女性の83%が感じる“なんとなく不調”を
感じているあなたへ
あなたがなんとなくの不調を感じるのは
年齢を重ねたからではありません。
体の取り扱い方法を
まだ知らないだけ。
女性の8割が抱えている
なんとなく不調からさよなら
機能解剖学に基づく
わたし再生のための整体ヨガの講師
芦田 さやか です
はじめましての方はこちら
女性の8割が感じている
“なんとなく不調”からさよなら
- 自分の体のことをすべて他人任せにする
- 「無理しないでくださいね」等 優しい言葉だけ欲しい
- 独自の方法で満足し、行動ができない
- 「歳だから」「硬いから」など言い訳で諦めて、変わる気のない
- 痩せることやボディメイクに執着してる
- 逆立ちや開脚180度など難易度の高いヨガのポーズに執着している
- 現状で満足。痛みが出てないからいいや、と思っている
1.自分の体なのに他人任せ。
わからないからプロに頼る。
最短のルートをとってもらう。
これはいいんです
むしろ私も色々な事を
一人で抱え込まず、目標達成の
ガイドとして、多方面でプロに頼っています。
しかし、最初から最後まで
ずーっと他人任せのままで進みたい！
となってくると
え、それエステでいんじゃね？
と思っちゃいます。
2.「無理しないでくださいね」等 優しい言葉だけ欲しい
- スタジオのお客様層
- 目的
3.独自の方法で満足し、行動ができない
いわゆる
「ああいえばこういう」
ってタイプの人です
独自の考えがあるなら
もうそのまま
突っ走っていただいた方が
いいのでは…
と思っちゃいます。
3ヶ月の中では体の使い方のクセや
行動を持続できるように
サポートを行っていきますが
それはあくまでも主目的ではなく
「体の不調を改善したい」
というゴールに対してのサポート体制です。
ご自身で
答えが出ているのなら
それ以上はこちらもサポートができません。
4.「歳だから」「硬いから」など言い訳で諦めて、変わる気のない
私もですが
人ってついつい
【やらない理由】を探して
無意識に引っ張ってきちゃうんですね。
思考のくせになっているのは
ある程度仕方ないんですが
それに気づいた時に
肯定せず、思考の改善も行っていきますよー
5.痩せることやボディメイクに執着してる
極稀に
「太ってるのにヨガの先生なんですか？」
とコメントいただくんですが
私たぶん、体重的な肥満(BMI30超え)に
なっても100kgでも逆立ちできる自信あるよ 笑
私が伝えたいのは
痩せる、ボディメイク以前の
腰痛や肩こり、膝の痛み
疲れやすさ、頭痛…などなど
日常に起こり得る
- 体の不協和を取り除く
- どんな状態の体でも扱えるよう
根本解決をお伝えしています。
不調改善と減量やボディメイクは
同じ体でも目的とゴールが違います。
なので、お力になれません。
6.逆立ちや開脚180度など難易度の高いヨガのポーズに執着している
私も昔、ヨガの難しいポーズに固執する
状態に陥っていた事が
実際あったんですが
結論からいうと
体の構造からすると
180度開脚は、体にとって危ない。
骨や関節を痛める。
逆立ちや頭を下に向ける
前屈ばっかりやってると
緑内障や眼圧のトラブルが起きやすくなる。
これらを理由に今は
遊び程度にしか行っていません。
こちらも不調改善のゴールとは
かけ離れるので
本講座では行いません。
7.現状で満足。痛みが出てないからいいや、と思っている
これも3番と同じですねー。
みんな答えが違って当然なので
否定はしないんですが
「なんで来ようとしたん？」
と聞きたくなります
ーーーー
最初から最後まで
私が伝えたいこと、継承したいことは
一貫して
腰痛や肩こり、膝の痛み
疲れやすさ、頭痛、重たい生理痛
…などなど
不調を抜本から
解決したい！
そのためには資本となる
体のベースを調えましょう！
こんな思いで
私はSNSの発信もするし
私の主催する講座に
来ていただく仲間を募っています。
30過ぎた大人なので
合わないのが悪とは言いません。
しかし合わない人は
お互いそれぞれの世界で
平和に過ごすことが
トラブルにならないんじゃないかなぁと
思ってるよ
わたし再生ヨガにはどうやって申し込めるの？
次回、2期生のご案内は…
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