「周りの人からは優しい人
って言われるけど、
そんなわたしに疲れてきた」
「頼まれたら断れない。
わたしはただの都合のいい人
なんじゃないかしら？」
こんなお悩みありませんか？
そんな人は
ソロ活をしてみましょう！
ソロ活とは、
1人で好きなように
時間を楽しむこと。
例えば
・1人旅
・1人焼肉
・1人映画
・1人カラオケ
・ソロキャンプ
アンケート調査では
８割近くもの人が
「気楽でいい」
「ソロ活に抵抗はない」
と答えるほどの大人気！
なぜなら、
ソロ活をすると
気分転換ができるから。
具体的には、
・人に気を使わなくていい
・人に予定を合わせる必要がない
・やりたいことができる
・待ち合わせをする必要がない
・食べたいものが食べられる
・行きたいところに行ける
これって
最高じゃありませんか？
１人の自由な時間を作らないと
あなたが疲れてしまいます。
「頼まれたても断りたい」
「見てみぬフリがしたい」
そんな時もありますよね？
例えば、
「親から買い物付き合って！
と連絡があったけど
今日は無理！と断りたい」
「夫が会社の愚痴を
聞いて欲しそうだけど
そっとしておこう！」
でも人と生活していると
そんなふうには
なかなかできませんよね。
なので、
いい人すぎる自分に疲れたら
誰にも邪魔されない
あなただけの時間を
作ることが最優先！！
あなたの疲れた心が癒すために
気分転換すると良いんですよーー！！
わたしの場合は
カフェに行くことが定番！
大好きなコーヒーを
飲みながら、
読みかけの本を読む時間は
最高です！！
そんなふうに
ソロ活を日常に取り入れることで
気持ちがをリセットできるように
なりました！
ストレスは
無くすことはできないので
上手に付き合う方法を
知っておくことが必要です。
なので
「イイ人でいるのが疲れた！」
そんなあなたへ。
ぜひ
ソロ活をしてみましょうね♡
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
◆ココロの個性診断士 高橋 しゅみこ◆