縄文に見つけた、私の生き方モデル

7月12日の産業カウンセラーの筆記試験まで、SNSをお休みすることにしました。

毎日の発信は、私にとってとても大切な時間です。
感じたことを言葉にしたり、コメントを通してやり取りしたり、「あ、こんな見方もあるんだ」と教えていただいたり。

ただ、今回は、「やれるだけのことはやったな」と思える形で試験に向かいたくて、この選択をしました。

試験が終わったら、「ただいま」と戻ってこられたら嬉しいです。

そのお休み前に、どうしても残しておきたいことがあります。


最近、お金やビジネスについて学ぶ機会が続いていました。

「なるほど」と思うことは、たくさんあった。
でも同時に、なんとなく乗り切れない感じもありました。

うまく説明できないけれど、
「なんか、しっくりこないな。」
そんな感覚。

そんな時、たまたま見たYouTube。
縄文時代についてのお話でした。

語られていたのは、こんなことでした。

・技術がありながら、あえて拡張を選ばなかったこと

・信頼を最大の資産としていたこと

・人と人との関係性を大切にしていたこと

・自然のサイクルに溶け込みながら、長く続く形を選んでいたこと

それを聞いた瞬間、

「あ、これ、私のモデルとして使える。」

そう思えたことが、鳥肌が立つほど嬉しかったんです。

飲茶会も、ご縁があった時と場所で。
掃除の仕事も、役目を果たせる喜びとして。
人とのつながりも、お互いのタイミングや優先順位を大切にしながら。

そんなふうに続けていけたらいいなと思っています。



SNSは、筆記試験が終わるまで、お休みします。
今の私にとって大切なことを大切にするために。

また試験が終わったら、「ただいま」と戻ってきます。

私がモデルにしたいと感じたYouTubeのリンクと、
その部分のGeminiさんの要約をシェアしますね🥰

縄文時代は単に「原始的で古い時代」ではなく、現代の行き詰まった社会へのヒントになるような**「極めて高度な精神性とシステムを持った、人類史におけるもう1つの可能性の証明」**であると語られています。
大きく分けると、以下の4つの特徴を持つ時代と言えます。

1. 技術がありながら「あえて支配や拡張を選ばなかった」時代

世界最古級の土器や高度な航海技術、広域の交易ネットワークを持ちながらも、それを戦争、領土拡張、自然の支配、権力（王）の誕生といった方向には一切使いませんでした。
技術が発展すると自動的に「濃厚・格差・戦争」へ進むという世界史の常識を覆し、「あえて別の豊かな道」を1万3000年も貫き通した唯一無二の時代です。

2. 「自然のサイクルに溶け込む」持続可能な時代

自然と人間を切り離さず、自然をコントロール（支配）するのではなく、そのサイクルの中にそっと溶け込む生き方をしていました。

取りすぎない哲学： 1万年以上同じ場所に定住しても、環境を一切壊しませんでした（例：小さな貝は採らずに残す）。

全部使い切る美学： 命をいただいた動物の骨や皮まで徹底的に使い切り、「ゴミ」という概念がありませんでした。

半栽培・半野生： 森を切り開くのではなく、自然の森の中に栗などの木をそっと植えて育てるスタイルでした。

3. 所有や蓄積ではなく「信頼」を最大の資産とした時代

文字や貨幣、武力による国家がないにもかかわらず、日本列島の端から端まで（新潟のヒスイが北海道や沖縄まで届くなど）の広大な公益ネットワークが機能していました。

これは、富や権力を1人に「蓄積」させない社会構造をあえて作り、「人と人との信頼の網の目」だけで社会を回していた、世界初の「信頼資本主義」の時代と言えます。

4. すべてが円（サイクル）で繋がる「断絶のない」時代

死を「終わり」や「汚れ」とは捉えず、魂が自然へ還り、再び生まれてくるという「命の循環（円）」を信じていました。
集落のど真ん中にお墓を作り、死者と共に暮らすのがスタンダードでした。
土器の渦巻き模様や、円形に配置された集落（環状集落）など、あらゆるものに**「命が永遠に巡り続ける世界観（縁・円）」**が表現されていました。

まとめると

縄文時代とは、「所有しない・蓄積しない・拡張しない・断絶しない」という4つの「しないこと」を意図的に選択し、

人と人、人と自然、生者と死者の「関係性」を何よりも大切に守り続けた、驚くほど成熟した平和な時代であると言えます。

そして、私たちが何気なく使う「いただきます」「もったいない」という感覚の根底には、今もこの縄文の魂が一本の線で繋がっている、と締めくくられています。

モデルにしたい♪と感じた縄文時代のYouTube

- YouTube

追伸。

縄文の記事を書きながら、2017年のアメブロを読み返したら、「分かち合うことが嬉しい」「私もそんな風でありたいな」と書いていて、自分でもびっくりしました。

昔から大切にしていたものって、案外変わらないのかもしれません😊

🌈8年前の記事はこちら

2017年に書いた、私のブログ

『にじいろのさかな原画展に行って～どうすれば幸せになれる？』

#自分らしく生きる #縄文時代 #しっくりくる生き方 #産業カウンセラー #ほっ届け屋さん

「ちゃんとしなきゃ」をやめたら、自分らしさが戻ってきた

産業カウンセラーの筆記試験まで、あと1か月ほど。

本当は、試験勉強だけに集中したほうがいいのかもしれない。

でも私は最近、『7つの習慣』に夢中になっていた。

本の見出しごとに音読して、AIに要約してもらい、感想や実践したいことを話し、問いをもらってまた考える。そんなやり取りを続けていたら、気づけば60個もの読書記録noteができていた。

「試験勉強中なのに、何やってるんだろう。」

少し前の私なら、そう思っていたかもしれない。

でも今回、７つの習慣の手帳にまで、落とし込んでみて、少し違う景色が見えてきた。

価値観を明確にし、与えられた役割を書き出して定義し、人生においてどんな貢献をしたいのか、どのような人になりたいかのミッションステートメントを掲げる。

これは、絶えず変化し続ける環境や、生活に影響を及ぼす感情の起伏の中で、ルートを示してくれる地図のようなもの、生活の規範となるものだそう。

私の場合は、

絵本『わすれられないおくりもの』のように、貢献し合える未来を作る。

すると、「何を優先するか」の前に、「何のために優先するのか」が見えてきた。

母として。妻として。娘として。従業員として。学ぶ人として。変化を起こす人として。

私は、どんなふうに生きていたいんだろう。

その中で、母としての役割から出てきた言葉があった。

「生きる喜びを深めている姿を、子どもたちに見せたい。」

それに気づいたとき、不思議と、ほっとして、嬉しくなった。

合格したい気持ちはもちろんある。
でも、「何が何でも合格すること」がすべてではなかった。

仕事の責任も果たしながら。
家族との時間も大切にしながら。
その上で、自分自身も学ぶことを楽しんでいる。
そんな姿を見せたいんだと思った。

そしてもう一つ、小さな変化があった。

私は以前、「早く行くことがいいこと」だと思っていた。

でも今の仕事は、現場によって、始まる時間も違えば、準備に必要な時間も違う。

だから最近は、「自分が気持ちよく仕事を始められる時間」を大切にしたいと思うようになった。

後ろめたさもなく。
焦りもなく。
「よし、今日もやるぞ〜。」

そう思える余裕と、
自分への信頼を持って、一日を始めることを大切にしたい。

振り返ってみると、私はずっと「ちゃんと」を目指していたのかもしれない。

ちゃんと勉強する。
ちゃんと働く。
ちゃんと家のことをする。

でも今は、少し違う。

ちゃんとより、心地よく。

そのほうが、案外、自分らしく役割を果たせるのかもしれない。

試験勉強をしながら、そんなことを考えた朝だった。

【今日の問い】

あなたが最近、「ちゃんとしなきゃ」と思っていたことは何ですか？

もしそこに、
「私はどんなふうにありたいんだろう？」という問いを添えてみたら、どんな答えが返ってくるでしょうか。🍊

#7つの習慣 #心地よく生きる #優先順位 #日々の気づき #産業カウンセラー

自己受容、他者信頼、貢献感。それを”体感”できる場を作っています

「この人が輝く機会を作りたい。」

先日参加した出版イベントで、国内外でたくさんのコミュニティを作ってこられた方が、そう話してくださいました。

その言葉を聞いた瞬間、「あ、私が飲茶会で大切にしていることと一緒だ」と思いました。


私の本『心地よく生きるための50のヒント』では、読者限定プレゼントとして、ある方に感想文をお願いしました。

私がずっと好きだった、その方の文章。
「ぜひこの方に」と思い、有償でお願いしました。

それが、その方にとって初めて文章を有償で依頼された経験になりました。

それをきっかけに、詩をさらに意欲的に作られるようになり、詩集も生まれ、今も創作を続けておられます。

それが嬉しくて、私は、『心がほっとする飲茶会』を、私が素敵だなと感じている人に有償で表現していただく場としても開いています。

スピーチ、ギター弾き語り、オカリナ…。
5分間のパフォーマンスが、その人の中にあるものを呼び起こすことがある気がしています。


イベントでは、こんな言葉にも出会いました。

「安定とは、自分の意思で、心地よい環境に身を置くこと。」

植物が、環境が合わない場所では育ちにくいように、人も、どんな場にいるかで、発揮できるものが変わると思います。

そして、

「"これでいい"ではなく"これがいい"を選ぶこと。」というお話が。

まさに、飲茶会の

テーマ
「ふとした気づきと小さな一歩。それが人生を開いていく。」と、

目標
「自分の一番やりたいことに挑戦する」
と同じ。

どの席に座るか。
どの飲茶から食べるか。
そんな小さな「これがいい」を選ぶことから、何かが動き出す。


私が主催する『心がほっとする飲茶会』とは、

アドラー心理学の三つの幸せ——
自己受容、他者信頼、貢献感を、体感する場です。

人と響き合う時間の中で、自分の中にあったものがふっと立ち上がってくる。

そんな瞬間に立ち会えることが、私はとても好きなのだと思います。


参加者さんから、こんな声をいただきました。

「1年後にまた皆と会って、自分の変化を感じたい。」
「またみんなに会いたい。」

そこで飲茶会の同窓会
「こだま会」をすることにしました。

自分の顔は、自分では直接見られません。
人と接することで初めて、自分の変化に気づけることがある。

こだまのように返ってくる反響の中で、自分を知る。

そんな場になれたらと思い、「こだま会」と名付けました。


心がほっとする飲茶会は、

バリバリ動いている人が、
弱い自分も安心して認められる場であり、

過去の私のように、
しんどい状況にある方が、
初対面の人ばかりの中に、なぜか飛び込むことができる場でもあります。

特別なことは何もしなくていい。
ただ、そこにいるだけでいい。

プログラムがあるので、
人見知りでも、初めてでも、大丈夫な、
美味しい飲茶と共に、
あっという間の２時間です。


🍵 次回の飲茶会
9月26日（土）東京
11月24日（火）沖縄
1月23日（土）名古屋

🍵 こだま会（飲茶会に一度でも参加された方へ）
10月17日（土）名古屋
1月25日（月）大阪

詳細は、また改めてお知らせします。

これまでの開催記録、参加者のご感想、飲茶会時の音声記録は、こちらからご覧ください。

心がほっとする飲茶会 参加者のご感想など

心がほっとする飲茶会＆出版記念講演会

あなたが「これがいい」と思えた、最近の小さな選択はありますか？

#飲茶会 #アドラー心理学 #自己受容 #コミュニティ #ほっ届け屋さん


イラストは、心がほっとする飲茶会の中である、

幸せシャワーあそびのイメージ😊

「若い人の顔を見れて嬉しいなあ」と父が言った日から

「若い人の顔を見れて嬉しいなあ。」

56歳の私に向かって、父がそう言ったのは、2月のこと。

帰省の予定を急に変更して、少しモヤモヤした気持ちのまま、LINEビデオ電話をした日でした。

画面越しの私を見て、本当に嬉しそうに言う父の顔を見て、ちょっと可笑しくて。

でも同時に、80代の両親は毎日ほとんどお互いの顔だけを見て暮らしているんだな、と気づきました。

誰かの顔を見ることそのものが、嬉しい出来事になっている毎日。

その体験が、服を選ぶときの気持ちを少し変えました。

昨日、春に続いて、両親に衣類の荷物を送りました。

父には、涼しい素材のパンツやTシャツ。今回は爽やかなアイスブルーのTシャツも入れました。

春に送った深いグリーンのTシャツを、帰省するたびによく着ている父の姿を見ていたから、また似合うものを選びたくなって。

母には、五本指ソックスと希望していたストッキング。そして、首に巻く手ぬぐいを4枚。

母は普段から、汗もができないようにと手ぬぐいをスカーフのように巻いています。おしゃれな柄を選んで楽しんでいるのが、いかにも母らしい。

前回の帰省で、その手ぬぐいが、少しくたびれてきているのが気になって、100円ショップで色とりどりの柄を選びました。

服は持っている。まだ使えるものもある。

それでも、季節の色や変化をひとつ加えることで、自分だけでなく、毎日いちばん近くで見ている相手の気持ちまで、少し明るくなることがあるかもしれない。

「上に着る服って、自分のためだけじゃないのかもしれない」と思ったのは、そんなことがあったからです。

アイスブルーのTシャツを着た父と、新しい手ぬぐいを首に巻いた母の姿を、私はまだ見ていません。

でも、想像するだけで少し嬉しくなる。

そんな気持ちで、次の帰省を楽しみにしています。



今日のほっとする問い

あなたは最近、
「これを見たら、あの人の気持ちが少し明るくなるかも」
と思って選んだものはありますか？

#親への贈りもの #日々の暮らし #ワークマン #季節を楽しむ #小さな愛情

触れていないのに、つながっていると感じた瞬間

先日、ボディマインドシナジー講座上級編の宿題で、学び仲間にセッションをさせてもらいました。

セッションを進める中で、相手が感じていることに触れていくうちに、

「ああ、私の中にもどこか重なるような感覚があるな」

そう感じる場面がありました。


不思議なことがありました。

相手が自分の胸や腰に手を当てていたとき、私も同じように手を当てていました。

感じている温かさは、自分の体のものです。

なのになぜか、その温かさが——
離れた場所にいる相手の温かさのようにも感じられたのです。

「つながっている」という感覚がありました。

同じ空間にいたわけでもないのに。
実際に触れているわけでもないのに。

リアルな温かさでした。


私はもともと、相手を気にしすぎてしまうところがあります。

「もう次に進んだほうがいいのかな」
「長すぎると思っていないかな」

そんなふうに、相手の気持ちを先回りしてしまうことがよくあります。

今回は最初に、こうお伝えしていました。

「十分だと思ったら、教えてくださいね」

もう大丈夫だと思ったら、相手が教えてくれる。

そう信頼して、その時間にいることができました。


どうしてそう感じたのか、今もよくわかりません。

自分の温かさなのに、離れた、相手の温かさのように感じられたこと。

実際には離れているのに、つながっているように感じられたこと。

人の感覚って、思っているより広いのかもしれない。

そんなことを静かに感じた時間でした。


言葉で言うと不思議な、体で何かを感じたことはありますか？ 🍊

#ボディマインドシナジー #つながり #信頼する #体の感覚 #人の不思議