ブログ記事一覧|「ウォーキング×抗炎症食養生」で更年期不調の改善 炎症を起こさない体づくりの方法
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「ウォーキング×抗炎症食養生」で更年期不調の改善 炎症を起こさない体づくりの方法
自身のヘルニアの経験やウォーキングインストラクターの経験から、ぎっくり腰や慢性腰痛の改善、更年期女性のダイエット法について綴っています。
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