【No1817】老いた親の様子に「アレ?」と思ったら 工藤広伸 PHP研究所(2025/02）

「親の介護は突然やってくる」

介護の専門用語を使わずにわかりやすく、基礎から丁寧にきれいごとではなく現実的にものごとを教えています。

例えば、親の介護の準備について

親が老いていく兆候を見逃さず、早めに対策を講じることが推奨されています。

「介護が必要になる前に、親と介護についての話し合いを持つことが重要だ」

例えば、介護の経済的側面について

介護にかかる費用やお金の管理が重要であることが述べられています。

「親の介護費用は親自身が負担すべきであり、自分の生活に影響を与えないように計画を立てる必要がある」

例えば、親とのコミュニケーションについて

親と介護について話し合うためのタイミングや方法が提案されています。

「エンディングノートを利用して、親の意思や希望を確認することが重要だ」

親の介護は、親のためだけでなく自分のためになります。

親の介護を通して、老いを先に疑似体験できるからです。

２７Ｐ　親が倒れたり認知症になったりしてからあたふたするんです。そうなる前に知っておくべき事、やるべきことをこの本でお伝えしていきます。老いた親のことがなんとなく気になっていてもそのまま見て見ぬふりをしている人が多いと思うんです。

８４Ｐ　親のためにやるべきことはたくさんありますが、同時に自分の生活を守るための行動をする。結果として、それは親孝行になるし、自分のためにもなるわけです。

１３８Ｐ　親の老いを通して、自分がこれからどうなっていくかの予習ができる。些細な行動の一つひとつに時間と労力、お金がかかる母の姿は、３０年後の自分の姿なんだと。この経験は無駄じゃない。

１４５Ｐ　親の老いを通して、若さや時間の大切さ、健康のありがたさを痛感するので、今という時間をより大切にするようになります。

１５６Ｐ　親の老いや介護を通して予習しておけば、その知識はそのまま自分の未来に活かせます。

　＜目次＞

はじめに

第１章　自分のことをいちばんに考える

第２章　親の老いを通して自分の人生を考える

第３章　知らないと後悔する介護の休みの基本

第４章　いくらかかる？介護のお金のリアル

第５章　情報を制する者が介護を制す

第６章　介護の正論に振りまわされない

第７章　ストレスを減らして身軽になっておく

第８章　老いていく親は３０年後の自分の姿

第９章　親と話をしやすい３つのタイミング

おわりに

工藤広伸さん

介護作家・ブロガー。１９７２年、岩手県盛岡市生まれ。２０１２年、４０歳のときに認知症の祖母と母のダブル遠距離介護がはじまり、介護離職。その後、介護ブログを立ち上げ独立。新聞やＷｅｂメディアなどでの執筆活動を中心に、大手企業や全国の自治体で講演活動をしながら、現在も介護と仕事の両立を続けている。途中、悪性リンパ腫の父も介護し、看取る。独自の介護の工夫やノウハウが、ＮＨＫ「ニュース７」「おはよう日本」「あさイチ」など、多数のメディアで紹介される

【No1816】等身大の定年後 お金・働き方・生きがい 奥田祥子 光文社(2024/07）

同じ会社で再雇用になるほか、他社に転職する、雇われないフリーランス（個人事業主）となる、ボランティアなどの稼がない働きをする事例紹介があった。中高年に対して長期に渡り丁寧に取材しており彼らのあるがままの定年後の働き方や意識の変化をまとめた本であった。

組織での肩書きが高かった人ほど定年後の処遇にギャップを感じてその状態を受け入れられない、プライドがあることも分かるし、ほぼ同じ仕事をするのにも報酬が３から４割以上下がるのに納得がいかないことも伝わってくる。

セカンドキャリアにおいて、勤務する会社でしか通用しない部署間の調整能力、いわゆる根回し力や自社の事業、商品の説明能力などの「ファーム・スペシフィック・スキル」ではなく、現状把握のための情報収集・分析力や課題設定・計画立案能力、社内外の対人関係・コミュニケーション能力などのどこの会社でも通用するポータブルスキルや、専門性を究めるために新たな知識やスキルを習得するリスキリングが必要だとわかった。

また自分に置き換えて考えると、外部的な報酬や地位ではなく、世のため人の役に立つなどのやりがいや達成感などの内部から沸き起こる内発的に動機づけられた労働へと転換することがこれからの方向性には大切だと気づけたことが大きな収穫となった。

　＜目次＞

はじめに　

第１章　再雇用は「価値観の転換点」

第２章　転職で「再チャレンジ」

第３章　フリーに懸ける―雇われない働き方

第４章　「人のため」をやりがいに―稼がない働き方

第５章　「均等法第一世代」女性の光と影

終章　シニア人材戦力化に向けて

おわりに

奥田祥子さん

京都市生まれ。近畿大学教授、ジャーナリスト。博士（政策・メディア）

定年ＮＥＸＴ「繋ぐシニア」２４人のロールモデルに学ぶ 池口武志 廣済堂出版(2022/05)

２０２１年４月に７０歳までの就業機会の提供を企業の努力義務とする法律が施行されました。６５歳までの継続雇用から意欲があれば高年齢者が働き続けられる時代に移行しつつあります。

「どう働けば定年後の人生が充実したものになるか」

定年後が全くの余生ではありません。充実した人生となるための後半の時間となります。

定年後を見据えた、定年後を迎えた活動をしている方々へのインタビュー集です。

幸せは、会社での肩書などの外面よりも、その人の心や内面の充実感こそが大事であることを学びました。

「チャンスは、人が運んでくる。そのチャンスをゲットすることができるかどうか、準備している人の前にしかチャンスが現れない。目標を抱いて行動しているとそのチャンスをつかめる可能性が増える」

経験と知恵や人脈を生かした組織と組織を繋ぐ働き方で輝いている２４人の橋渡し役の人生を知り、その中から人生のキャリア充実に向けた目標やロールモデルを見つけるなど、今後の生き方の指針を発見し前向きな行動に移すきっかけとなる内容でした。

自身の過去（足跡）を振り返って、充実感を得たこと、夢は何か、やり残したことや気になっていることはないかなど自己理解を深めていく。次に、自分の強みや弱みを知る。また会社が求める人材、注力を注ぐ分野はどこなのかなど、職場や社会のニーズを探る作業が必要だ。

以下の三つの交わるところにやりがいや生きがい、自己成長につながるヒントがあるのではないかと思います。

２１３Ｐ　Will・Can・Ｍustで自身の将来戦略を練る

①  好きなこと、やりたいことはなにか（Will）

②  何ができるのか、どこを延ばしていきたいか（Can）

③  どんなニーズに応えていきたいか（Must）

読書後のブログ発信のような「大事なことは好きなことを継続していくこと」に共感しました。

９４Ｐ　ミドル・シニアのセカンドキャリアへのアドバイス

大杉さんはセカンドキャリアを見つける秘訣についてこうアドバイスします。

「好きなこと、得意と思うことをいかに見つけるか。つまり「何をしているときがいちばん幸せなのかがはっきり自覚できる人は、定年後の人生設計も上手にできています。そして、それに関する新しい情報をインプットすることとアウトプットを出すことを継続するのです。これが長期にわたって社会とつながるために必要な条件だと思います」

さらにこう続けます。

「こんなに楽しいということを発信し続けていくと、いつの間にか専門家としての発信レベルにステップアップしていきますし、発信した内容に共感する人が徐々に集まってくるようになります。私は著書でも「定年後のひとり起業」を勧めていますが、例え儲かりそうでも、嫌なことは長続きしません。一番大事なことは好きなことを継続していることだと確信しています」

　＜目次＞

プロローグ　「定年ＮＥＸＴ」とは何か？

第１章　期待と不安が交差する「７０歳就業時代」の到来

第２章　「転機を乗り越えて」新たな世界で輝く不可欠な存在に

第３章　「誰かのために」奔走する、繋ぐミドル・シニア

第４章　「地方のために」自らの蓄積を還元する

第５章　企業を支える「社内リエゾンシニア」

第６章　「自分だけのリエゾンシニア」になってみませんか？

第７章　特別対談　厚生労働省職業安定局高齢者雇用対策課長　野﨑伸一氏に聞く「働くシニアと企業のこれから―自らの副業体験で見えてきたこと」

おわりに

池口武志さん

１９６３年京都府生まれ。８６年同志社大学経済学部卒業後、生命保険会社へ入社。所謂「ジェネラリスト」として様々な業務を体験し、本部と販売現場の両面で管理職として多様な職種の人材育成に携わる。２０１６年、関連会社に出向。キャリア研修の企画・販売に従事。１８年、一般社団法人定年後研究所の設立を担当。以来理事として調査・発信活動、サービス開発に携わる。２１年４月、同所長に就任

【No1815】定年ＮＥＸＴ「繋ぐシニア」２４人のロールモデルに学ぶ　池口武志　廣済堂出版(2022/05）

【No1814】月収 原田ひ香 中央公論新社(2025/02）

乙部響子６６歳月収４万円、大島成美３１歳月収８万円、滝沢明海２９歳月収１０万円、瑠璃華２６歳月収１００万円、鈴木菊子５２歳月収３００万円、斉藤静枝２２歳月収１７万円。

月収に見合う生活をするのがよいのか、もっと増やしたいそれでよいのかどうか。

先立つものはお金だ。月にどれくらいあったら幸せなのかちょっと考えさせられた。

離婚後年金と貯金を切り崩して生活している人、生活基盤を確保するため不動産投資を始めた作家、親の介護に備えて新NISAを始めた会社員など、六人の女性たちが月収をテーマに人間ドラマを織りなしていた。

月収が違うそれぞれの人たちの暮らしを知るのは面白かった。金額が多ければそれでよいのではなく、それぞれの立場で悩みが尽きない。受け取る人の気持ち次第によるのだなと。節約した生活をしていても、お金に余裕があっても不安はついて回るものだ。周りの環境によってガラっと変わってしまう。

「少欲知足」か！？

お金を通して見えてくるもの、お金では買えない大切なものに気づけたら。金額ではなくて生きたお金の使い方ができて幸せだと感じられたらそれがよいのではないか。

それぞれの女性たちがお話に微妙に重なり関わっていく。全体のストーリーはスカッと小気味よくてよい。

　＜目次＞

1 月収四万の女   乙部響子（６６）の場合

2 月収八万の女   大島成美（３１）の場合

3 月収十万を作る女   滝沢明海（２９）の場合

4 月収百万の女   瑠璃華（２６）の場合

5 月収三百万の女   鈴木菊子（５２）の場合

6 月収十七万の女   斉藤静枝（２２）の場合

原田ひ香さん

１９７０年神奈川県生まれ。２００５年「リトルプリンセス二号」で第３４回ＮＨＫ創作ラジオドラマ大賞受賞。０７年「はじまらないティータイム」で第３１回すばる文学賞受賞

【No1813】楽しまなきゃ損だよ人生は 弘兼憲史 宝島社(2025/02）

弘兼憲史さんは、人間交差点や黄昏流星群、島耕作シリーズなどで有名な漫画家です。

５Ｐ

面白いと思ったことをやろう。

人生は、楽しんだもの勝ちー。

人生楽しんだもの勝ちに全く同感です。

一人ひとりに共通の一度しかない人生。だから楽しまないともったいない。

例えば、人と会う時、映画を見る、コンサートに行く、スポーツ観覧する、旅行をする時には、行く前からワクワク感を持って準備をして興奮したりしながらその時間を思いっきり楽しむのです。できれば写真があったらよいかなと。あとで振り返ると印象が残りやすくなります。そして良き思い出ともなります。

こうした時の積み重ねが充実した有意義な人生になるものだと信じています。

２１８Ｐ　歳を取ることを楽しむ

人生を楽しむための最大の秘訣は“好奇心”だと書きました。

歳をとることによる変化、人はそれを「老い」あるいは「老化」と呼びますが、僕はそれさえも前向きに「成長」ととらえたいと思っています。

好奇心をもって、成長を楽しみたいのです。

物忘れがひどくなる（覚えなくていい）、目がかすむようになる（細かく見るものでない）、耳が聞こえづらくなる（聞かないほうがいい）のも、人間としての成長なのです。

弘兼さんの達観した域に近づけるよう、前向きな好奇心をもって老いていきたいと思います。

２２２Ｐ　

最後の言葉は、「死にとうない」だったと伝えられています。

そんな一休さんは死の直前、彼を慕う弟子たちに「どうしても困った時、苦しい時に開きなさい」と一通の手紙を託しました。

数年後、困難に直面し、困り果てた弟子がその手紙を開くとそこには、

「心配するな　大丈夫　なんとかなる」

と書かれていたそうです。

人生を楽しみ、老いをものともせず、生涯現役を貫いた一休さんは、究極のポジティブ思考の持ち主だったようです。

「なんとなりますよ。これまでを振り返ってみると、なんとかなったし、なんとかしてきましたから。」

人柄と生きざまによって多くの人に愛されたという一休さんがそう言われるのなら。

　＜目次＞

はじめに　一度きりの人生、楽しまなきゃ損

第一章　日常を楽しむ（まずは、表情を変える、笑うから楽しい　ほか）

第二章　スポーツを楽しむ（テレビでスポーツ観戦、競技場に足を運ぶ　ほか）

第三章　家の外で遊ぶ（達成感を味わう、見知らぬ駅で降りてみる　ほか）

第四章　一人遊びの原点（絵を描く、ワンパクに遊ぶ　ほか）

第五章　最後まで遊ぶ（恋愛を楽しむ、節約で遊ぶ　ほか）

弘兼憲史さん

１９４７年９月９日、山口県生まれ。早稲田大学卒業後、松下電器産業（現パナソニック）勤務を経て、１９７４年に『風薫る』で漫画家デビュー。『人間交差点』で小学館漫画賞、『課長　島耕作』で講談社漫画賞、『黄昏流星群』で文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞、日本漫画家協会賞大賞を受賞。２００７年に紫綬褒章を受章

【No1812】老人初心者の青春 阿川佐和子 中央公論新社(2025/01）

阿川佐和子さんは、古稀を迎えても好奇心の衰えを知らない。執筆からラジオ、講演会、ロケ、ゴルフまで嗜んでいる。ネガティブではなくポジティブな明るい気持ちで、うま～く歳を重ねていかれているようでなによりだと思います。

ボクシングの世界タイトルマッチやワールドカップのサッカー、オリンピック・世界選手権などの日本という国を代表とした人たちが出ている競技・試合を見るのが好きな理由として、アガワさんと同じように興奮と興味に心が揺さぶられる心境になるからだと気づきました。

３６Ｐ　バイキングオリンピック

「ティロリン」

スマホの音が鳴る。新しいニュースが入った合図だ。

「卓球のミックスダブルス、金メダル」

慌てて私は書斎を飛び出し、またもやテレビをつけるハメになる。

なぜオリンピックは面白いのか、その理由が今回、少しわかった気がする。

感動に浸る間もなく次なる競技が始まって、新たな興奮と興味に心が揺さぶられるからだ。まるでバイキングレストラン。食べても食べても違う味わいの料理が待っている。お腹も胸もいっぱいなのに、まだ食欲をそそられる。ああ、どうしよう。仕事が手につかないの。

やらない後悔をするよりもそのときにやればよい。その結果がいずれ出てきますから。うまくならなくても悔やむことが少なくなり諦めや納得がしやすくなるというものです。したいと思うのならばすればよい。すべてを手に入れることができないし、全部は叶わないものです。格言だなあ。

１７０Ｐ　夢の住処

人生は妥協の産物だ。何かを手に入れれば何かを捨てなければならない。叶わぬことがあるから明日への意欲は湧くというものだ。夢は一つくらい残しておいた方がいい。いつの日か、波の音を聴きながら朝ごはんを食べられるかもしれないのだから。たとえそれが施設であったとしても

「青春は今」と言えるアガワさんを見習って、しかし、ぼくは今は、……！？

２４６Ｐ

時々私より少し上の世代の方が若者に何か向かって語りかけている姿を見かける。

「若いうちの花よ。歳をとるとね、面白いことは何にもなくなるから」

そんな声を耳にするたび、私は秘かに反論したくなる。そうでもないんじゃないですか？まだ面白いこと、知らないこと、初めて出会って興奮することは、いくらでもある気がする。高齢者が物知りだというのは単なる思い込みに過ぎない。少なくとも私はろくにモノを知らない。若い頃、勉強を熱心しなかったツケが回っているせいかもしれない。癇癪持ちの父の圧政の下で自由を謳歌できなかったという意識もある。おかげで今のほうが楽しい。しだいに足腰が弱まり、頭の回転も鈍ってくるだろう。だからこそ毎日を笑って生きていたい。我が青春は、今なり。

　＜目次＞

すず子のこと

メイクはつらいよ

ワクチン星の使者

五輪の記憶

バイキングオリンピック

うーむ

親子爪切り

三つの目標

動かぬ時計

女心と秋の髪型

日曜日の神様

カチン虫のなだめ方

歯より始めよ

さみしい力

Ｗの悲劇

合点と落胆

六十八の手習い

披露目の段

いたずらばあさん

講演恐怖症　ほか

あとがき

阿川佐和子さん

１９５３年、東京生まれ。慶應義塾大学文学部西洋史学科卒。エッセイスト、作家。９９年、檀ふみとの往復エッセイ『ああ言えばこう食う』で講談社エッセイ賞、２０００年、『ウメ子』で坪田譲治文学賞、０８年、『婚約のあとで』で島清恋愛文学賞を受賞。１２年、『聞く力―心をひらく３５のヒント』がミリオンセラーとなった。１４年、菊池寛賞を受賞

警察官のこのこ日記 安沼保夫 三五館シンシャ フォレスト出版(2025/02）

警察を辞め法務技官に転身した安沼保夫さんの身バレ覚悟の警察職場実態のカミングアウトでした。

警察学校から交番、機動隊、留置係、組織犯罪対策係までの刑事としてのリアルな実体験を暴露しています。そこでは、やりがいもあれば、ガバナンス破綻明らかにこれはオカシイ！？上司・同僚がいました。

安沼さんは、公私にわたって悲喜こもごも、人として、警察官として世のため人のために働いてきました。

彼のような達観した心境になるときがくる、いつかそれぞれ人によって訪れるのではないかと思いました。

２０４Ｐ　大切な仕事

警察の業務は多岐にわたり、私の経験したことはその一部に過ぎない。それでも一警察官の喜びや悲哀を感じていただけたら幸いだ。警察官だった頃、自分の仕事が世のため人のためになっているのかと考えたことがある。警察を辞めた今改めて思うのは、すべての仕事が誰かの役に立っているということだ。

スカッとした痛快な逮捕劇や警察官同士の熱い友情話、勧善懲悪の物語がありませんでした。東野圭吾さんの小説「ガリレオ」のような大学教授や加賀恭一郎など映えある刑事がまったく出てきません。日々の警察でのリアルな生活感がひしひしと伝わってきました。殺人事件もまったく遭遇したことがない安沼さんのような警察官がいた世界の事実・実態を知ったことがよかったかな。

４Ｐ

東野圭吾の小説に「警察官は推理小説を読まない。現実の事件で小説のようなトリックが使われることはないし、動機も込み入ったものでなく、ついカッとしてといった短絡的なものがほとんどだ」という記述があり、膝を打ったことがある。

　＜目次＞

まえがき　警察官は警察小説を読まない

第１章　ようこそ警察学校へ（某月某日　オリエンテーション：入校前日の腕相撲、某月某日　幸か、不幸か…：教場と、鬼助教　ほか）

第２章　配属ガチャ、ハズレました（某月某日　着任：「おんめぇもそう思わねえか？」某月某日　交番勤務の１日：日勤篇と夜勤篇　ほか）

第３章　事件は××で起きている（某月某日　社会不適合警官：久しぶりの交番勤務、某月某日　万引き処理：「被害届出さなくていいんですか？」　ほか）

第４章　さよなら、桜田門（某月某日　内規違反：郷に入っては郷に従え、某月某日　絶対的支配者：反抗的な者は…　ほか）

あとがき　「パパの今の仕事って何？」

安沼保夫さん

１９８１年、神奈川県生まれ。明治大学卒業後、夢や情熱もないまま、なんとなく警視庁に入庁。調布警察署の交番勤務を皮切りに、機動隊、留置係、組織犯罪対策係の刑事などとして勤務

【No1812】警察官のこのこ日記　本日、花金チャンス、職務質問、任意でご協力お願いします　安沼保夫　三五館シンシャ　フォレスト出版(2025/02）

自分らしく生きるためのキャリアデザイン 平岩久里子 ナカニシヤ出版(2023/10）

キャリアデザイン。人生１００年時代を見据えて、主体的に自分らしく生きていくために何をすべきなのか。

自分のこれまで得られた知識や経験を活かしながら、学びや仕事、家庭生活、社会活動を行っていく方向性は変わらない。

ライフラインチャートなどを活用しながら、自己分析や自己理解をさらに深めていく。

自分の好きなもの、得意なこと、大切なものが交わるところであり、世のため人のために行動していく等々自分自身の価値観を大切にしていきたい。

人生１００年時代のキャリアデザインとは？変わる「労働」、私たちはどう働く？これからのジェンダーとキャリアの関係性はどうなる？自分の生き方（＝キャリア）を自分で構築するための指南書！

　＜目次＞

はじめに　

第１章　「自分らしく生きる」可能性の広がりとキャリアデザイン（「３ステージ人生」から「マルチステージ人生」へ、「自分らしさ」を求め「仕事ファースト」の終わりの始まり、ライフイベントとキャリアデザイン、ファイナンシャルプランニングの重要性の高まり、「自分探し」で発見する「自分らしさ」と「個人化」）

第２章　働き方の変化が及ぼすキャリアへの影響（人類の誕生と働くこと、そして労働観の変遷、雇用と生活を保障してきた日本的労使関係の変貌、ポスト終身雇用時代の新たな働き方、メンバーシップ型からジョブ型、そしてその先、新たな働き方へのソフトランティング策）

第３章　仕事と生活の変化とキャリア（キャリアの全体像から考える「自分らしい生き方」、ライフロールその１　学習者、ライフロールその２　職業者、ライフロールその３　家庭者、ライフロールその４　社会者）

第４章　代表的なキャリアの理論と概念（キャリア理論の基礎を築いたスーパー、人間の「欲求」をキャリアに取り入れたマズロー、多様かつ変化する人々の生き方をキャリアとして提示したホール、「自分らしい生き方」につながる多様なキャリア理論）

第５章　１００年時代のキャリアデザイン―自分らしいキャリア形成に向けて（自己分析・自己理解、「自分らしさ」の４つのドメイン、１００年時代の自分のライフロールをイメージする、「外部環境」を考慮したキャリアデザイン）

参考文献

【No1811】自分らしく生きるためのキャリアデザイン　ライフシフトで価値観・働き方が多様化する現代社会において　平岩久里子　ナカニシヤ出版(2023/10）

【No1810】藍を継ぐ海 伊与原 新 新潮社(2024/09）

表紙の草野碧さんの装画が映える。

地質調査、狼犬、原爆、隕石、ウミガメなどを含めた自然科学をテーマとする５つの短編集だ。

地球規模の壮大な歴史や生命の神秘、宇宙へのロマン、それぞれに専門的で深い知識や経験を豊富に持ってないと書けない内容だと感じられる。

そして、それぞれ物語は、男と女たちの人間味が溢れ出てくる味わい深いおはなしだった。

２６２Ｐ

「残念なことやけど、今の姫ヶ浦からもうじき、ウミガメはおらんになる。でも、浜はずっとこのままやない。いつか誰かが何十年かかけて、昔みたいなえ浜に戻すかもしれへん。反対に、もし姫ヶ浦が誰からも見捨てられても、何百年後かには浜も自然と綺麗になっとるやろ。そしたらカメさんの方で、勝手にこの浜を見つけてくれる」

「何百年後……」

「気の長い話やけどね」と佐和は笑った。「人間も、同じや思うよ。好きなところで、気に入った場所で、生きたらええの。生まれた土地に責任がある人なんて、どこにもおらんのよ」

　＜目次＞

夢化けの島

狼犬ダイアリー

祈りの破片

星隕つ駅逓

藍を継ぐ海

伊与原新さん

１９７２年、大阪生れ。神戸大学理学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科で地球惑星科学を専攻し、博士課程修了。２０１０年、『お台場アイランドベイビー』で横溝正史ミステリ大賞を受賞。２０１９年、『月まで三キロ』で新田次郎文学賞、静岡書店大賞、未来屋小説大賞を受賞

５０代からの幸せな働き方 働きがいを自ら高める「ジョブ・クラフティング」という技法 高尾義明

ジョブ・クラフティングという技法を使って、ウェルビーイングとワーク・エンゲイジメントが高い幸せな働き方をしていきたい。

「仕事のなかに自分のひと匙を加えてみる」働きがいを高める仕事術。

例えば、社内副業は副業として自分の強みを発揮し関心に沿った業務に従事することができる。そうできると、元々の部署の仕事にも役立ち仕事の捉え方が変わっていく。

ジョブ・クラフティングは、仕事の捉え方を変えて幸せな働き方につながる。自分の仕事を主体的に捉え直すことによって、自分らしさや新たな視点を入れてやらされ感ある仕事をやりがいのあるものへと変えていく考え方だった。

ジョブ・クラフティングとは、自らの仕事体験をより良いものにするために、主体的に仕事そのものや仕事に関係する人たちとのかかわり方に変化を加えていくプロセスのことだ。

ジョブ・クラフティングには三つの形式がある。（物理的変化、認知的変化）

１　業務クラフティング　業務内容や作業方法を自分で見直したり、自分の得意な事を業務に入れられるよう工夫をする。

２　関係性クラフティング　人との関係性や質を変化させる。積極的に挨拶をする、誰に対しても感謝する、呼称を変えるなど

３　認知的クラフティング　仕事に関するものの見方を変える。ディズニーランドのカストーディアル・キャストなど、マクロとミクロの視点を持つ。

ジョブ・クラフティングが注目されるのは、

１　ワーク・エンゲージメント（仕事に関連するポジティブで充実した心理状態）を高める。仕事から活力を得て（活力）、仕事に誇りとやりがいを感じ（熱意）、仕事に深く集中している状態（没頭）　

２　仕事のミスフィット感を小さくするため。仕事の中でも自分が興味持っていることに少し多めに時間を使ったり、自分の強みを活かせるように仕事のやり方を変えてみたりすることができる。

ミドルシニア層では、自身の変化や仕事の変化に向き合うことが多くなる。そうした変化への適応にはジョブ・クラフティングは有効だ。例えばポストオフ経験者を対象にした調査で、ジョブ・クラフティングを行った人の方がワーク・エンゲイジメントが高いという結果が出ている。

定年後再雇用や他の仕事への転身でも、ジョブ・クラフティングの実践が身についていることがプラスに働く。また、仕事以外でもクラフティングを行うことがウェルビーイング（幸福感）を高めることにつながる。

　＜目次＞

はじめに仕事に向き合い、働きがいを自ら高めていくために

第１章　ジョブ・クラフティングの基礎

第２章　ジョブ・クラフティング・マインドセット

第３章　最初の一歩を踏み出し、習慣化を図る

第４章　業務全体を俯瞰する

第５章　ジョブ・クラフティングを継続・発展させる

第６章　定年も見据えたジョブ・クラフティングの方策

第７章　職場や組織からのサポート

参考文献

おわりに　

高尾義明さん

東京都立大学教授。博士（経済学、京都大学）。１９６７年生まれ。大阪市出身。京都大学教育学部を卒業後、大手素材メーカーに４年間勤務。その後、休職して京都大学大学院経済学研究科修士課程に入学。博士課程への編入試験合格を機に退職し、研究者の道に進む。九州国際大学経済学部専任講師などを経て、２００７年４月から東京都立大学（旧名称：首都大学東京）大学院社会科学研究科経営学専攻准教授。２００９年４月より同教授。２０１８年４月より同大学院経営学研究科教授

【No1809】５０代からの幸せな働き方　働きがいを自ら高める「ジョブ・クラフティング」という技法　高尾義明　ダイヤモンド社(2024/06）