煩悩という言葉をご存じだと思いますが、どのようなイメージがありますか？
「堕落につながる心」とか「悪人が持つ考え」というイメージがあるかもしれませんが、ちょっと違います。
人が、迷ったり、苦しんだり、人生の問題に繋がる心の状態や動きの総称です。私たちが心穏やかに幸せな人生を送るためには、煩悩の克服が必要になります。
克服するためには、その前に煩悩を知る必要がありますね。
そもそも仏教は、「煩悩の克服」が重要なテーマで、色々な宗派やお経で解説されていて、色々な分類の仕方があります。
ここでは、実生活でも役立ちそうな代表的な以下のものを紹介します。
- 三毒：煩悩の三元素
- 六大煩悩：頻繁に影響を受ける煩悩
- 五蓋：目標を達成を阻む煩悩
全ての煩悩は、この三毒の組み合わせで説明できます。つまり、煩悩の三元素といえます。
これらを理解すると他の煩悩も理解できるようになります。
それぞれの下に書かれた煩悩は、その現れ方の例としてあげられている煩悩です。
1.貪（とん）：貪欲、渇望
・慳（けち・もの惜しみ）
・僑（おごり）
・掉挙（心騒がしい）
・誑（嘘・ごまかし）
・諂（罪のごまかし）
2.瞋（じん）：怒り、不満
・忿（相手に対する心の怒り）
・恨（恨みの持続）
・悩（自分に対する心の怒り）
・嫉（ねたみ）
・害（同情心がない）
3.痴（ち）：妄想、勘違い
・覆（自己弁護）
・沈（心の不適応）
・不信（信じられない）
・睡眠（やる気なし）
・悪作（後悔）
直接的に悪影響を感じられない場合でも、煩悩は他の問題の遠因になっていたり、心を苦しめる元になっています。
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頻繁に影響を受ける煩悩を知っておくと、気付きやすくなります。
そのようなものに、六大煩悩というものがあり、三毒の他に、慢（まん）、疑（ぎ）、悪見（あくけん）の３つが足されています。
これらの3つも、三毒で説明できますが、頻繁に影響を受けるので、この形で覚えておきます。
1.貪（とん）
2.瞋（じん）
3.痴（ち）
4.慢（まん）：思い上がり
・高慢（自分の方が上だと思う）
・過慢（同上とほぼ同義）
・慢過慢（相手が上であっても同等だと思う）
・我慢（自分の考えは正しいという思いあがり）
・増上慢（悟った、極意を得たという思い上がり）
・卑下慢（劣等感に落ち込む）
・邪慢（自分には徳があると思いこむ）
5.疑（ぎ）：不信、迷い
6.悪見（あくけん）：間違った理解
・有身見（感覚や経験を正しいと思いこむ）
・辺執見（断定できないことにこだわる）
・邪見（縁起の理を否定する）
・見取見（自分の見方に固執する）
・戒禁取見（きまり、観念にこだわる）
目標達成のために何かの努力をしようとするのを妨げる煩悩です。
目標達成のために努力をしている時に、以下の煩悩に注意を払って、処理をしていくと効果が上がりやすくなります。
1.貪欲（とんよく)：渇望・欲望
2.瞋恚（しんに)：怒り・憎しみ
3.惛沈・睡眠（こんじん すいめん)：倦怠・眠気
4.掉挙・悪作（じょうこ おさ） ：心の浮動、心が落ち着かないこと・後悔
5.疑（ぎ)：疑い
もう一つ重要な煩悩に執着があります。
執着は、色々な悩みや問題の原因になっていたり、円滑な人生の邪魔をしています。
執着は対象によって以下のように分ける場合があります。
- 物や地位など外のものへの執着
- 信念や意見など心の中のものへの執着
その他の煩悩でも説明できますが、これも頻繁に現れる煩悩なので、執着として覚えておくのが良いと思います。