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3ヵ月でお金も時間も得する美痩せ
ビューティーフードダイエット
日本ビューティーフード協会
インストラクター 増子 光世 です。
10日は、乙女座
新月
新月
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テーマは、調整や整理整頓
ルナソロジストKeikoさん曰く…
健康、生活、仕事、人間関係
といったことから
住まい、オフィス
デスクまわりの整理整頓という
物理的な意味も含め
スッキリさせること
一切の無駄をなくすこと
スムーズに機能するよう道筋を整えること
一切の無駄をなくす。
そう、いろいろな意味での
断捨離
不要な贅肉のお片づけ
ダイエットにも最適なタイミング。
新月は、ダイエットをスタートするにもよく
なおかつ
断捨離テーマの乙女座新月からダイエットをスタートすれば
スムーズに満足な結果を得られそうです
腸、脾臓、神経
暑い夏が過ぎて
夏バテで胃腸が弱っている状況の方も多いのでは⁈
胃腸の疲れを解消するためにも
腸内環境を整えてみましょう！
秋野菜のレンコン オススメです‼︎
レンコンは、免疫力を高める食べ物で、ビタミンとネバネバ成分のムチンで疲労回復に役立ちます。
ネバネバ成分のムチンを高める調理法
おろし金で細かくすり潰して
好きな味付けでスープに。
体が温まるので
肌寒くなる秋にはおすすめのメニューです
また
健康や自己管理を象徴しているので
心身の健康に関心が向きやすくなります。
食事や生活サイクルを
健康的に変えるために
心と身体のデトックスをしましょう！
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