贅肉が気になる…
◎二の腕のタプタプが気になる…
◎痩せにくくなってきた…と
感じたとき
あなたが目指すものは
ダイエットかボディメイク
どちらですか？
ダイエットやボディメイクって
なんとなくのニュアンスで
わかっていても説明してね！
と言われると難しいですよね
ダイエットは、一般的に
食事や運動などの方法を用いて、
体重を減らすことを目的としています。
ボディメイクは、筋肉を増やし、
全身の引き締めを目的としたトレーニングや、栄養バランスの良い食事などを取り入れて、
理想的な体型を作り出すことを
目的としています。
私のおすすめはボディメイクです
なぜなら体重が減っても
なかなか変わらないのが体型だし、
ダイエットで必要な筋肉まで
落ちてしまうと
体が疲れやすくなってしまうから！
そして、
部分的に気になるお腹や腰まわり
二の腕のタプタプなどは、
体重が落ちても
体型が変わらないんですよね
その訳は、
体の土台である骨の歪みはそのままで、
姿勢を保持する筋肉などは
整えていないから
骨が整っていて、
姿勢がキレイでないと
使いたい筋肉はなかなか使えないので、
気になる部分の体型は
そのままになりやすいんです。
だから、目指すは
ボディメイク！！
ちょっと体重減ったとしても
人からはわかってもらない💧
でも、ボディメイクなら
見た目の印象変わるから
人から変わったね！と
わかってもらいやすい
わかってもらえると
テンションあがるし
やる気もあがってきますよね！
そして、
ボディメイクしていると、
肩こりや腰痛、冷え、むくみ、不眠
などの不調も解消しやすくなるし、
体も引き締まるし、
健康的でしなやかボディになりやすいですよ
私の場合はどうしたら体型変わるの？
という方は健康美ボディの教科書
読んでね！
365日健康体&引き締まった体を
つくりたい方のための
メンタル、食事、姿勢、歪みなど
お家でスキマ時間でできる
体型変わりながら不調解消までできる
お顔～足元までのセルフケア法が丸わかり
メルマガ無料登録で
47ページに渡る
健康美ボディの教科書をプレゼント
↓ ↓ ↓
ダイエットには
食事が必須だし、
ボディメイクには
骨から整え体の使い方を学ぶことが重要です
だって目指すものを
一時的なものではなく
ずっと続く健康美ボディだから！！
だから2つが織りまぜれば
鬼に金棒！
2つの良い部分を融合させているのが
オールインワン健康美
体質ごと丸っと変えて永久持続オールインワン健康美
融合させると
皆さんどんどん変わってますよ！
ではまた～♪
あなたの力で健康美ボディへ！
あなたの力で変えるから
一生モノの健康美ボディ叶う！
体質ごと丸っと変えて永久持続オールインワン健康美
体の使いグセを変える
骨盤ピラティス
体の使いグセ×美容整体(矯正)で
最速変化☆整体ピラティス
お顔ケア×使いグセ×美容整体(矯正)で
－10歳リフトアップ&健康美ボディ
オーダーメイド･マハロハコース
人気記事ベスト10
オンライン個別レッスン
自分史上最高の健康美ボディへ
40代からは健康軸と美ボディはWで手に入れる！
トータルバランスケア
オールインワン健康美
リアル個別レッスン
堺筋本町徒歩2分
ピラティス・美容整体サロン～マハロハ～
