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3ヵ月でお金も時間も得する美痩せ
ビューティーフードダイエット
日本ビューティーフード協会
インストラクター 増子 光世 です。
この写真を見た人に言われます。
そんなことなく…
Beforeの時の体重は、55kg
洋服のサイズは、11号
Afterは
体重 43kg 洋服のサイズは、7号
太ってた当時は、
洋服で太りを隠してただけ
Beforeの写真が痩せて見えるのは、目の錯覚です
お腹(特に下腹部)、太もも、二の腕とかなりやばく。夏でも、腕を隠す羽織りもの(写真は夏)
太もも見せたくないから、パンツ。
お腹かくせるチュニック。
着痩せしてみえる色、黒や目立たない色
ばかり着てました。
元々痩せていたのが、太ったため
仕事で着てたスーツは着れなくなり
洋服はほぼ買い直し
一番は、コートでしょうか。
二の腕が通らなくなったためです。
かなりの無駄遣いをしました。
そんな時に出会ったのが
ビューティーフード
食べる＝太る
ダイエット＝我慢、制限
そんな思い込みを手放して
しっかり食べて、毎日の食事を味方にして
後回しにしてきた自分のカラダと向き合い
しっかり食べることで健康的に
キレイに痩せることができました
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