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朝起きたときになんとなく体がダルい…
年々痩せにくくなってきた…
疲れがたまっている感じがする…
と感じられるお客様がいらっしゃったんです！
そしてコロナになり
生活スタイルも一変し、
あまり外出しなくなったり
テレワークになったりと
あまり動かなく
座っていることが多い
そう感じる1日が増えてきたとのこと。
だから体もなんとなく不調だし、
今までならご飯を少し減らせば
戻っていた体重もあまり変わらない
そして体型が崩れやすくなっている
そこで、
1週間5分程のストレッチを
試みて頂いたところ、
☆寝つきがよくなり深く眠れるようになった
☆朝スッキリ起きれるようになった
☆むくみが減って体重が増えなくなり
落ちやすくなった
☆疲れがとれやすくなった
という嬉しい結果が
ちなみに安眠すると
ダイエット効果があがるので
こんなのがおすすめ！
そしてストレッチといっても
やみくもにやるのではなく
ちょっとしたコツは必要！
5分間ストレッチでも
最大限の効果をだすには、
トータルバランスケアストレッチが
痩せ体質をつくるのに大切
そんなトータルバランスケアストレッチ
が今すぐわかる！
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1日5分やるにしても、
ただ単にやみくもにやっても
効果がよくわからなく長続きしない…
それならば
1日たった5分でも
最大限の効果が発揮できる
方法をまず知ることが大切
そうすれば
無駄な時間を使うこともなく、
変化するし
変化したら嬉しくて長続きする！！
1日5分ケアも
1年たてば塵も積もれば山となります！！
私はやみくもにやって
なかなか変わらない経験を
してきたんだけど（笑）
あなたには
そうはなってほしくないので、
健康美ボディにするには
この考え方も大切ですよ～！！
