世界陸上・為末選手の快挙と陸上競技の戦術

＜世界陸上＞為末が４８秒１０で銅メダル　男子４００ｍ障害 - livedoor スポーツ

為末選手、とにもかくにも、おめでとうございます！！！

それにしても、400ｍという短い距離での競技にも、
これほど細かい戦術があることに驚嘆。

◇悪条件を味方につけ、巧みな戦術で快走

　強い雨をものともせず、７レーンの為末はスタートから猛然と加速。内側のレーンの強豪を引っ張るように伸びやかに飛ばし、高速の展開に持ち込んだ。「多くの選手が、あれにつられてリズムを崩したはず。勝負師としてはまりましたね」。勢いに乗って、体力が切れたラストも粘った。準決勝を６番目で通過した伏兵が悪条件を味方につけ、巧みな戦術でライバルをけ散らした。

　２日前の準決勝の後、どんな状況なら勝てるかを想像した。思い描いたのは「雨が降り、スタート時間が遅れて、若い選手が動揺する光景」。その中で、他の選手を乱す走法を思い浮かべた。

　奇しくも決勝の夜、嵐のような豪雨が襲った。競技は２時間中断し、決勝は２５分遅れた。招集（点呼）を待つ間、予選で上位だった１９歳のクレメントや２０歳のファンジルらは、落ち着きなく体を動かして体力を消耗。その横で、為末はじっくりと構えた。「こういう混乱した時は下手に動くなと、経験的に知っていたので」

　スタートはサンチェスのフライングでやり直し。他の選手は雨で冷えるのを嫌がり、不安そうな顔をしていたという。「こういう時ほど最初の一撃が効く。ラッキーと思っているのはおれだけ」。すべてが想像通りに運んでいた。再びの号砲が鳴ると、春先の米国高地合宿などで地道に蓄えてきた走力を思い切りぶつけた。そして最後は、「あの角度が一番速くフィニッシュできると考えていた」という、捨て身の転倒で締めくくった。

速い選手が勝つとも限らず、勝った選手が「強い選手」。
まさにベテランの味、と言うべきか。
全てが彼なりの計算がドンピシャではまり、これこそ会心のレース。
神が彼に舞い降りたか。
いや、それでもここに今季最高記録を持ってこられる、
努力と研究の積み重ねと考えるべきだろう。

この４年間、いろいろな苦労があったと思うが、報われて良かった。

⑫パーソナルトレーナーについてのご質問

読者の方から、
「スポーツトレーナーとパーソナルトレーナーは何が違うのか？」
とのご質問をいただいた。
こちらのblogをお読みいただいている、その筋の業界の方はご承知と思うが、
確かに一般の方には分かりづらいかも。

ということで、過去のエントリーでこの件について書いているので、
ご参照願いたい。

パーソナルトレーナーの現状・養成コースを一段落して

①「スポーツトレーナーの定義」

以上のエントリーでも書いているが、
私の考えでは「パーソナルトレーナー」とは
仕事内容というより、「契約・指導形態」であると考えた方が良い。
単価は別にしても、要は、
「アンタとなら、個別に指導をマンツーマンで頼みたいよ」
と思ってもらえる力量があって、初めて成り立つ職業となる。

ついでなので、もう少し語らせていただくと、
本当は私個人的には、「パーソナルトレーナー」という言葉があまり好きではない。
「パーソナルトレーナー」の定義を前述のように仮定すると、
「トレーナー」と名の付く人間は、全てが「パーソナルトレーナー」であるべきで、
実際に例えば競技チームに付いたりしたとしても、選手などに相対する瞬間々々は、
常に「パーソナルトレーナー」なのだ。

だから私が時々、選手などの指導で某フィットネスクラブを借りた時など、
スタッフの方に「あ、今日はパーソナルトレーナーですか？」と声を掛けられても、
実は内心、「いや、契約は“パーソナル”じゃないけど、今日の指導は“パーソナル”で。」
と言いたいが、ややこしいので「は～い」と返事している。
だが、本来のトレーナー業務の基本は常に「パーソナル」なのである。
「パーソナル」でない形態の方が特別なのだと、私は考えている。

ゆえに、わざわざ「パーソナル」と銘打つ事に、実は違和感を覚えているのです。
ハイ。

ま、こんなことばかり考えているから、
変わり者扱いされるんですが。

パーソナルトレーナー勉強会「思考と実践」

今日は、定期的に依頼を受けて実施している、
パーソナルトレーナー勉強会を担当してきた。
テーマは「ウェイトトレーニングの曖昧ポイントの整理」。

かなり漠然としたテーマではあるので、
あまり話が散らからないように注意をして話したが、
どうしても枝葉の方に脱線してしまって…

私はボディビルダーの方のようにウェイトを専門にやってきたわけではないが、
「経験的に」とか「人に～と教わったから」などと済ますのが好きでなく、
解剖学や筋生理、神経学などから、
「何故、そうなのか」という観点で自分なりに説明付けをしたいタイプ。
プロは当然、同様に考えるべきとの思いから、自ら企画した内容である。
（企画はいつも自分だが）

現場の指導者も、実は意外に「曖昧なまま」指導している事が多く、
私も疑問を持ちながら自分なりに検証してきた内容を解説。
大まかな個別テーマは、

「ベンチプレスで、背中を反らせた方が高重量が挙がりやすい理由」
「筋を太くし過ぎると、筋力が落ちることがある理由」
「筋肥大とパワーUPが必ずしも一致しない理由」
「高重量を挙げるのと、目的の筋に最大の効果を与えるのが必ずしもイコールでない理由」

などなど…
（ちょっと分かり難くてすいません）

ウェイトトレーニングというのは、もちろん基本的な理屈は存在するのだが、
かなり「経験的に」語られる部分も多く、
確かにものすごい身体を作り上げた人の方法論には説得力がある。
だが、その理論がすべての人に当てはまるか否かは別問題で、
一見、違うように見えたり聞こえたりする方法論も、
実はあるところで横串状に貫く「共通項」があり、
そこを理解しておかないと、多くの目的の違った対象者に指導が出来ないのである。
ましてや、全ての人が「たくさんの筋を付ける」という目的ではなく、
競技選手にしても、専門によって細かい実施の仕方は異なるわけで…

最近思うのは、
やはりプロに最も必要なことは「考えること」。
無論、書物や先人たちの教えを受けるのは言うまでもないが、
自分自身の「思考しながらの実践」を通して、それに加えてトレーニングのみならず、
西洋医学・東洋医学・武道・各国民間療法…などの考え方を加味しながら、
自ら「編んで」いかなければ、答えは見えてこない。

ま、今回はたまたまウェイトトレーニングがテーマだったが、
これは全ての事柄に言える。
何に於いても「理由」があり、「答え」は自ら見つけるもの。
それには「思考⇔実践」のサイクルに尽きるのである。

スキージャンプ札幌市長杯結果

1位‥伊東大貴選手
2位‥金子祐介選手
3位‥重松健太郎選手
4位‥一戸剛選手
5位‥桜井一欽選手
6位‥梅崎慶大選手
6位‥湯本史寿選手
10位‥原田雅彦選手
11位‥坂野幸夫選手
17位‥渡瀬雄太選手
19位‥石澤岳選手
20位‥岡村創太選手


伊藤選手、二連勝。
欧州遠征組は出場していないが、
順序は多少前後したとしても、上位陣の顔ぶれは現在の国内の実力を的確に表している。

スキージャンプＵＨＢ杯結果

１位：伊藤大貴選手
２位：重松健太郎選手
３位：金子祐介選手
４位：坂野幸夫選手
５位：湯本史寿選手
６位：梅崎慶大選手
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８位：桜井一欽選手
９位：石澤岳選手
11位：原田雅彦選手
18位：岡村創太選手
21位：渡瀬雄太選手

指導の基本は「奉仕の心」

ＴＢＳ金曜夜に放映しているドラマ「ドラゴン桜」。

今期、日テレ「女王の教室」と並んで真剣に見ているドラマである。

このドラマ、漫画が原作だが、非常によく出来ていると思う。
「ドラマなんて…」と思っている方も是非食わず嫌いせず、一度ご覧になることをお勧めする。
基本的には、荒れた高校で学力も低く心もすさんでいる学生を「東大合格」まで導くストーリーで、
「バカとブスほど東大に行け！！」のタンカが心地良い。
だが、実際には受験のための様々な画期的なアドバイスが、様々な仕事に対する物事の考え方にも通じ、
阿部寛さん扮する桜木先生が見事に示してくれている。

昨夜の回は、生徒たちが授業をまともに聞かない事が、
自分たちに問題があるとも気がつかないほど、
出来が悪く問題意識も持っていない教師たちに向かって放った言葉が痛快。

「人にモノを伝えようとした時、徹底的に相手の立場に立つ必要がある。
　その基本は奉仕の心、サービス精神である。
　その思考が“どうしたら相手に理解してもらえるか”に繋がる。
　それがアナタ方に欠けているのだから、教師の言葉を生徒が聞かないのは当たり前である。」

これは教師、トレーナー、施術家、全ての指導者に当てはまる。

人に自分の考えを伝える場合、
どうしても“何をどのように伝えるべきか”を考えてしまいがちだが、
実はこれは正しいようで、間違い。

まず、「相手にどういうアクションを起こして欲しいのか」を考え、
そして相手の環境（理解力、熱意、目的意識）を鑑み、
それらに基づいてアクションを起こさせるべく、ブレゼンをするのである。

これが出来た状態が、「コミュニケーション」がとれている、ということになる。
つまり最も重要で且つ難しいのは、
「徹底的に相手の立場に立つ」ということである。
「奉仕の心、サービス精神」とは、相手に媚びを売ったり迎合することとは違う。

過去にも、これらに関連するエントリーを書いている。

パーソナルトレーナーの「コミュニケーション術」

トレーナー養成コース「コミュニケーションテクニック」

「コーチング」とトレーナー業など

「ユーザーの立場に」は難しい

“アクションまで起こせないのは、伝わっていない証拠。それは相手のせいではなく、全て自分の責任。”

と肝に銘じて選手、学生、患者さん、取引先の皆さんに向き合っているが、
私もまだまだ。

桜木先生の言葉が一層、胸に響くのであった。

理想的な“上司”の条件

今日は昔の部下たちと飲みに行った。
中には私が離職したあとに入社した人間もいて、当然面識はないのだが、妙に意気投合。
「昔はなぁ～」とか、
「俺達が若い頃は～」などと、
もろにオヤジの会話を若い人に押し付けて…


こんな風にして、オヤジは嫌われていくんだろーな～…



さて、そんな中で、当然会社の話が出る。

そこで、色々な問題が酒の席で出る中で、
「上司の問題」が出てきた。
要するに、“物事が進まないのは、上司のせい”ということである。




実は私の経験上、上司が仕事の進行を妨げる最大の要因は、
「嫉妬」であることが、ことの外多い。
つまり自分より能力の高い部下が来ると、
アイデアなどをことごとく潰し、自分の立場を守ろうとするのである。
それによってしか、自分のアイデンティティを確立できないのであろう。


逆に言えば、優れた上司の条件とは、
「部下に嫉妬しないこと」
ということになる。


これは言葉にすると簡単だが、意外にそうたやすいことではない。
経営者レベルでも、かなり能力の高い部下に嫉妬する社長は多い。
皆さんの周りを見回してみることをお勧めする。


自分より能力の高い人材をうまく使えてこそ、
理想の上司であり、成功する経営者と言えるのだろう。

これがマクドナルド不振の理由？と「生命力」の差

先のエントリーでマクドナルドの賃金不払いの話題を書いたので 、

関連してマクドナルドネタで。

売上げ不振で、値下げ路線に行ったり値上げ路線に戻したり、
いまひとつ方向性の定まらないマクドナルドだが、
とりあえずは値下げ路線は止めて、元にもどしたらしい。

自宅マンションの１Fにマクドナルドが入っていることもあり、
私も時々利用しているが、
そんな中での一コマ。

大体いつも同じようなメニューを頼むのだが、
セットでいつものようにコーヒーを頼んだところ、
「申し訳ありません。コーヒーはセットに出来なくなりました」。と。

よくメニュー表をみると、確かに前回来たときからデザインが少し変わっているようだった。
内容をさらによく見ると…ほんとだ。選べるドリンクからコーヒーが外されている…。

「これって、いつから？」

「7月28日からです。」

と、あっさり。

確かに、少し前の新聞に、
路線を変更し一部値上げのニュースが出ていたが、
店内にはその旨の掲示は無かったようだ。
そもそもその事実を知らされていない。
それも、先の店員さんの対応もいかにも事務的。文章では伝わりにくいが、文の通りの棒読みで、
全く「申し訳ない」気持ちが感じられない。
アルバイトだから仕方がない、と言えばそれまでだが、
本当に教育の仕方がなかったのか？

「今日からメニューが一部変わり、お客様のなかには少なからずクレームをおっしゃる方もいるだろう。そういう場合、誠意をもってお詫び申し上げて、ご容赦願おう。」

と、店舗リーダーは伝えたのだろうか？

“ファストフードなんだから、そこまで…”

と考えているとしたらこの会社に未来はないし、
本当の不振の原因は案外こんなところにあるのかも知れない。

そんな折りも折り、
今日は仕事のあと、とあるイタリアンレストランに行った。
ここで、頼んだメニューがなかなか出てこなかったのでホールスタッフに確認したところ、

「あっ!ま、誠に申し訳ありません!
ただいま直ぐに!私のミスです。本当に申し訳ありません!」

と、全身で“申し訳ない”の気持ちを表し、
帰り際にも「本日は私の不手際で、申し訳ありませんでした。」
と、再度謝罪された。

このスタッフも、どうもアルバイトらしかった。
同じアルバイトでも、この天と地ほどの差。
恐らくこの店では、「お客様にいかに快適に過ごしていただくか？」
を明確に伝え、それが理解できるようなスタッフを採用しているのだろう。

もちろん教育をしないのも悪いが、たとえ教えられなくても、
“こういう状況下では最低でもどのように対応すべきか？”
は考えて行動できることがサービススタッフの理想である。

そのような店を
「生命力のある店」
と呼び、そのようなスタッフの集まりを
「生命力のあるチーム」と呼ぶ。

いきなり話が飛ぶが、先日、北朝鮮に敗れたサッカー日本代表は（男子）、
あのチームに限ってはまさしく「生命力のないチーム」
であった。
理由はわからないが…

マクドナルドも日本代表も、どうぞ頑張って下さいまし。

親善試合とはいえ格の違いか

前半はレッズが押し気味に見えたが、
後半にルーニー選手が２点を叩き込み、あっさり勝利。

見た目以上に底力の差が。





特に途中からＣ・ロナウド選手が入ってから、
マンチェスター全員の動きがガラッと変わった。

彼が入ったことが合図だったのか、
彼に全員の動きを変えさせる、伝染する力があったのか…


ただ、一人の力が全員に影響を及ぼすことは、
どのスポーツでも確かに有り得る。



私はサッカー素人なので、これが正しいか分からないが、
特に動きが違ったのがルーニー選手と、
途中出場だったギグス選手、ロナウド選手。


一見わからないが、
どの選手も日本選手に比べ、ボールを扱う場所がボール半個分、身体に近い。
その為にボールを取られる気がしないし、
蹴っても吹け上がらずに、良い回転で飛んでいく。


それに地球の中心に根が生えたように軸感覚が確立できているので、
不安定の寸前で崩れない。


私はゲームの勝敗には興味はないが、
各々のパフォーマンスに注目すると、非常に面白い。

あっという間の約2時間であった。

キャディさんみたい

ハーフタイムには、
ゴルフのキャディさんみたいに「目土」するんですね。

観客に拍手おくられてました。