たった先ほど思い付いた。

と、言いたいところなのですが、
実は少し前から温めていたことを。



枠組みに当てはめないサービスを提供しようと、
そう考えております。

お客様が、時間を自由にデザインできる、
そんなサービス。


計画を立てるお手伝いや、
モヤモヤの源を整理するお手伝いや、
より良いものへブラッシュアップするお手伝いや、
もちろんただお話しするだけでも。

なんでもありの、
ご自身が自由にカスタマイズできるサービス。


そんなサービスをやってみたいと考えていて、
いよいよタイミングが訪れた気がしています。





なぜ、自由にデザインできるサービスを
始めてみようと思ったのかといえば。


私、戦略的に考えることができないのですよ。

自慢じゃないですが、全くできません。


それに関しては、本当に無能…というより、
資質として備わっていないに等しいと思われます。
(残念…)



いわゆるビジネス戦略。


社会の中の、
どのようなニーズを持っている人たちに、
何を解決するための、
どのようなサービスを設け、
結果的に何を得ていただくのか。


みたいなことが、
ほとんどよく理解できないのです。


正確に言えば、

全ての人のニーズがわかってしまうのです。

私。



あなたがこう感じるという、それもよくわかる。



隣の人があぁかんじるという、それもよくわかる。



様々な人の、様々な感じ方や考え方が、
自分のことのように感じられるのですね。

手にとるように。



この才能・資質のことを、「共感性」と呼びます。


ストレングスファインダーというアセスメントで、
私はこの「共感性」が堂々の一位です。


周囲の人の感情を察することができたり、

彼らが感じていることを自分の気持ちであるかのように
感じ取ることができたり、

言葉に表せない問いかけが感じられたり、

人々が必要としていることが分かったり。



最近はHSPという資質とも呼ばれることもありますね。
(ちなみに私は、HSP/HSSというタイプです。)


共感性を英訳すると「Empathy」であることから、
「エンパス」と呼ばれることもあり、
少々スピリチュアルな風味も加わります。



話を戻します。


戦略的に考えたり行動することが苦手なのは、
様々な人たちがお腹の中で何を思っているのか?

ということを感じ取ってしまうため、

私が、自分自身の考え、というものが
何なのか分からなくなることが多々ありました。


他人と自分の境界線があいまいだし、

時に、他人の意見が自分のそれだと、
本気で思い込んで動いていたこともありました。



でも、
それをさまざまな経験を積みながら、

ようやく「強みとして生かす」ことが
できるようになった手ごたえを感じています。






様々なことを自分のことのように感じられるからこそ、
ニーズとして的を絞りこむことは苦手です。


どの人のことも自分のことのように感じられるから。



それならば、
お客様がご自身の自由に時間をデザインして、
私にニーズを提示してもらうようにしたらどうだろう?


ニーズを提示してもらえたら、
私は私の力を最大限に活かすことができる。

そう、思ったのですね。



例えば、

婚活のことも、子育てのことも、

仕事のことも、両立のことも、

パートナーシップのことも。


キャリアデザインについては、
カウンセラーとして経験も積んできました。




得意なことは、

その人の持っている資質を明らかにして、
どんな風に取り組んだら心地が良いかを
フィードバックすること。


いまのその人がどんな状況の中にいて、
何に引っかかっているのか、
何が課題・テーマなのかを明らかにすること。


目の前の人と同じ風景を共に描けること。



そして、それを言葉で表現すること。



そして、
自分らしく生きるはじめの一歩を
どのように踏み出せるのかを一緒に考えられること。



書類作成(履歴書とかエントリーシートとか)の
添削も得意です。



グループでワークや会話をしながら、
ひとりひとりの才能を見出していくことも好きです。



その人が気付いていない一面を発掘したり、
その人が望んでいる未来のかけらを手渡したり、
そんな瞬間に心が震えるのです。





おひとりでも、グループでも。

私が私自身が持つ資質を生かし、
あなたがあなた自身を生きていくことの
最大のお手伝いをしたいと思います。

自分のニーズが何かわからない方も、
安心してください。

一緒に考えましょう。


自分のニーズ(必要なこと)
自分のウオント(欲しいもの)を
明らかにすることこそが、
自分を生きるために一番大事なことだからです。



価格は1時間1万円。

今なら、サービススタートアップ特別企画で
4,500円/1時間 です。


せっかくの夏なので、夏休み企画として。

2018年7月~9月、この新しいサービスに
チャレンジしてみたいと思います!


ぜひこちらのページよりお申込みください

ご質問も気軽にご連絡くださいね。


お会いできることを楽しみにしています!


Selfill 白鳥未緒



昨年の後半から、
定期的にコーチングを受けています。

昨日そのセッションだったのですが、
今日は流れが整ってすっきりしている感覚を、
心と身体の両面で感じています。




自分のことというのは、
なかなか客観的に見ることができませんよね。

他の人からは見えていることが、
自分自身では見えていない。


なぜかというと、

「自分にとってあまりにも当たり前のことだから」。


当たり前にできること、
当たり前にやっていることは、

あまりにも当たり前だから、

息を吸って吐くように、
「意識」にのぼってこないんですよね。


そう、「無意識」にやっていること。


そしてそれは、「無意識」に「できること」。


自分にとっては当たり前のことだけれど、
他の人から見たらそうではないこと、
本当にたくさんあります。


他の人から憧れのようなその力。


自然にできることなのだから、
「意識」に上げて、「生かす」。

これができるようになると、
あらゆる場面で心地よく、無理なく、
周りに人のお役に立っていくことができます。



自分にとって当たり前にしていることに気付く。


その当たり前は、実は「強み(できること)」と知る。
 【意識にあげる】


その「強み」が自分にあると受け入れる。


アンテナが立つ


日常のあらゆる場面で、「強み」が活かせる場面を
キャッチできるようになる。


行動の中で強みを生かし、
無理なく周りの人のお役に立つことができる。


感謝される


自分の喜びや自信に繋がる




こんな循環が創り出せたら、
とても幸せだと思いませんか?


苦手なことを克服することよりも、
できることを活かして伸ばすことの方が、
ワクワクしませんか?



未来のことを考えていくとき、
何より大事なことは「自分」を中心に据え置くこと。


自分の人生なのです。

自分で創り出していくものなのです。


だから、
自分が楽しく心地よく、
そして納得感を持って進んでいけるようにする。


そのために大事なことは、
自分を、生かすこと。


それこそが、
自分を、生きること。


でもなかなか自分で自分のことは見えないからこそ、
第三者の力を借りて、頼りにしてみてください。


より豊かな時間を積み重ねていくために。



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改めてあなたの幸せを見つめ直すチャンスにしてください。


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結婚も
パートナーシップも
仕事も
子育ても

共通して大切なことは?
と聞かれたら、

「自分を優先すること」

と私は答えます。



自分の人生ですから。

自分、ファースト、です。




ただ、おそらくここで、
抵抗感を感じる方も多いはず。


自分最優先って、なんてわがままな!



うん、うん。
そう感じますよね。


だって今まで、


他の人の迷惑にならないように

誰かの気分を害さないように

まわりに気を配って、
自分にできることをしてきたのだから。



自分最優先に考えるだなんて、
迷惑行為だ!と感じるかもしれません。



できるだけ迷惑をかけないように、

できるだけ相手の気持ちを察して、

空気を読んで、

本当はこうしたらいいのにな…と
そう思う気持ちをグッと飲み込んで、

ニコニコと笑って平静を装い、

なるべく飛び出さないように、
目立たないように自分をおさえて、

何か違う…って感じながら、
なんとなく決まったこと、
決められたことをやり、


そして…

今…


あなたは何を感じているでしょうか?



その積み重ねがある時おさえ切れなくなり、

家族や仲間に強く当たってしまったり、

イライラしたオーラが出てしまったり。



そうしたい、訳じゃない。

でも、もうどうしようもなくなって、
そうなってしまった。


あぁ…やっぱり私がいけないんだ。


自己嫌悪に陥って、
ひとり反省会。



そんなことも、一度や二度ではないはずです。



そう、大切なものを守りたいから



愛する家族と、ずっと一緒にいたい。

愛する同僚と、いい関係でいたい。

愛する仕事を、手放したくない。


そして

愛する自分を、守ってあげたい。



だからこそ、
良かれと思ってそうしてきたこと。



他の人の迷惑にならないように

誰かの気分を害さないように

まわりに気を配って、
自分にできることをしてきた。



でも、その結果、
傷ついて苦しくなっている自分に気付いたなら。


自分のために、
自分を最優先にしてあげてください。



最優先にするということは、
自分のことを自分自身が
誰よりも大切にしてあげることです。


自分自身に嘘をつかないということです。



嫌なことを強いるのではなく、

苦しいことを続けさせるのではなく、


嫌だと感じている自分や
苦しいと感じている自分に気付いて、

そういう自分もいるんだと許してあげること。


自分を許してあげるために、
必要な時間を確保すること。



時には
仕事を休むことかもしれないし、

時には
子供を預けてひとりになることかもしれないし、

時には
行きたいところに行くために
お金を時間を使うことかもしれない。



自分のために、それを許してあげること。

自分のために、それを実行すること。



そしてその全てを自分で引き受けると、決めること。



誰かや何かのせいにするのではなく、
自分で自分を心地よくさせてあげる責任。

これを自分で引き受けること。



誰かのために何かをしてあげるのは、
その後のことです。



日々を気持ちよく、
ご機嫌に過ごしているあなたは、

必ず周りの人を良い気分にすることができるでしょう。


それは果たして、わがままなのでしょうか?



イライラしたオーラが出ている人からは、
そんな素敵な気分をもらえないものです。



だから、まず自分。

だから、まず自分を最優先にすること。


細やかな心配りができるあなただからこそ、
自分への心配りもできるはず。

ぜひご自身を大切にしてあげてくださいね♡



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ありのままの自分とは?

ありのままの自分


この言葉、よくわからないな…と感じている方、
実は結構いらっしゃるのではないでしょうか?


アナ雪で定着してからというもの(既に昔話…(笑))
様々な場面で耳にしませんか?この言葉。


でもよくわからない…
いったい何がそれなのかよく分からない…


何を隠そう私自身もそのひとりです。


わからない…
けれど、

人をサポートする立場として、
一番大事にしていることを集約するとすれば、

「自分らしさ、私らしさ」

というものになるかな、と感じます。



結婚にしろ、転職にしろ、
人生を改めて考える時、

やっぱりキーワードとなるんですよね。


「ありのままの自分」。


他の誰のものでもない、
自分だけの人生ですから、
当たり前といえば当たり前。


しかしね、
この言葉にとらわれ過ぎて苦しくなっている…

何が何だかわからなくなっている…


これは私自身のことでもあるのですが、
そういう人も多いのでは?と感じています。



ではなぜ、苦しくなってしまうのかというと、


「ありのまま」の状態ってどう判断するのか?


が、わからない(とらえられない)からではないでしょうか?



そう!

この「ありのまま」という言葉自体、
そもそも不明確なものなのです。


不明確、というのは、
明確な固定の基準が設定されているわけではなく、
あくまで個人の感覚であるということ。


個人の感覚というのは、
その個人にしか分かりようもないので、

「これでいいのかしらん?」

と、迷ってしまうのではないでしょうか?



だからこそ、

明確にしたい!
具体的に知りたい!

と、様々な診断やアセスメント、
占いなども一通り試してみる。

(そう!私のこと!)


けれど、やればやるほど
情報が多すぎて混乱してしまい、

時には真逆の結果が出て、
明確にしたいからやってみたのに、
余計混乱してしまう…

ということも起こりがち。



この状態、
実は、

「ありのままの自分」から
一番遠い状態です~。


知識と情報に囚われて、
"今ここ"の自分を感じられていない状態。


そう、私が現時点で思う「ありのまま」とは、
"今ここ"で自分が感じていることが全てということ。

その状態に常に自分でOKを出せている状態。


落ち込んでいるから×でなく、
気分が前向きだから○でなく、

どちらもOK。


ただ、事実として、

今落ち込んでいるんだな、
今気分が前向きだな、

と感じられることが、”今ここ”。


その、”今ここ”にいる状態で、
どんな感じがするのか?

それを感じるということが、
「ありのままの自分」を感覚として感じること。


それが、今の自分を認める、ということかもしれません。



ありのままの自分を知りたい!と
知識と情報で頭が混乱している時。

一旦情報から離れて、
”今ここ”の自分に立ち戻ってみてください。


どんな状態でも、それがあなたらしさだし、
どんな状態でも、それがありのままなのです。


そんな自分もいるんだということを見つめて、
自分の中に取り入れることができたら、

きっと心地のよい未来を描いていくことができますよ。


焦らない、焦らない。

大丈夫!

(と、自分に言い聞かせる(笑))




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結婚したいの、私?
仕事をしたいの、私?

と、モヤモヤと悩んでしまうこと、ありますか?


私は、とても長い時間をそうやって過ごした
経験があるんですね。


そして、その経験をふまえて、
今声を大きくしてお伝えしていきたいことは、


「それってものすごく大きなチャンスだから!!!」


ということ。

だからね、ブログのタイトルも
そんな言葉を綴らせていただいています。




しかしながら、モヤモヤと悩んでいる、
その渦中にいる時はそれがチャンスだなんて、
これっぽっちも思えない…。


他の人がキラキラと輝いて見えて、
それに比べて自分は…と落ち込むし、

こんな自分じゃダメだ!と自分を奮い立たせて、
とりあえず行動を起こしてみるけれど、
全然ワクワクしなくて…と落ち込むし。


何かをやっても、何かをやらなくても、
どちらにしたって自分を責めてしまって、
苦しくて、そして悲しい…。


それがチャンスだなんて!?

そんなはずないじゃない!!!



そう。
そう。
そう!


その、苦しくて、そして悲しい、
その感覚こそが、大切なメッセージ。


他の誰でもない、
自分自身からの大切なメッセージなのです。


だからこそ、その感覚を大切にしてほしい。


苦しくて、悲しんでいる自分を、
そのまんま大切にしてほしいんです。



結婚するとか、しないとか。

仕事を続けるとか、続けないとか。


そんな、

夢のような、
憧れのような、
目標のような、
目的のような、

そんな「結果」に目を向けるのは後にして、


まず今目を向けて欲しいのは、
「今のままの自分自身」なのです。


桜さくら


私は今年、結婚10年を迎えます。

10年経ってつくづく思うのは、

あの時、あの婚活をしていた時、
苦しかったし、辛かったけれど、

決して自分自身から目を背けなかったこと。


これを、10年前の自分に会うことができたなら、
「Good Job!」と言ってあげたいなと。


そのくらい、自分に正直に生きるということが、
本当の豊かさをもたらしてくれるのだということを、
身をもって実感しています。




結婚することが、勝ちでも負けでもない。

仕事を続けることが、勝ちでも負けでもない。


そもそも、
勝つとか負けるとか、
二つの選択肢から決めることでもないんです。


「私はどうしたいの?」

「私はどんな人生を歩きたいの?」

「私は何が楽しいの?」



結婚って、改めて自分を大切に見つめることを、
教えてくれるチャンス。


だからこそ、
モヤモヤしているその状態を、

勢いに任せて○か×かに決め切るのではなく、

わからないからと放っておくのではなく、

ただただ時間が過ぎ去るのを待つのではなく、


「今のままの自分自身」に大切に目を向ける、
そんな時間として過ごしていただけたらなと思うのです。



結婚してもしなくても、
自分の人生は自分で歩くしかないのです。


心地よい道を歩み続けていきたいのならば、
自分にとっての心地よさを、知らないと!


それが、自分自身に大切に目を向けるということ。



今、その渦中にいるあなた。

大丈夫、安心して。

ちゃんと、真っ直ぐに自分の人生を歩いて行ける。


だからこそ、
その自分を信頼して、
真っ直ぐに自分自身に大切に目を向けてあげる、
その時間も大事にしてくださいね。


近々、コンサルのモニター様募集開始します。
楽しみに、お待ちください!




人生のモヤモヤとさよならしたいお年頃の
あなたに送るキャリアコンサル 白鳥未緒

●現在モニター様募集中です!
→近日中にご応募開始します。お楽しみに!