断食道場　静養院のブログ

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11Apr
- ～臨時休業のお知らせ～
  【臨時休業のお知らせ】この度、新型コロナウイルスの感染拡大と7日に発令されました緊急事態宣言の影響をうけまして、開院予定をしておりました4月25日～5月10日の期間も休業させて頂くこととなりました。（今後当面のあいだ休業となります。）当院が全国各地から入所される宿泊施設ということもあり、ご利用者様の安全と健康を第一に考えこのような決断に至りました。これまでお力添えいただきました皆様、ご利用者様には心より感謝いたしますとともに、ご迷惑をおかけしますこと深くお詫び申し上げます。何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。一日も早い事態の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。令和2年4月断食療養所　静養院
23Mar
- ＊静養院より大切なお知らせです＊
  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【大切なお知らせ】日頃より当院のご利用やこちらのページをご覧いただきありがとうございます。この度、院長が急病のため、しばらくのあいだ入院する事になりました。それに伴い、今後の予約受付について検討いたしまして令和2年4月25日～5月10日の期間に限りご予約をお受けさせていただき、その後(令和2年5月11日以降)は当面のあいだ休業させて頂く事になりました。急なご連絡となり大変申し訳ございません。尚、上記(4/25～5/10)の期間ご入所のみなさまへは前院長が対応いたしますので、ご安心くださいませ。又、これまで実施しておりました各種キャンペーン割引は令和2年3月をもちまして終了させて頂きます。こちらの都合でご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。令和2年3月断食道場　静養院＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
15Feb
- 長期モニター様　最新ブログです
  静養院　断食道場の寺井です。久しぶりのモニター様のブログですhttp://toranekko.livedoor.blog/今日はほぼ完ぺきな雲海状態でしたが写真撮るの忘れました（＞＜）。替わりにココちゃんです<a お知らせ３月以降の連休やゴールデンウイーク等で体験してみようと思っている方は２月中のご予約がお得になります。4月以降の費用変更に伴い3月1日以降のご予約に関しましては2月申込み分につきましては現在の割引　キャンペーンで受け付け付けいたします。3月1日以降のご予約並びにお申込みにつきましては現在の割引は適用できませんのでご了承ください。尚、日程変更の場合、１２カ月以内であれば御予約金は全額新しい日程の御予約に充当とさせていただき１年以降１８カ月未満は８０％・１８カ月年以降２４カ月まで５０％有効となります。現在の割引とキャンペーン変更予定リピーター割引　（通年２０％）⇒（GW　お盆　年末年始は１０％）キャンペーン割引モニターキャンペーン現在一律３０％割引がまだ決定はしていませんが内容により２０％から８０％退所時に返金の方式に変更予定内容についてはユーチューブアップやブロブ、そのフォロワーや内容により精査します。インフルエンサーの方も含みます。その他キャンペーンはトピックに期間限定で案内する予定です。GW等に体験やリピートご入所ご予定が有る場合　今月中のご予約をお願いします。href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200215/13/seiyouin-danjiki/a4/88/j/o1469261214713413013.jpg">
14Feb
- ６泊７日体験コースが一番辛いと感じる・・理由！
  静養院　断食道場の寺井です。http://www.danjikiseiyouin.jp/『　７日間の体験コースが一番きつい理由　』断食は辛いものだ長くするには物凄い覚悟と根性が要るって思っている方は多いでしょうね。しかし断食療法は修行ではありませんから長期の場合そんなものは要りません。むしろ短期体験コースの方が断食反応だけが出てしまい苦しいだけで終わる場合が多いのですなぜ？　７日間（２日間の本断食）が一番苦しいのか？本来、静養院の断食療法は日常できない『何もしない事をする』事を行う訳ですから不調になるような要素はまったくないはずです、そうなると健康であればあるほど何でもできるのですが、日常に溜まるストレスが大きいほどその反応は長く強く出てしまいます。特にパソコンやスマホを一日の大半使用しているような場合は肩や首に掛かるストレスは半端な量ではないはずです、しかし無意識な慣れや習慣としていつもこんな感じと言う状態の場合、身体の他の部分に対して大きなストレスや疲れを溜めていることになります。何もしない状態にあると心身は疲れを回復する方向に働きますが大きな疲れはその部分の回復が遅れ疲労が残った状態が鮮明に感じてしまいます、本断食の期間を続けていくと遅れながらも疲労を取り除くことができ心身は疲れの無いバランスのとれた状態にリセットできるのでそれ以降は快適に断食が続けることができ疲労だけでなくデトックスや神経のリセットも快適に行う事ができます。肩こりや　頭痛　などはパソコンやスマホ　緊張しやすい方に多く診られますが。胃痛　吐き気が顕著な場合は過食　早食い等の食が原因や人間関係や仕事のストレスの神経性原因の場合に起因する場合が有ります。いずれも日常的無意識のストレスと言えるので日頃はいつもこんな感じですが？と流しながら疲労を溜めているのです。ですから断食療法のようにストレスフリーの状態になると一気にストレスを感じますが解消できないまま７日間が終了と言う場合が多く辛いという印象が残ってしますのです。このように体験断食は自分の身体のどこに不調が有るかが分かっていただけるので少し長めの期間でリピートされる方が多くおられます。７日間はあくまで体験ですのでどのような反応が出るか体験するのも健康を考える上で有効だと思います静養院からのお知らせ4月以降の費用変更に伴い3月1日以降のご予約に関しましては2月申込み分につきましては現在の割引　キャンペーンで受け付け付けいたします。3月1日以降のご予約並びにお申込みにつきましては現在の割引は適用できませんのでご了承ください。現在の割引とキャンペーン変更予定リピーター割引　（通年２０％）⇒（GW　お盆　年末年始は１０％）キャンペーン割引モニターキャンペーン現在一律３０％割引がまだ決定はしていませんが内容により２０％から８０％退所時に返金の方式に変更予定内容についてはユーチューブアップやブロブ、そのフォロワーや内容により精査します。インフルエンサーの方も含みます。その他キャンペーンはトピックに期間限定で案内する予定です。GW等に体験やリピートご入所ご予定が有る場合　今月中のご予約をお願いします。静養院　院長　寺井・＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
13Feb
- 健康の足し算引き算
  静養院　断食道場の寺井です新しくなった看板ですhttp://www.danjikiseiyouin.jp/『　不健康の足し算と健康の引き算　』健康と言う状況は何か努力を継続しつづけて維持する事ではなく何もしないのに健康で過ごせる状況にある事と常に言っています。では不健康なのに何もしないでどうして健康を維持できるのか？そう考えると、健康になるために努力を続けることがダメなのかという疑問が出てきます。それは不健康な状態を続けているから健康維持のために努力を続けなければならないと言う事なのであり健康ならばそんな努力は本来必要ではないのです。そこで健康を維持するためには先ず不健康な部分を認識し取り除くことが必要になりますがそれは負荷を加えない何もしない時間が必要となり現在蓄積している負荷を摂り除き解消させるための「引き算」が必要になります。普段の負荷を加える日常を無意識に過ごしている事を意識する事で毎日完全にリセットできない負荷の蓄積が足し算となり大きな疲れとなって体調に反映されてくる状況が認識できる。そうすると体調不良やと肥満言う不健康を作っていることが理解できるのは間違いないと思います。この『足し算』で蓄積された大きな負荷を取り除き解消する為には負荷を掛けない状態で過ごし心身をリセットさせる『引き算』以外にあり得ません。引き算は負荷を掛けない状態（ストレスフリー）の環境をどう考えるかですが心身＋内臓＝すべての負荷を完全に休め解消できる「断食療法」は理想的な『引き算療法』と言えます。何もしない事で心身の負荷を解消していけるのですしかも自然治癒であり自己免疫の向上や生命力のバランスによってなされるものですから副作用やリバウンドが非常に少なくすみます。食べない状態を続けると言う事は弱った生命力を回復しなければならないと言う事になり、そのためには現状の不健康を改善する事が必要になります。足し算で蓄積した、毒素、過剰物の排泄・疲弊した肉体や神経の休息・過剰栄養の消耗と内臓（特に消化吸収）系の休息を行う、『何もしない事をする』と言う事が重要になります。そう言った状態を理解したうえで健康を保つことはトレーニングや我慢を機械的に行う事ではなく状況に合わせて部分的なリフレッシュを行うための引き算で取り入れることで解消できるのです、心身の不調の原因になる普通の生活・その中で何を足し算として疲れを溜めているか、またそれをリセットする為に何を引き算すると良いかを理解する事が必要です。理解せず足し算を続けながらひたすら解消する為にべつな足し算を続けているような場合が多くあると思いませんか。今朝の風景お付き合いやストレス解消で食べて過ぎ太ってきたので仕事終わりにジム・自宅に帰ってジョギング等疲れている状態にもっと負荷を足して睡眠時間が短縮なんて言う事ではすべて足し算の方に向いているのではありませんか太ってきたのであれば食事量よりも摂取カロリーを減らす身体の疲労を減らすなら良く睡眠をとる。普段忙しく疲れているのであれば温泉などでるフレッシュすることも、お付き合いの食事が多ければ休日はあっさりとした消化の良い物を食べる等足し算の原因によって引き算をすることで健康のための調整をするようにしましょう。そして調整の前には断食を行い一旦ノンストレスの状態にリセットする事が望ましいでっしょう。心身のバラスがとれたストレスの無い状態にすると日常の足し算が良く感じられ何処をどのように引き算すればよいのかが良く理解でき健康状態を維持していく事が可能になるのです。http://www.danjikiseiyouin.jp/お知お合わせ　ご予約随時受け付け。短期の場合もお問い合わせください（3泊4日からご相談受けます）静養院からのお知らせ4月以降の費用変更に伴い3月1日以降のご予約に関しましては2月申込み分につきましては現在の割引　キャンペーンで受け付け付けいたします。3月1日以降のご予約並びにお申込みにつきましては現在の割引は適用できませんのでご了承ください。現在の割引とキャンペーン変更予定リピーター割引　（通年２０％）⇒（GW　お盆　年末年始は１０％）キャンペーン割引モニターキャンペーン現在一律３０％割引がまだ決定はしていませんが内容により２０％から８０％退所時に返金の方式に変更予定内容についてはユーチューブアップやブロブ、そのフォロワーや内容により精査します。インフルエンサーの方も含みます。その他キャンペーンはトピックに期間限定で案内する予定です。GW等に体験やリピートご入所ご予定が有る場合　今月中のご予約をお願いします。静養院　院長　寺井・＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
10Feb
- 寒過ぎる！
  お久ぶりです静養院　断食道場の寺井です！http://www.danjikiseiyouin.jp/静養院は山の中腹で今日は凄く冷たいですねフクちゃんも寒過ぎていつもは嫌がるマフラーを巻いてもじっとしています。こんな感じです。マフラーをして膝の上から動きません。あとの3匹は暖房が効いた布団の上で寝ています。あと1年以上前に作った静養院の看板をやっと設置しました又アップします。今日は此処まで＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
24Jan
- 本日は『今朝の雲海』…だけ！
  静養院　断食道場の寺井です。http://www.danjikiseiyouin.jp/　今日はタイトル通り雲海だけです。今年は暖冬で冷え込まなかったせいか久々に見た雲海です。朝日が当たると、また違って綺麗です。いつもの景色は見慣れていますが、ちがった景色になると感動しますね　精神的にワクワク感があり今日は良い感じで過ごしました！ちょっとしたことですが気分転換や憂鬱な事が消えてしまいますよ。最後にフクちゃん＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談　
18Jan
- 『断食で不調や病気の発見』今回も長いですがよろしく
  静養院　断食道場の寺井です。http://www.danjikiseiyouin.jp/断食・断食療法は本格的に行うと普段隠れている病気や不調の発見ができることも多くあります。宗教的な断食やプチ断食のような修行目的やダイエットやオシャレなプチ断食では感じられない事が本格的に水だけで行う断食を正しく行うとほとんどの場合何かしらの断食反応が起こってきます。しかも食べず・動かず・考えずの断食療法の場合特に顕著に起こるのは肩こり＋頭痛　　胃痛＋吐き気　　過剰睡眠　等が多くそれ以外にも消化器系に於いては自分では全く自覚の無かった重症な事も反応としておこる場合もあります、そして早期の検査・早期発見になるきっかけも多いのです。だんじき療法は上記のようにストレスを掛けない状況に於いて過ごすのですから反応が起こったとしても断食中発生するストレスが過剰になることは考えにくいのです。ではなぜそのような反応が現れるのか　また自覚の無い反応が起こり検査を受けようと思うのでしょうか。一般的な断食反応は神経のストレス　肉体のストレス　内臓のストレスが過剰な状態にあるため他の部分がストレスフリーの状態になっても、尚ストレス過剰な部分が残っている反応ですので時間的な遅れはあるものもやがて無くなってくるのですが。断食状態を続けても一向に症状が軽くならない改善傾向がみられず　日増しに悪化するような感じを受けているように感じる場合はちょっと要注意な状況である場合が多いので退所後は早急に診断を受けることを勧めています。その結果、胃潰瘍が発見されたり　胃・腸等消化器系の異常や炎症等が発見されることも多いのです断食を続けても1週間以上も嘔吐が止まらず嘔吐の血液が混じるような場合は衰弱傾向に進んでいる場合などは特に要注意です、意地を張って無謀な断食は中止し食養生した後退所　病院での検査を勧めます。http://www.danjikiseiyouin.jp/身体のどこかにダメージが有る場合であっても普段はそれをカバーするようにサプリや栄養剤胃薬や整腸剤などあらゆるものを摂りカバーし続け、本当はそのダメージが全く改善していないと言う事であり、カバーする事ができなくなると量がふえたりキツイ薬を摂るようになって根本の症状は悪化している事が感じられなくなっているのが現状なのでしょう。その一方で断食療法は原因である負荷を掛けない状態にもかかわらずいろいろな断食反応が出るのです薬をやめているからと言う方もいますが本来不調になる原因そのものが無い状態に於いて断食反応は出ません、お腹一杯で苦しいと言う反応は腹八分目でいれば出ないのと同じです。薬を使用しているから大丈夫と言うのは不調であると言う事正常なら薬などは緊急時でしか要らないはずですからね。だんじき療法で素晴らしいのは自分自身の身体や神経　内臓を休めているにもかかわらずいろいろな反応が出る、そして何故そう言う反応が出るのか理解できる事にあります。退所後の試技との取り組みや食事無素生活そのものが健康的に改善できるようになる事でバランスのとれた普通の生活できるようになる事にあります。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
11Jan
- 『痩せるために努力要らないな！』　と言う話
  静養院　断食道場の寺井です・http://www.danjikiseiyouin.jp/静養院からの夜景です本日は肥った　太った・・痩せなきゃ！と感じている方にどうして痩せようか、ジョギング　ウォーキング　ジム通い　スポーツ始める　或いは、糖質制限　炭水化物　お肉　スゥイーツは止めようなど我慢や努力に務める？。そんな事をしても一時的に痩せることはできますが、その間の我慢や努力がストレスとなってリバウンドしていることが多く無いでしょうか！そう言った努力を繰返すと耐性が付き痩せにくくなり精神的にもダメージを負う事になるのです。よ～～～～く　考えてみてください。何故？痩せたいのですか。当然太ったからですが理由は何でしょうか健康的に害が出て来たから？スタイルが悪くなったから？食費が莫大だから？他人の視線が気になる？生活に不自由だから等などいろいろあるのですが。では　なぜ！！太ってしまったのか・・・そこが問題ですが、理由は簡単運動不足？・・・ではなく『食べ過ぎ・過剰摂取・』しかないのではありませんか？『運動』そこに解決策を持って行く前にどうして食べ過ぎたのかを考えてみることが重要で痩せるための我慢や努力をする前に過剰摂取と言う太る努力をどれだけしてきたかでしょう。では食べ過ぎと言う原因をおこす要素はどう言う事があるのか！早食い・大食い・偏食（高カロリージャンキーな物）・ストレス発散・過剰疲労の改善などを起こすのは、今までの生活習慣で普通にストレス発散、過剰運動（日常運動以外のジム通いやスポーツ）で無意識に太る努力を続ける結果と言えるのではないでしょうか。　そこで痩せるためには努力をして蓄えたエネルギー（過剰栄養である脂肪）を効果的に消耗させる事が必要となります。効果的に！運動？トレーニング？とにかく身体を動かすーーーーーーめちゃくちゃ効率が悪いですね。それにそれだけ頑張ってしまうとお腹が減ってしょうが無いですね。例をあげると体重60キロの人が時速8キロで30分ジョギングすると約26１キロカロリー　1時間走ってもその倍で522キロカロリーしか消費できずショートケーキ1個程度にしかなりません。しかも1時間で8キロも走ると言う事は肉体的にも物凄くきつく、なかなか続かないどころか疲れや空腹感で確実に消費した以上のカロリーを摂ってしまうでしょう。確かに筋肉を付け痩せやすい身体にはなりますが消費以上のカロリーを摂るようになれば何をしているのか？　　趣味や楽しみでやるなら構いませんがダイエット目的ではやらない方が良いと思いませんか・ではどうすれば効率よく痩せることができるか？何もしないと言う事が一番効率的なダイエット法と言えます。http://www.danjikiseiyouin.jp/何もしないと痩せるわけがないと思う所が発想の転換後なります。人間が生きているのは生きるための基礎代謝が最低限必要となります、これはまったく動かなくても生命を維持する為に心臓が動いたり呼吸をしたり血液を循環させたりするのに普通1日13０0～1800キロカロリーは必要とします、寝ているだけで１２㎞から２０ｋｍくらい走ったのと同じくらい消費するのです、そして断食中は原則、水しか飲まないので摂取カロリーは０ですから７日間も断食をすると約１００００キロカロリーも消費してプラスは無し絶対に痩せるのです。しかも痩せると言う事は過剰栄養が付くお腹回り　太もも　背中の脂肪を栄養として燃やしている訳ですから女性の場合バストやヒップなどはほとんど変わらないので綺麗な痩せ方ができます食べ物を口から入れる代わりに蓄えた栄養をからだに供給しているので栄養不足や衰弱と言った事になる心配は極端な事をしない限りありません。断食中の何もしないは精神的　肉体的　内臓に至るまで休ませ過剰栄養とデトックス　すべてのストレスをリセットできていますので終了すると冬眠から覚めたように生まれ変わった様に調子が良く感じられます。退所後は今まで感じ得なかったストレスをしっかり感じることができるのでストレスによって１週～２週でどの部分を調整するかを心がけていく事が必要です毎日何かをしなければなどの外から何か加える等の依存は必要ないのです返ってそれがストレスになっていたりするのではないですか。それよりも休日はメリハリを付けてゆっくり休んだり、一月に１，２回はお粥の日を作って内臓を休ませるように調整する事が原因の解消には必要でしょう。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
06Jan
- 明けましておめでとうございます。
  静養院　断食道場　寺井です。令和二年　明けまして　おめでとうございます。　ダイエット　病気の予防と断食での健康推進に努めてまいりますので静養院を宜しくお願いします。さて年末年始忙しくブログもアップできませんでしたが恒例の静養院からの初日の出ご来光とお雑煮アップです。元旦の日の出とすまし雑煮お正月はリピーターさんが多く1年振りの再会などで盛り上がりますね。断食すると1年間体調を崩さず健康で過ごせるので年に1回はと言う方が多いです。今年も宜しくお願いします。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
30Dec
- 今年もご利用ありがとうございました。
  静養院　断食道場の寺井です。本年もご利用いただきありがとうございました。ダイエット　体質改善　デトックスなど心身の健康目的でたくさん方に御入所いただきました。10月からＨＰの変更に伴いお申し込み、お問い合わせが急激に減ってしまう状況となりましたが順次改善しております。100年の経験と断食療法としての本来の健康目的が達成できるよう静養院が続けられるようよろしくお願いします。来年はねずみ年となり干支の始まりでもあります、静養院も新たな取り組みを開始しより一層皆様の健康に従事できるよう取り組みます。静養院は年末年始も営業です、年始からの御入所ご相談も受けていますのでお気軽にお問い合わせください。静養院　断食道場　院長　寺井　勝・　ＨＰ　　http://www.danjikiseiyouin.jp/　携帯　　09038613055　メール　info16@danjikiseiyouin.jp肉体　精神　内臓のバランスのとれた健康を取り戻す　断食療法どんな悩みでもご連絡ください。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
25Dec
- 断食の不妊改善の話（チョ～長い）
  『不妊改善と断食の話』これから妊活に入る方　不妊治療に挑戦される方、その前に一度　「本当に心身共に健康か」と言う原点に還ってみてはどうですか！http://www.danjikiseiyouin.jp/原点　「健康な心身の状態に戻してみること、動物として健全な動物的バランスが取れている事」これが健康な受胎の第一条件です。不妊治療をする前に自分の肉体や神経が自然の状態に調和している状態か！ストレスなどによってバランスを崩してはいないか　生活環境を変え自然に近い環境で心身のバランスを戻してみませんか。現代人、特に都会で生活では普通に吸っている空気　食べ物、生活環境や行動環境、ましてや精神的な生活環境はとても自然と言えるものではありません、しかもそのような状況や環境に慣れてしまうことでそれが普通または自然だと思って生活をしているのではないでしょうか。そのような環境では自然では考えられないような精神的ストレスや　肉体的ストレスが常に掛かり蓄積することで精神バランスやホルモンバランスの破綻が生じる環境が備わって不妊の原因となっているのでは無いでしょうか。その結果、都会生活は男性や女性としての機能に肉体的精神的な障害が生じ基本的なホルモンや神経バランスに歪が生じることで不妊と言う状況に直面しているのではないでしょうか。不妊改善その一つの方法として断食療法も有効な方法と言えます断食と言っても修行のようなものでも拘って何かをするということもありません逆に「何もしない事をする」心身のストレスをすべて解消させるのです。断食療法は心身の自然の反応に沿ってストレス解消とデトックスそして人間の動物としての本能をよみがえらせる自然療法です。http://www.danjikiseiyouin.jp/断食療法を実行する事何もしない３つがありますまず「食べない」断食だから当たり前とおっしゃる方も多いでしょうが食べない事は現代においては過食　飽食でさんざん過剰に動かした内臓（特に消化器系）を休めること、食べない期間は生命を保つために過剰摂取によって蓄積している過剰栄養を燃やすことでダイエットできます。次は「何もしなくていい」これは日常仕事や家事で疲れていてもやらなくてはいけない事が多くあり、無意識に肉体的ストレスを非常に多く溜めています、何もしなくてもよければ肉体的ストレスを解消し健康な身体を自然と取り戻す事ができます。最後に「何も考えなくてよい」男性は特にこの部分が問題となる事が多く日常の生活で仕事関係や御近所の人間関係の中で精神的なストレスとして感じている事も多くあり、その環境から抜け出すことで完全にリラックスできるような環境に置くこと、不安感や緊張感など精神的なストレスを解消する事で抜け出ることができるのです。この３つの条件は、ただ積み重ねて来た複雑な疲れや歪みを元に戻すことで正常になるのですから先ず健康体に戻す事が先にできます。不妊治療を急ぐあまり自分の状況を把握せず何かを加える必要はありません断食療法は日常的に意識しているストレスや無意識に溜めたストレス、そのストレスにより歪が生じた肉体や内臓、自律神経など心身のバランスを引き算の修正をして健康に戻すことなのです。そして断食と言う生命の糧を断つ行動は自らの生命を保とうとする生命力が強く働かせます生命力を発揮するのは自然治癒力で毒素を排泄するデトックスやホルモンバランス改善などに働くことによって健康で健全な心身に戻れます。また動物的な本能が働き生命に危機感を感じると子孫を残したいと言う本能値が高くなることで妊娠しやすくなることもあるのでしょう静養院に不妊で来られる方もかなりいらっしゃいますが多くの方がお子様に恵まれお礼状もいただきます。http://www.danjikiseiyouin.jp/最近もアラフォーの女性が断食をして1年以内に赤ちゃんができ大変喜ばれた報告を受けています。不妊治療を受けられる方やそうでない方であっても水断食を行った後に生まれるお子様は母体のデトックスが済み血液が綺麗になっている事や内臓が休息し健全になっていて非常に綺麗で健康な赤ちゃんに恵まれることになります。御自分の心身をリセットして自然に健康で健全な心身にする事、妊活や不妊治療の前に行ってください、まずは健全な母体を取り戻すことが先ですよ。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
20Dec
- いつも長文となり申し訳ない・・本日はアトピーの断食反応です
  静養院　断食道場の寺井です『　断食すると　すぐに改善するアトピー反応は・・・　』　アトピーは痒いですね　痒いからと言ってすぐに体質的なアトピーの症状と言いきることはできませんアトピーの様な症状なのかアトピー性皮膚炎なのかによって、又アトピーの様な症状であってもアトピー性皮膚炎であっても原因はいろいろですからそのアレルギー源（食物・ハウスダストやダニ）等が原因と特定されると、ある程度予防できるはずです。しかし精神的な要素で　検査をしてもアレルギー源が特定できずステロイド等を塗ると一時期は改善するが又症状が改善されない場合は単にストレスの場合も有るようで、最近静養院に入所された方も10年来アトピーの症状で薬を塗ってもなかなか改善しないのでと言う事で入所されました。精神的な要素と思われるアトピーである場合結構早い時点で改善や反応が現れ断食療法と言う「何もしなくていいと言う贅沢でストレスフリーな環境」に入って見ると驚く事に予備断食2日　本断食2日の入所4日目で眼に見えて良くなっています普段と何が違うかと聞くと『無茶苦茶眠れる事　時間的拘束や人的関係を気にしなくても良いのでリラックスできます』。そうなると心身のストレスがどこか内臓に負荷を掛けていたかも知れません、普段の乱れた生活や過食職場でのハラスメントや自我の強さ等、意識しないストレスが日常、溜まっていたことも考えられます。本断食が3日4日と進み断食状態にもなれると痒みも少なく体調も良くなってくるが精神的不安はまだ消えません。そして回復食に入り体調が良好な時間が続くと精神的な不安も無くなり「何もしない無負荷」の環境で自分の今までを振り返って、我慢や頑張る事が多く無意識な疲れが相当にあったことに気がつく、そしてこれからの生活の見直しや改善を考えるようになる。回復食が進んで宿便が出ると物凄く心身が軽く感じられ今までの体調がいかに不調であったかを思い知り、本当に心身のが健康な状態で楽になったデトックスが完了した事が感じられる。特にこのように早期に反応が現れる場合　精神的な要素の可能性が多く見られ普段は水分をそんなに摂取していなかった事とストレスによる内臓負荷が蓄積して老廃物の多いドロッとした血液が循環しその結果、細胞に水分や酸素、栄養も充分に供給していなかった事が乾燥や痒みの原因で可あった事に驚く事が多い。問題は退所後で、退所後についてはほぼすべての場合そうなのですが。入所以前の環境に戻る事となるので又同じように戻ってしますのでは無いかと言う不安が有ります今まで無意識に普通に溜めて来たストレスをどう解消するかそれは、ストレスの認識がなかったわけで、ストレスを認識する事で解消法を見つけることができる。１つの物や　方法に拘らない事で解消する手段はいくらでもあります。拘らないとはアレルギー源が有るような場合を除いて何でもバランス良く食べるように心掛ける。生活に於いての解消法はいろんなパターンがありますのでいろいろな解消法が有ります。一日中パソコンなどをしている場合上半身が固まっていますので水泳・ボルダリングやボーリングの様な大きく動かす運動を1月に１，２度は楽しむ程度にするのは良いと思います。又、一日中身体を動かしている場合はしっかりとマッサージを受け筋肉を癒たり、神経を使っているのであれば温泉にゆったりと浸かって見るのもいいのではないでしょうか。食べ過ぎ飲み過ぎの傾向か多い場合はそれも1月に１，２度は内臓を休める日を作りお粥の日があっても良いですね（週末断食とイ言うのも有りますが1日断食を実行するには準備回復を含め3日間は必要となります）やはり意識の無い生活習慣が過労や睡眠不足、無理な精神的抑圧、過剰な食事を含めストレス生活となる中でストレスの原因をを認識し調整していく事を心がけることは必要ですそれとは別に体質的なアトピー症の方の場合はステロイドや治療期間も長い方が多くデトックスや反応を出し切るには時間も掛かる事が多い、しかし何回か繰返す事によって１００％から８０％・８０％から６０％と言う風に徐々に改善できていくのでながいめでみることが重要になります、何も加えないので副作用やリバウンドは無く体質を改善する時間が必要ですが、段階的に行えば効果を実感できるのです。
15Dec
- どう思いますか『　断食するとと血圧は　』
  静養院　断食道場の寺井です。静養院にいろいろな目的で断食に来られますが、血圧について少し書いてみました。あくまで経験上の自己分析ですが。http://www.danjikiseiyouin.jp/高血圧・高血圧症の症状でお薬を長く処方されて安定している方は大勢いらっしゃると思います。何故、断食道場に来られるのか、薬が要らなくなるには何が必要か。医者には心臓や臓器に異常が、あるいは太っているから、血液がドロドロしている等々説明を受け飲み続けないとダメですと言われて飲み続けているが薬では良くならず徐々に薬が多くなるようで何とかしたい。臓器の異常となれば外科的手術などで改善する他に無いが、肥満を解消して痩せる目的や体質改善、デトックスが日常では困難なのでと言う。考えてみれば太って運動ができない人に運動を勧めるとよけいに心臓や血管に負担が掛かるような事であるし　「運動すると腹が減る＝消耗した以上に食べる」　これでは逆効果になる、そんな事をするよりも断食（何もしない）が良いのは明らかである。何よりも断食は食べない以外何もしない冬眠みたいなもので水分は代謝のために飲まなければいけないが、そう考えると肥った人が蓄えた脂肪は冬眠中に勝手に燃焼して無くなりそれと食べ過ぎやストレスで傷んだ内臓も休憩できる。断食に入った直後は空腹感と断食反応がありますが3、4日もたてば慣れてくるので身体は楽になります。その結果血圧も下がりデトックスも完了、重かった身体が軽く身体も動かしやすい、そして胃も小さくなり食べ過ぎることも無く健康に過ごす事ができます。http://www.danjikiseiyouin.jp/一方、太ってもいないのに血圧が高い場合は長期の睡眠時間の不足や心身の過労等が無意識に蓄積されている場合も血圧が高くなる要素となり、何もしなくてもいい断食療法は心身を休めリラックス効果が高いので無意識なストレスが解消でき血圧が下がるようになります。【私事】私自身　個人的な体験ですが、ある時期忙しく睡眠不足が続く生活が当たり前になっていたころ不整脈と共に血圧が180残後になった事が有ります。病院に行くと血圧を計り一生くすりを飲まなければダメです、と言われ降圧剤を処方されましたが、飲んだ結果合わなかったのか眩暈の様な貧血の様な症状が出たため医者にその事を訴えるとちゃんと飲まないと治らないよ・・・カチン！（－。＾）原因の心当たりはちゃんと付いているし、「結果だけで言いやがって」もういいですわって薬なくして睡眠と休養をしっかり取った結果半年で血圧120～１３５当たりで安定すっかり不整脈も無く調子良く生活できています。やはり物事には結果を起こす原因が有るのです、そこをきっちりと説明し理解してから治さないとですね血圧など白衣を見るだけで上がってします事も有りますからその数値だけで判断されて一生薬が要ります、では薬で命を縮めることも有り得ると思いましたよ。【笑】年末年始も営業していますお正月こそゆったりと過ごして健康に新年を迎えましょうhttp://www.danjikiseiyouin.jp/＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃関西断食道場　＃水断食　＃プチ断食＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断　#不妊改善＃絶食　＃絶食療法　＃絶食道場　＃禁酒　＃脱酒　＃毒素排泄　＃緊張緩和　＃自律神経改善　＃贅沢な時間＃脳科学#自分をみつめなおす＃デフォルト・モード・ネットワーク＃ヨガ #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒＃アトピー改善♯断食相談#断食施設#断食ダイエット#ヨガ好き#ヨガ女子＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談
08Dec
- 『断食の様々な方法や考え方』・・・断食道場色々
  静養院断食道場の院長　寺井ですhttp://www.danjikiseiyouin.jp/澄んだ空気で見る夜景　奈良方面です今や断食道場と言ってもファスティング＝断食になっている感が強いですね。元々は宗教的な修業として一定期間、食と言う欲を断つ行為が断食ですから苦しい厳しいと言うイメージはそこから来ているのと思いますが現在の断食、特にプチ断食や酵素断食など断食道場の効果は痩せる、デトックスと言う意識が高いようです。もちろん断食を行うと食べないのですから当然、痩せる事やデトックスができ精神的にはスッキリします酵素やヨガ、自然食オーガニック諸々を取り入れる事でその心理的効果は高くなりますが、そう言ったプチ断食に何を求めるかにより方法は変わりますが完全な断食ではないので本当の断食効果が得られているかと言うと疑問も有るところで、まぁ気軽にでき楽しめると言う感じです。断食といった形態が修業目的の宗教的断食や健康目的の断食療法であるはずが、ダイエット目的のプチ断食・ファスティングや偏食を助長するような拘りと色々な意味で使われ断食が本来の健全な健康や修業のための日常や自然と調和するような断食で無くなっているような気がします。宗教的断食は修業的な行為であり食べないと言う事だけでなく孤独な状況で行う事で肉体的・精神的苦痛を伴いますが反面命がけで行う事で鍛錬ができ精神的、肉体的には常人より強い肉体と大きく広い心が自分自身に備わっていく事で宗教的断食の目的はそこにあるので苦行も断食道の過程であります。それとは逆にダイエット目的が多いプチ断食やファスティングにも断食感覚はありますが日常の環境があまり変わらない状況で行なう場合は神経や内臓を完全に休めることはできません。人間付き合いや仕事の中でプチ断食中に多く食べなければならないような場合が有ればストレスとなり施設、断食道場に入所して行う場合は楽しくできるようなプログラムが組まれているのですがプログラムがストレスになることも有るようです。又、酵素やオーガニック・ヨガなど偏った食，或いは運動を推奨されるような施設も多く続けなければと言う依存的ストレス状況となりリバウンドする可能性も考えられます。上記の宗教的断食・プチ断食は心身何かを加える事で目的を達成しようとするタイプの断食でありますが健康目的としては一部分に負担になるようなところも有り、心身全体の健康と言った上ではどうしてもバランスが取れているとは言えません。しかし健康を取り戻すための断食療法は逆に何も加えないと言う方法を取ります日常生活をきる話す事により精神的疲労・肉体的疲労・内臓の疲労を起こす原因状況を切り離します。断食療法の効果は先ず神経や肉体・内臓のストレスを取り除く環境日常的な人間関係や時間の拘束がない環境自然と調和し肉体と精神と内蔵の休息・融合が同時に必要となる環境。断食療法は日常を離れて何もしない＝冬眠の様な過ごし方をして疲れや不調の原因から解消する事であり断食中は蓄積した脂肪分を燃やし生命を保つので付過剰脂肪（特に腹部）が減る事になる。また断食中は胃や腸などの消化器系の休息、緊張感の緩和など神経や筋肉もリフレッシュできるので心身全体のリフレッシュに繋がり自律神経の調整と言ったことも行われますので先に投稿した脳科学における『デフォルト・モード・ネットワーク』も実践でき客観的に自己を見つめ生活改善に結び付く大切な時間を過ごす事が断食療法となり得ます。http://www.danjikiseiyouin.jp/年末年始も営業しています　お正月こそゆったりと過ごしてみませんか。＃断食道場　＃断食道場奈良　＃生駒断食道場　＃一番古い断食道場　＃水断食　＃本格的な断食　＃断食専門道場＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃見た目＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断食療養所 #日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防 #自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒#自分をみつめなおす＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談♯断食相談#不妊#断食施設#断食ダイエット#イラスト日記#旅日記#英語日記#ヨガ好き#ヨガ女子#美腸#美活
04Dec
- 『脳科学的効果』
  「何もしない」が科学的に静養院　断食道場の寺井です「脳科学とは脳機能としては視覚認知、聴覚認知など感覚入力の処理に関するもの、記憶、学習、予測、思考、言語、問題解決など高次認知機能と呼ばれるもの、情動に関するものなどである」断食療法で最も重要な事今まで静養院の断食療法で『何にしない事をする』と言う事の効果を述べてきましたがなかなか理解がえられない状況であったと思いますが。脳科学の分野からデフォルト・モード・ネットワークと言う、「何もしていないとき」・「ぼんやり」している時だけに働く脳の活動で「自己認識」、「見当識」、「記憶」の為に使われるとされている脳科学分野から発表されました。簡単に言えば客観的に「自分」について改めて考える働きで何もしていない、のんびりした時間は、ただ無益な時間ではなく自分を見つめなおす大切な時間となるのです。お問い合わせ　ご質問は　http://www.danjikiseiyouin.jp/静養院の断食療法のように何もせずのんびりと自然と調和するような時間が重要であると言ってきましたが、それが脳科学の分野からも証明された訳です。特に忙しい日常を離れてゆったりと過ごす、何もしないと言う事は脳活動のみならず内臓や筋肉の活動も同時にリセットさせられる事で普段絶対に休息などしない自律神経やなどがリセットします。結果として自己分析が客観的にできるようになるので過食や拒食　自律神経失調　肉体疲労等々色々な症状の原因が認識でき解消する事ができます。人にとってゆったりと過ごす時間がいかに必要だと言うことが科学的に証明されたのであり時間をゆったりと使う事は「究極の贅沢」で何もしない事は年齢も関係ない究極のリセット方法が実行できます。静養院は年末年始も営業しています。お問合わせ　御相談はhttp://www.danjikiseiyouin.jp/
29Nov
- 上級過ぎるホームページ
  静養院　断食道場の寺井です「上級すぎませんかこのホームページ」って指摘を受けましたhttp://www.danjikiseiyouin.jp/静養院に一度でも入所した方なら理解できますが初めての方には難しのでは！！もっと簡単に断食するとダイエットできますよとか体質改善に効果が有りますと言った方が良いのではないですか。ほとんどの人は断食って食べない事だけでダイエットやデトックスが簡単にできると思っていたり酵素やヨガを用いる事で心身が良くなると考えることが多いと思いますよと言われました。確かに断食、断食道場と聞くと食べないで我慢する修行の印象が強いしプチ断食や酵素ジュース断食やヨガを用いることで効果が有りそうな気がしますよね。しかしそう言う断食は楽しく効果を得るためのプログラムが有り何かしら加えることを続けていかないといけない方法でもあるわけです。それは表面上の対処療法と言えるのではないでしょうか。自分が治したい、改善したい症状は表面上の結果でしかなくその根本的原因の解消を図るのが断食療法とは根本的に異なってきます。表面に出ている症状は何処から来ているのか、何もしない事でどう言う状況、環境にそう言った症状を起こす原因が有るのかを見つけ改善するのが断食療法でその症状を起こす原因を引き算して、イコール・ゼロと言う調和がとれた状態にもっていく方法が断食療法です。静養院に基本的なプログラムはありますが一人一人違ってくる場合が有りますそれは個人により様々な体力や感受性、生活習慣が違い自分では普通だと思っていることが不自然であったり生活の習慣であったりしていること。何もせずゆったりちしていると脳がデフォルト・モード・ネットワークと言う状態に入り生活を見直す事ができ、日常の中で調整して行く事ができるようになる事が重要ではないでしょうか、そこのところを認識せず何かをするとこの先ずっとその方法に依存しなくてはならなくなるのです。簡単に言えば胃が悪く薬を飲むと調子が良くなると勘違いして『最近薬を飲んでいるから調子が良いよ』と言ってる、逆に言えば『薬を飲まなければ調子が悪い』と同じで結局のところ治ってはいないと言う事になりずっと薬を飲み続けることになる。静養院の断食療法はそう言った不調な部分が断食反応として現れる事になるが自分が思いもよらない反応を示す事が有るのでそう言う意味では断自気・断自生・断食と上級？な方のホームページとなっているのかもしれませね。色々断食施設を回って来られた方や本格的な断食療法を望む方が多いのもそのせいかもしれません。静養院100年の歴史で断食療法として百科事典や厚生省の認可を受けた（現在は返上）唯一の断食療養所です。断食療法とは健康な心身にリセットするための方法でありそのためには外部から入る不健康やストレスの原因を排除する事であり心を静寂に肉体を休息させ内臓を休め、完全にリセットできる何もしなく良い状況が重要なのです。
- 静養院のHPが見やすくなりました。
  静養院　断食道場の寺井です静養院のホームページが改善されました。モニター様の体験談やプランなど非常に見やすく改善されましたので一度ご確認ください。http://www.danjikiseiyouin.jp/現在のすべてのキャンペーンは来年1月で一旦終了します。＃静養院断食療養所＃痩せたい＃奈良＃ダイエット＃デトックス＃癒し＃子猫＃ストレス発散＃自律神経失調症＃摂食障害克服＃自然療法＃宝山寺＃断食健康セミナー＃見た目＃綺麗＃プロポーション＃ぐーたら＃脂肪燃焼＃http://www.danjikiseiyouin.jp/　#静養院断食療養所#日本最古 #断食 #断食施設 #断食療法 #断食開始　＃摂食障害改善　＃肥満改善　＃成人病予防#自然治癒力 #自然療養 #根本健康 #なにもしない健康 #情報断食#食の大切さ #奈良#生駒#自分をみつめなおす＃プチ断食＃本格的断食の指導#本格的断食の方法#健康相談♯断食相談#不妊＃nara #hozanji #fasting #fastingtherapy #detox #scenery#feauturing_art#artsglobal#art_empire#worldstalents#artofdrawing#creativeinstaart#arts_gallery#artworks_artist#artistsofinstagram#girlstraveldiary#naturallife#naturallifehappy#fastingforhealth#detoxchallenge#healthylife#yogadetox#yogaeveryday#naoko_fasting
22Nov
- 『取れない疲れを解消する方法』は！　と　重要なお知らせ（一番下）
  静養院　断食道場の寺井です今年は平成から令和となり忙しくも素晴らしい一年でした。静養院から下界を見ると紅葉も進んでいます年末年始にかけて健康に過ごしたいものですが！「身体の調子がいつも悪いのは　身体の本当の声を聞いていなかった。」体調や精神的な調子が安定しない人や感性的にどこかが調子悪くどうしてもスッキリしないといった症状で静養院に入所する方のほとんどがそう言われます。そんな人はたいがい健康に人一倍気をつけて頻繁に健康診断に病院に通っていることが多くしかも病院に通って一個所が治ったと思う頃にまた違う所が・・・このような病院ループを行う人が多いのも特徴です。健康のために、いつも何かをしていないと落ち着かないある意味、病院依存とも言える訳でその様な方こそ、何もしないと言う事を一度はやってみてはと思うのです。断食療法の何もしない事が自分の身体を知ることができる方法であり、予備断食・本断食の初期の時点すぐに心身が反応して現れ教えてくれるのです。前回の「休日は急日を過ごして、休息できている」と思う場合のように、日常的な慢性疲労・無意識の行動が生活習慣の場合、そう言った日常のストレス以上に大きなストレスが加わらないと辛いと感じなくなり、日常的なストレスが日に日に溜まる事で大きな蓄積疲労となっているのである。この場合、辛いストレスとして感じる様な非日常的な異常なストレスが掛からなければ感じることがなくその異常なストレスを解消する事で楽になったとかスッキリした等と思い込んでしまうのであって、それまで蓄積しているストレスは残ったままと言う事になる。しかも日常の慢性的ストレスはストレスと感じないものとなっているので心身の不調は持続し続けてしまうのである、そこで非日常と思われる『何もしない事をする』が重要になるのである。断食療法は日常的生活には行動　思考　食（内臓）の活動を休息させ肉体や神経、内臓に掛かるストレスを休止する事で、慢性病の原因を改善するには慢性的日常生活を止めることでその要因を見つける事で日常生活でその解消を図る事が大切でだと気付く事ができるようになるのである。肥満やイライラ、過食や偏食、自律神経の過敏や、睡眠の不安定など又それらから影響を受けている色々な症状の解消に、自然療法と言える静養院の断食療法がは効果的であり真の意味で健康と成り得る100年続く理由であります。重要なおしらせ静養院で現在実施しているキャンペーン及び割引は令和2年1月末で一旦終了となります。今後のキャンペーンや割引に関しては新たに告知したいと思いますのでよろしくお願いします。尚モニター様に関しましては1月末までにご予約いただければ適用とさせていただきますので宜しくお願いします
15Nov
- 今夜は静養院に来ているイノシシの親子
  静養院　断食道場の寺井です静養院に今年の春から時々出没していたイノシシの親子　　半年前の距離感がこれ半年前はウリボウで親も警戒していましたが最近の距離感は下のURLで見てください。最近は定時に現れてご飯をちゃんと食べてくのです、だんだんと距離も無くなり安心して食べています・食べ終わったら私の前でお昼寝？本来臆病なのでゆっくりと接していますが猪たちも生活できる範囲や食糧が不足して仕方なしに人間と接触品っくてはならないのだと思います。駆除だけを考えるのではなく自然と調和し共存できるように考えてはダメでしょうか動画と写真です　https://www.instagram.com/p/B44LoDYAojM/https://www.instagram.com/seiyouin.jp/?hl=ja

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