こんにちは～
今朝は、クリスマスで残ったチキンを使って
コトコト具だくさんの野菜スープをつくりました。
チキンも野菜も小さく切って
塩ベースでコトコト・・・。
食べる前に 器にご飯を少し よそって
スープをかけて卵も落として
リゾット風に♪
食べる前に
オリーブオイルを少しかけて
おいしくいただきました～
カラダがホカホカです♪
ではでは今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸。
パワーチャージストレッチをして
心にもカラダにも
プラスのエネルギーを
充電してスタートしましょう！
*パワーチャージストレッチのやり方は⇒こちら
クリスマスも終わって、
いよいよ今年もあと少し
いよいよ引き寄せ手帳である
本当に幸せになる手帳２０１９の出番です
この引き寄せ手帳に書いたことが
「気づいたら叶っている～
」
という経験をされてる方も
たくさんいらっしゃって
とっても嬉しく思います♡
そんな中でも、
手帳に書いたことが
「叶った！！」は、
とってもうれしいですが、
「叶わなかった」は、
がっかり…かな～と思います。
叶ったものは、
どんなものだったでしょうか？
叶わなかったものは
どんなものだったでしょうか？
今日は、
あなたの願いが、ぜ～んぶ叶うように、
この手帳を効果的に使う方法を
お話しようかな～と思います♡
２０１９年をハッピーな気持ちで迎えましょ♡
引き寄せダイアリーの効果的な使い方♡
本当に幸せになる手帳２０１９
を使っていただいていますか？
表紙はリバーシブルなのですが、
書店やアマゾンさんでは、
こんな感じでセットされています
表紙にかかっているジェシカさんの帯
の裏には、
光画像のしおりもついています
切り離して
お財布にいれたり、
手帳のしおりにしたり
していただければな～と思います。
ではでは
引き寄せダイアリーの効果的な使い方を３つ
ご紹介しますね。
１．波動を味方につける♡
この表紙がリバーシブルなのにも理由があるの。
その時のあなたの波動にピッタリな方を
選んで使うといいのですが、
どうしてかというと、
それによって、
あなたの引き寄せのパワーは
倍にも何倍にもなってしまうから
波動にピッタリな方というのは
あなたが見て、
今日はこっちが好き♡
という感覚が大事なの。
この心地よい感覚のものを
身につけたり、持っているだけでも、
波動が整って
あなたの潜在意識は、
いつもの倍パワーを発揮してくれるの
なので
・クリスタルの表紙の日も
・ティファニーブルーの表紙の日も
その時の気持ちで選んでみてね
それだけでも、
その日の引き寄せ力が
ぐ～んとアップするのを感じることができます。
色や形などの波動も
大切にしてみましょうね～。
私の今日の手帳は、こんな感じです♪
ビニールカバーをはがすのは、
ちょっと面倒かもしれませんが、
そのひと手間で
引き寄せ力が違うとしたら？
うふふ～ですよね～
愛情を持って、ニコニコしながら
表紙も変えてあげてね。
２．言葉の力を味方につける♡
今日の表紙を決めたら
波動がぴったりになるので、
さっそく、
週間スケジュール部分を開いて
今日のひとことを確認♡
週間スケジュールの
一言メッセージの部分ですね～。
メッセージを３回～５回くらい
つぶやいて、
潜在意識に届けてあげて♡
その通りの一日になります
忙しい朝は、これだけでＯＫです。
一日のはじまりを
歯を磨くのと同じように、
習慣にしてみてね。
３．時間があったらパワーアップ♡
時間があるときは、
もっと強烈に引き寄せ力を
アップしちゃいましょうね～。
・朝
・一日の隙間時間
・夜寝る前
にも時間があったら
引き寄せパワーを
ぐ～んと上げていきましょう。
＊朝
１分でできる習慣♡
週間スケジュール部分のここ！
・褒めた？
・スマイルは？
・宣言は？
これを朝１分の間に完了してしまいましょ♪
たとえば、
・褒める
花瓶の花を見て
「今日もきれいね～」って褒める♡
・スマイル
顔を洗って、
鏡の中の自分に向かってにっこり♡
・宣言
「今日は、腹筋２０回３セットする！」と宣言。
できたものには、○をつけます♡
ほんの１分で完了です♡
＊一日の隙間時間
未来スケジュールのページを開いて
ニヤニヤしながら
「こうなりたい」
「こうなったらうれしい」
「こんなことを受け取りたい」
など、自由に、のびのびと
書いちゃいましょう。
まだ、
具体的に何も決まっていないことでＯＫです。
決まっていないこと・・・・
たとえば、
旅行でも昇進でも、
恋愛でも、
美容でも健康でも、
起業でも、
仕事のことでもなんでもＯＫです。
未来スケジュールに書いたことは
そうなるように、
動き出す現実化の第一歩になります♡
書き出すことは、むずかしく考えずに
もう味わっているように
感情を書くのもＧＯＯＤです。
たとえば、
・いいことがあった♡
・きゃ～うれしい～
・褒められた～♪
・「愛してる」って言われた♡
・よく眠れた～
・もう大丈夫♡
・臨時収入たっぷり入ってうれしい！
などなど。
自由にニヤニヤしながら書いてみて。
すきま時間に
未来のどこかの日にちに
楽しく書いてみてね
忘れていたころ、
そのとおりに
笑顔でいる自分を受け取ることができます
＊夜寝る前
すっごく大事な時間♡
寝る前は、
・一日の思考のリセット
・カラダのリセット
・現実化へのパワーアップ
が同時にできちゃうの。
この時間は、
感謝の時間にしましょう。
浮かんできた人に
「ありがとう♡」を言う時間。
たとえば、
「○○さん 今日もありがとう♡」
という風に
感謝の気持ちをつぶやきましょう。
そのまま寝ちゃっていいのですが、
もう少し時間があったら
感謝ノートの部分にも書きましょう。
見える化できるので
なおＧＯＯＤです
今日は引き寄せダイアリーの効果的な使い方を
３つ ご紹介しました～♡
最初に書く一番最後のページの
未来の私のイメージノート
のページなどの書き方については、
こちらのページを参考にしてね
本当に幸せになる手帳をお持ちでない方で
もしもお手元に
「置いてもいいよ～」という方は
書店では売り切れて
しまっているようなのですが、
アマゾンさんでは、
明日には届く予定みたいです★
よろしかったら、使ってみてね。
今日もステキな一日を～♪
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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