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私にとっての朝活とは
「朝活をしたいからしている」のではなく、「朝に活動をしたいから」している。
私はこう思っています。
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いつから朝活って言うようになったのでしょうか？
著名な方が発信したのかしら？
と思って調べました！笑
そして、朝活とは・・・
もう、皆さんご存知ですね？
朝活は、なんせメリットがありありあり有頼様！！！（誰やねん？！笑）
（この方です⇒神仏習合の一大霊場である立山を開山したという。出家して慈興と号したと伝えられる。）
私にとっての「朝活」は、意識して始めた訳ではなく・・・
もともと早起きだったことと、時間に追われていたことから、日常生活でやりたいことを朝に回しただけなのです。
今思えば、高校生の時も早く寝て３時に起きてテスト勉強をしていたなぁ。
聞かれてないけど（笑）
今日現在の日勤時の私の朝活メニューを一部・・・
4：15 起床・トイレ・整容
4：20 ジャーナリング
4：30 マインドフルネス
4：40 アファメーション
4：50 ５分読書×３冊（時による）
5：05 発信活動
5：30 ストレッチ・軽く自重筋トレ
～朝ごはん・洗い物・掃除・洗濯～
7：02 行ってきます！
※夏は４時起床（笑）
この流れで時間が足りないので、ほぼ駅まで小走り❣笑
こんな私も20代は早起きしていても「ボーっ」っとテレビを見ているだけの日が多かったように思います。
「ボーっ」っとテレビを見ていた私が、なぜ朝に活動をするように（できるように？）なったのかは、また今度♡
こんなとこから（どんなとこやねん！笑）
朝活サポート活動なども行っています。
皆さんは、早起きしたいですか？
そして
早起きを継続できたら「何を手に入れたい？」ですか？
では、また～♡
Lagom