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あなたは
体型を引き締めたいな・・
痩せたいな・・・
あっそうだ！
運動不足だしな・・・
ちょっと体を動かすと
肩こりもスッキリしそうだし
運動して
痩せたいな・・・
あっそうだ！
運動不足だしな・・・
ちょっと体を動かすと
肩こりもスッキリしそうだし
運動して
体を引き締めようかなと
思ったことありませんか？？
体を動かすことは
良いことなんですが、
あることをわかっていないと
ただの運動で終わってしまいます。
ただの運動とは、
汗をかいて気持ちスッキリ♪
でも肝心のお悩みの
体型が変わらない・・・
肩こりや腰痛などの不調が良くならない・・・
といったことになる可能性が高いです。
もちろん、
良いことなんですが、
あることをわかっていないと
ただの運動で終わってしまいます。
ただの運動とは、
汗をかいて気持ちスッキリ♪
でも肝心のお悩みの
体型が変わらない・・・
肩こりや腰痛などの不調が良くならない・・・
といったことになる可能性が高いです。
もちろん、
運動不足で
ただ全身を動かしてスッキリしたいだけ！！
ならまーったく問題ありませんが
ただ全身を動かしてスッキリしたいだけ！！
ならまーったく問題ありませんが
運動しながら
痩せて体調も良くなるコツ！！
それは
体を機能的に使える方法を学ぶ
ということ！！
その上で運動を取り入れていくことが
非常に重要です。
何故かというと、
ここを理解していないと
例えば、
お腹を引き締めたくて
腹筋しているのに、
腹筋使いたいハズなのに
背筋使って腰痛を助長している
腹筋しているのに、
首や肩まわりしかつかえていない
などなどあなたは
腹筋を使っていたとしても
プロから見れば
腹筋をそもそも使えていない
非常に重要です。
何故かというと、
ここを理解していないと
例えば、
お腹を引き締めたくて
腹筋しているのに、
腹筋使いたいハズなのに
背筋使って腰痛を助長している
腹筋しているのに、
首や肩まわりしかつかえていない
などなどあなたは
腹筋を使っていたとしても
プロから見れば
腹筋をそもそも使えていない
事態が引きおこるから
見様見真似でやると
ほぼこの可能性が高くって（泣）
お腹を引き締めたくて
腹筋してるのに、
体型は変わらないし、
あなたの不調（腰痛）も
見様見真似でやると
ほぼこの可能性が高くって（泣）
お腹を引き締めたくて
腹筋してるのに、
体型は変わらないし、
あなたの不調（腰痛）も
良くならない・・・
ということが起こります。
レッスンさせていただいて思うのは、
ということが起こります。
レッスンさせていただいて思うのは、
この状態の方が非常に多くて
それこそもったいないんですよね
だって
ちょっとコツをお伝えしただけで、
肩こりを助長する動きをされていた方が
二の腕が痩せて
肩こりを軽減させる動かし方に
早変わりするから！！
だから、そのコツが
明確に分かっている方は
どんどん変化するのは当たり前なんです
ちなみに
その状態はどうつくればいいの？？
という方は
健康美ボディの教科書
読んでみてね
運動しながら痩せて
体調も良くなるコツ！
それは、
体を機能的に使える方法を
学ぶこと！！
体を機能的に使うには、
理論と実践の両方が必要になります＾＾
すると、
あなたのお悩みを素早く解決に導いてくれますよ！
なのでバランスよく学んでいきましょう♪
あなたの力で健康美ボディへ！
理論と実践のＷで学ぶ
あなたの力で変えるから
一生モノの健康美ボディ叶う！
体質ごと丸っと変えて永久持続【理論と実践のＷで学び習得する】
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