☆楽しみながら不調も体型も同時に変化する
不安になり不調を感じたるみやすい体が
身軽で引き締まった健康美体になる！
健康も美ボディも同時に叶えていきませんか？？
４０代からの不調と痩せにくさをWで解消する！
マハロハの三矢です。
あたたかくなるにつれて
薄着になってくるこの季節。
冬の間は体型を隠せても、
薄いTシャツ姿になった途端、
隠しにくくなるのがぽっこりお腹（下腹）
ぽっこりお腹（下腹）だと
スタイル悪くみえるし
老けてみえるし
引き締めたいんだよね💦・・・
変わりたいんだけど
気持ちが今イチのらない・・・
そんなことはありませんか？？
ぽっこりお腹（下腹）って
体型などの美容面ばかりを意識しがちですが、
こころの面にも繋がっています✨
例えば、
ぽっこりお腹（下腹）になる時って、
背中が丸まり
首や頭が前にいき
目線は下向き状態であることが多いです。
姿勢も悪い状態です＞＜
この状態が長く続くと
内臓も下がり
必要な筋肉も使いにくくなり
呼吸も浅くなり
体の機能も下がっていくので、
気持ちが不快の方に向きやすくなり
表情も暗くなり
元気がなくなり
考えも後ろ向きになり
行動にもなかなかうつしにくい
体も不調を感じやすい
そんな状態になると思いませんか？？
逆に、スッキリ下腹であれば
姿勢も良くて
呼吸も深くでき
目線も上向き
堂々としていて
気持ちも明るく行動力も抜群！
（「やりたい！」と思ったら即座に行動できます）
自然と笑顔になりこころも整う♡
疲れにくい体になり（健康面）も整いますよね＾＾
美容面と健康面は
どちらか一方だけ良くなるのではなく、
こんな風に両方が同時に良くなっていきます♡
もしどちらかだけが良くなって
どちらかだけが良くならないのだとしたら
アプローチの仕方が
違っているのかもしれません！！
レッスンでは美と健康を同時に叶える方法を
お伝えしています♪
心身共にキレイで美しい状態を一緒に創っていきましょう！！
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では、また〜♪
