～全国～リアル･オンラインで～
上半身にお肉がつきやすく
特に今は夏だし
二の腕のたぷつきが気になると
悩まれていたお客様がいらっしゃったんです。
筋トレや
ジムに通ったりするも
お腹まわりは痩せても
二の腕は痩せない＞＜と
おっしゃっていました。
そこで私がこのお客様に
アドバイスしたことは、
胸まわりをストレッチ
してもらうことでした。
胸まわりストレッチとは、
会社やお家でスキマ時間にできる
手と手を後ろで組んで
胸の前をストレッチすること！
すると、
自然と姿勢が良くなり
気づいたら勝手に二の腕が
細くなっていたんです
友人からもなんだか
二の腕痩せたんじゃない！と
言われたそう
このお客様の場合は、
ねこ背姿勢が多く
常に巻き肩になっていたんです。
だから
二の腕にどんどん脂肪がつきやすく
なってしまっていたんですよね。
解消したことで、
勝手に自然と
二の腕痩せが
実現されたんですよね～！
ただこれは人によって
二の腕痩せポイントは
変わるんです！
私の場合はどうしたらいいの？
という方は、
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テレビみながら
二の腕痩せするならこんなのがおすすめ！
スキマ時間にしちゃうのが
毎日続く秘訣です！
気づいたら
勝手に痩せてる二の腕って
理想ですよね～
ではまた～♪
