ダイエット記録総集編☆デブ活〜ダイエット〜ダイエットの失敗訪問ありがとうございます３年で10キロ増えた体重を3ヵ月10キロ痩せた上に 美肌&美髪になった日本ビューティーフード協会インストラクターの卵 MITSUYO(みつよ) です。私のデブ活から痩せるまでのダイエット記録シリーズをまとめたものです。皆さんの参考になればと思います。★ダイエット記録1☆ストレスからの暴飲暴食の末に★ダイエット記録2☆せっかく痩せたのにリバウンド★ダイエット記録3☆食べてないのにデブ活な食習慣★ダイエット記録4☆デブ活な食習慣の結果の診断は★ダイエット記録5☆美容食ルールを聞いてもダイエットを始めなかった私★ダイエット記録6☆三日坊主な私が始めた無理ない食習慣の変え方★ダイエット記録7☆健康的に痩せるための食事スケジュール☆前編★ダイエット記録8☆健康的に痩せるための食事スケジュール☆後編★ダイエット記録9☆発酵食品を使って体質改善&ダイエット★ダイエット記録10☆忙しい時こそ外食を上手に使って痩せる★ダイエット記録11☆忙し女子の太らない外食の選び方★ダイエット記録12☆運動嫌いな私がやった3つのこと★ダイエット記録13☆私が経験したダイエットの3つの落とし穴現在、ビューティーフード編を投稿中。【関連投稿】★痩せて見えるのは目の錯覚です‼︎★体脂肪は減らし、貯蓄は増やす‼︎☆双子座新月にスタート
