【明日募集開始！】首肩に特化した筋肉ケアを二時間で一通り学べます！！

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／

ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Manaです

明日募集開始の

『猫背・巻き肩・首肩こり改善　～美しいデコルテを手に入れる首肩ケアプログラム～』

の準備も整い、

今日は、１日オフだったので、

家の掃除＆勉強道具・資料の整理整頓、

やることリストの更新をしました

頭が整理されて、心にも余裕が産まれると、

アイディアが色々沸いてきます。

やっぱり、余白時間って大切ですね！！

明日募集する、首肩に特化した筋肉ケアプログラム

約120分のオンラインレッスンですが、

身体の変化を感じてもらえるようなプログラムです

前半は、

ゆるゆると、副交換神経を優位にさせ

リラックスを誘う筋肉のケアをして、

弾力を取り戻し動かしやすい状態へ

後半は、

呼吸で身体の軸を安定させてから、

腕の使い方や頭の位置を順番に改善していくことで、　

しゃっきりと、爽快な身体へ

整えます

早く詳細お伝えしたくて、

うずうず

明日、21時より募集開始です

楽しみっ！！

～私の今年最後のチャレンジ！！必要な方へ届きますように🌠🌠！！～

 コンディショニングでは、

筋肉にアプローチして、

 

美しく心地よく機能的に動ける身体、

不調のない身体を目指していきます。

＼美しさとパフォーマンスアップを手に入れる！／

＼スタイル維持の秘訣　食事＆コンディショニング／

 ＼必ずあなたの為になる！ダンサー必見 ！／

🌹美しく健やかに踊るために、
  知っておきたい筋肉の豆知識(全11話)

🌹今週の人気記事ランキング
1位 ▷ 『 本当に首の可動域が広がりました！ 』Instagramにて、動画で筋肉ケア紹介しています！
2位 ▷ 筋肉ケアが、シェイプアップに繋がる理由
3位 ▷ この時期、メンタル安定のために、太陽の光、積極的に当たります！！
4位 ▷ むくみが気になるなら、まずは鎖骨下リンパを流そう！！
5位 ▷ 23名参加！！肩こり解消・腰痛予防のための姿勢改善コンディショニング入門、終わりました～～！！

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／

ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Mana