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• 【新着動画アリ】そろそろ、見直す時期です。
• 【新着動画アリ】１日３分。３つのエクササイズで股関節は柔らかくなる。
• 【新着動画２本アリ】ジャンプバック２パターン用意しました。
• これは、自分が変わるラストチャンスです。
• 【新着動画２本アリ】ヨガが上手くなるために、背骨は封印してください。
• たった３分でお尻が柔らかくなる方法。
• マリーチアーサナCが出来るようになるには・・・
• 開脚前屈をした時の、そのつっぱり感、消します！
• 頭の後ろに両足をかけるポーズのアジャスト方法
• ヨガが上手くなる秘訣、教えます。
• ヨガによって生まれる葛藤や苦悩。ヨガの探求のジレンマ。
• ５月限定のレッスンです。６月以降多忙につき
• あなたのヨガのポーズには、呼吸はありますか？
• アーサナ（ヨガポーズ）とは、＜生きる上で必要のない動作＞
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• 股関節が柔らかくなるレッスン風景の動画用意しました。
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  セルフメンテナンス３０分で柔軟性UP！！前屈がマイナス８センチ！
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