懐具合に合わせて、20万円、10万円前後の商品が準備されています。

しかも、10万円くらいの商品には写真データが含まれていません。

 

我が家は最初からアルバムを作成する気はなかったので、丁重にお断りをして写真データのみを買い取りました。その価格も、100カット弱のデータをDVDに焼いてくれて8万円という驚きの価格でした。。

 

アルバムについては、成人式当日の写真も組み合わせて、ネットで注文できるフォトアルバムを自分で作ってみようと思っています。

 

 

 娘の振袖選び

 

いわゆる女の子らしい赤やピンク、花柄などが好きではない娘。ところが、振袖ってほとんどが花柄で華やかな色あいが多いものです。

 

今回、振袖を選ぶにあたりレンタル振袖のお店を3件ほどハシゴして10着くらい試着したでしょうか。

 

最終的には、個性的だけどなかなか素敵な振袖をレンタルできて娘も満足していましたが、それに付き合った母はグッタリでした。

 

着付けについても、娘の希望は短めに着付けてブーツを合わせたい、インナーにタートルネックを着たい、付け毛を付けたいとなど、なかなか個性的な要望を出していたのですが、老舗の着物屋さんでレンタルしたせいか、スタジオでの前撮りはいたってオーソドックスな着付けとなりました。

 

娘の希望は、成人式当日の着付けで実現してもらいました。母としては、伝統的な着付けと今っぽい着付けの両方を体験できてよかったと思っています。

 

ちなみに、レンタルしたお店から貰った書類の中に、卒業式の袴レンタルのお知らせが入っていました。まだまだ続く、親ばかビジネス。。

女の子は楽しいけどお金がかかりますね。。

 

 

 

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最近の趣味のひとつに、お散歩RUNがあります。

 

目的地に日帰り温泉や美味しいご飯のお店を設定して、緑の多い道を選んでお散歩したり時々軽くジョギングしながら向かいます。

 

目的地によっては、途中で電車を使ったり、車で出掛けてそこから出発したりして、大体10km〜20kmくらい歩いています。

 

今日は、ゴールを日帰り温泉にして露天風呂でまったりしてきました。

お天気のいい冬の午後に、青空を眺めながら入る露天風呂は最高!

 

ランチ代と温泉代の2000円程度で1日楽しめるお金のかからない趣味ですね😊

 

 

 ランニング

 

元々の趣味はランニングでした。40歳を過ぎて体力の低下を感じるようになり、運動したいと思って、最初は家の近所を走ってみたのをきっかけに、走ることにハマりました。

 

少しずつ走る距離を伸ばして10kmを走れるようになった頃、5kmの大会にエントリーしてみました。

 

練習を重ねるたびに少しずつ楽に長く走れるようになることが楽しくて、10kmの大会、ハーフの大会、そして最終的にはフルマラソンを走るようになりました。

 

 

 旅ラン

 

当時は、地方のマラソン大会にエントリーして旅ランに出かけたり、ラン仲間たちと駅伝にエントリーしたりして楽しんでいました。

 

5年前のリフレッシュ休暇には、1人でゴールドコーストマラソンを走りに行ったりもしました。

 

その後、コロナ禍でマラソン大会が軒並み中止になり、練習のモチベーションが保てないまま練習量が減り、そのまま走ることが減っていきました。

 

 

 夫婦のコミュニケーション

 

コロナで家に篭もる生活が続いたこともあり、運動不足解消のために夫と一緒にお散歩するようになりました。

 

走る時は、お互い自分のペースで行けるので1人の方がよかったりしますが、お散歩やウォーキングは暇なので、2人でお喋りしながら歩きます。

 

仕事のことや子供のこと、お互いの実家のこと、老後のことからくだらない日常の笑い話まで、話題はいろいろですが、脳が活性化されるのか歩きながらのお喋りは話が弾みます。

 

夫婦のコミュニケーション不足を感じてる方は、ぜひ一緒に歩いてみてください😊

 

 

 お散歩ルート作成アプリ

 

そんなお散歩RUNの時に使っているのが、trail routerというアプリです。

 

歩きたい距離と出発地点を入れると、緑の多い道を選んでお散歩コースを作ってくれます。

 

 

trail router

 

 

使い方は簡単!

アプリを立ち上げて

 

まずは、設定をポチ

 

① 地図の表示方法を選択:私はStandardで使用

② ルートのグリーン率を選択:私はできるだけ市街地を歩きたくないので80%に設定

③ ルートの坂道率を選択:私はできるだけ平坦な道がよいので20%に設定

その他にも、コースが重複しないようにしたり、危険な道や灯りのない道を避けたりする設定が可能です。

 

 

 

 

実際に歩くときのコース作成は

 

① 周回コースかOne Wayコース選択

② 周回コースの場合は出発地点、One Wayコースの場合は出発地点と到着地点を選択

③ 距離を選択

 

 

 

 

これで、いくつか候補を出してくれるのでお好みのコースを選択します。

 

 

 

 

 

 

地元でも全然知らなかった道を歩けたり、土地勘のない場所でも、景観のよいコースを作ってくれるので、かなりお気に入りのアプリです。

 

たまに、ここは普通なら絶対通らないだろっていう藪漕ぎコースを案内されたりもしますが、、(笑)

 

 

 

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女性に人気の串揚げ、私も平日のランチに1人で食べに行っちゃうくらい大好きです。

 

数年前に、会社の近くにあったお気に入りの串揚げ屋さんが移転してしまい、なかなか食べる機会がなくなってしまいました。

 

家からは気軽に食べに行ける距離にお店がなく、お家で串揚げを作ってみることにしました。

 

串揚げのいいところは、家にある余った食材をなんでも串に刺して揚げたら美味しく食べられること。

 

ソースもいいけど、私は断然塩派です。天麩羅も塩で食べる方が好き!

 

 

 材料

 

海老

白キス

牛肉

アスパラガス

玉ねぎ

茄子

ジャガイモ

薄力粉、卵、パン粉

揚げ油

串カツソース

 

 

 作り方

1. ジャガイモは下茹でする(電子レンジでも可)

2. 材料を全て一口大に切って串に刺す

3. 薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

 

 

 

4. 180℃に熱した油で1〜2分揚げる

 

 

 

5. ペーパーを敷いたお皿に盛り付けて出来上がり!

 

 

 

揚げたてを食べたいので、テーブルで揚げながら食べられるフライヤーの購入を検討しています。これ、欲しいな〜、、

 

 

 

 

 


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