訪問ありがとうございます
３年で10キロ増えた体重を
3ヵ月10キロ痩せた上に 美肌&美髪になった
日本ビューティーフード協会
インストラクターの卵 MITSUYO(みつよ) です。
15日から16日
牡牛座
の新月
、天王星も牡牛座へ。
の新月 、天王星も牡牛座へ。天王星は
2011年3月12日から7年間、牡羊座に
7年間を振り返ってみました。
7年前の私…
どんなに太ってもダイエットする気なし
だから、痩せたいけどダイエットできない人の気持ちもわかります。
今思えば、言い訳オンパレード
何よりも、私は自然に痩せる と根拠のない自信がありました（笑）
同じところを毎回指摘されると、妙な安心感あり。医師に、「よかった。指摘内容変わらなくて」と発言してたくらいです
太るのも病気も仕事によるストレスのせい。
ストレス発散に食べる&飲むの不健康生活でした。
おばさん体型まっしぐら、不健康、15キロ増でも痩せる気起きず
太ったことに身体も心も馴染んでました。
(ビフォーは41歳、アフターは、46歳)
そんな私が、ダイエットを始めた理由は
人間ドックでの2つの病気の指摘です。
乳がんの要精密検査脂肪肝不健康な生活は、身体を蝕んでいたことに気づき。身体を健康にするための勉強をし始めます。
ビューティーフード、ホルモンバランス、中医学、発酵、ホリスティック栄養学、アロマ等々
いろいろ学ぶものの共通していたキーワード
食の大切さに気づきます。
(写真は、痩せる、健康だけでなく美を気づかせてくれたビューティーフード。インストラクター養成講座の皆で作った料理)
健康な自分になるためです。
食の質の見直しをきっかけに
痩せるだけでなく、当たり前だった人間ドックの指摘もほぼなくなりました
本当に紆余曲折しながらも
食の質を変え、痩せる、健康、価値観の変化
と大きく自分自身が変わった7年間でした。
そして、これからの7年間は
元々好きだった食をはじめ
自分の学びや経験したことを元に
私にしかできないことで
世の中へ役立ちたいと思う
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