おはようございます
\あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ /
ダンサーのための筋肉ケアトレーナー
🌹Manaです。
今日は、スムーズに首を回せるようになる筋肉ケアの紹介です!
『 本当に首の可動域が広がりました! 』
という嬉しい感想をInstagramで頂いています是非実際にやってみて下さいね!
私も毎日お風呂上がりに、首やデコルテにお気に入りの香りのボディークリームを塗ってから、癒されつつケアしています!!
本来のあなたの首はもっと動くし、スムーズに軽く回るんですよ~~を知ることができるエクササイズです
ケアしたらこんなに動きがよくなるんだ!!を体感してみて下さい
なかなか言葉でエクササイズを伝えるのが難しいので、Instagramにてご覧くださいね
他にもお伝えしたい筋肉ケアはたくさんあります!!
いろんな筋肉ケアをもっと知りたい!!ちゃんとセルフケアできるようになって、美しさや心地の良い身体を確実に手に入れたい!!
という方は、12月1日より募集開始の筋肉ケアセッションでお待ちしております
~これからInstagramで少しずつ動画増やしていきますね~
コンディショニングでは、
筋肉にアプローチして、
美しく心地よく機能的に動ける身体、
不調のない身体を目指していきます。
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🌹Mana