なりすましなどもありますが、きっかけのない人にはよい人と巡り合える画期的なツールです。マッチングアプリで知り合ったとしても、その後実際にリアルに顔を合わせることでしょう。リアルな五感を使った体験の積み重ねが、その人を魅力的に変えてくれると思います。
２３８Ｐ 利用する上で皆さんに何より心得てほしいことは、マッチングアプリはあくまで出会いの一つでしかないということ。
私たちの生活のメインはスマホの小さな画面ではなくその外側に広がる、リアルな大きな世界です。人と人とが目や顔を合わせながらコミュニケーションを取る中で、自然に相性の良い相手と出会う。そんな出会いも当然存在しています。是非そのことを忘れないでいてください。
順風満帆な平坦な道を歩くよりも、なにかしらトラブルがあったり、でこぼこな道で少し立ち止まったり少し寄り道をしてきた人のほうがいっしょにお話をしていて深みがあって楽しいものです。
ネガティブな出来事をポジティブに変換した、「捉え直しの法則」は経験上あります。人が成長するきっかけとなります。すでに克服しているからこそこう思えるのだと考えました。
２３４Ｐ ネガティブはポジティブに必ず変わる、捉え直しの法則
今ネガティブに感じている体験は、時が経過すればポジティブに捉え直すことができるということです。これは私は勝手に捉え直しの法則と呼んでいます。
過去を捉えなおす手法は、心理学においてもトラウマ体験のケアなどで使われます。
過去に起きたネガティブな出来事は、それ自体は心理的な負の遺産ではあるものの未来の自分の意識の持ちようによって、いくらでも意味を変えることが可能なのです。
２３６Ｐ 今を充実させよう
捉え直しの法則には、絶対的に必要なことがあります。
それは今を自分のやりたいことや楽しいことで充実させることです。パートナーや友人、仲間をつくることでもいいですし、仕事休みで満足する結果を出すなどなんでもいいです。
事実、過去に否定的に思った出来事を肯定的に捉え直したことで、多くの辛い出来事を乗り越えられてきた方々をたくさん見てきました。しかも苦難を乗り越えてきた方々のまあ楽しそうなことといったら！
失敗や後悔、苦労も全くなく人に語れることもないような人生はつまらないな、と思うことさえあります。ネガティブなことこそ、私たちの人生を豊かに彩ってくれるのです。
＜目次＞
はじめに
第１章 今、結婚相手との出会い方が大きく変化している！
第２章 なぜ、マッチングアプリにハマるのか？
第３章 誰でも陥る マッチングアプリに潜む闇
第４章 利用者の声を赤裸々に！マッチングアプリ・ユーザーインタビュー
第５章 マッチングアプリで恋愛迷子にならないために
第６章 使い方を間違えなければ大丈夫！マッチングアプリとの上手な付き合い方
おわりに
香山リカさん
１９６０年、北海道札幌市生まれ。東京医科大学卒業。卒業後は精神科医として臨床に携わりながら、帝塚山学院大学教授、立教大学教授などを歴任。精神医学のほか幅広いジャンルで執筆活動を行い、多数の著書がある。２０２２年４月からむかわ町国民健康保険穂別診療所副所長となり、総合診療医としてへき地医療に携わる。