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お家で無理なくスキマ時間にできる
健康美ボディメイク法を
お伝えしている三矢です。
夏になった途端に気になる二の腕
ぷよぷよした
たくましい二の腕だと、
それだけで太ってみえてしまいます。
そして、
夏は二の腕が太りやすい！
何故かというと、
冷房で二の腕が冷えているから！！
冷えてないよー！という方でも、
二の腕に触れてみると
ひんやり冷たくありませんか？！
それが
冷えている証拠！！
手足が温かくても、
二の腕が冷たく感じたりする方は、
下腹部などの内臓系も
冷えている可能性高いんです
冷えているところには、
脂肪がつきやすく
どんどんプヨプヨになる可能性も＞＜
プヨプヨ二の腕を避けるために
私が常に持ち歩いている品が、
カーディガン！！
アームカバーもおすすめ！
少し寒いなと感じたら、
我慢せずにすかさず
カーディガンを羽織り、
夏でも体を温め
太りにくい体質を目指しています
そして、二の腕太りは、
冷えだけではなく、
姿勢も関係してきます。
二の腕が冷えやすい頃の私は、
姿勢は、巻き型で猫背だったんです。
姿勢を解消すると、
巡りがよくなり
二の腕冷えも改善され
ほっそり二の腕に
だだ、姿勢って
人それぞれ違いますよね！
二の腕痩せのために
大切なことは、
【自分の姿勢タイプ】を知って
正しい姿勢を意識すること！
まずは、あなたの姿勢タイプを
確実に痩せる！
【姿勢タイプ別ダイエット診断】で
知ってみてね
◯◯にお肉がつきやすい
ボディラインが崩れるなどの
なかなか痩せない原因や
不調の原因もわかりますよ
ではまた♪
