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さわとんのブ〜ログ。今。

5年半のうつ病、マンション最上階からの飛び降り、大腸全摘出、、、その後カウンセラーとして起業し、気づけば早10年。。「ありがトン(サンマーク出版)」、「人生をやめたいと思ったとき読む本(東洋経済新報社)」等の著者さわとん(澤登和夫)が、今、思うこと。今。

Vol.2224

 

 

さっき、友が連絡をくれた。

 

 

「決めた。

 やめました!」

 

 

あるイベントの開催を

やめたという。

 

 

さわとんは

直接関わってないけど

軽くやりとりしてたので

連絡をくれた。

 

 

 

理由は特に書いてなかった。

 

 

 

それでいい。

「おめでとう」と言った。

 

 

 

数ヶ月前に

やろうと思った。

感覚に従った。

 

今回、

やめようと思った。

感覚に従った。

 

 

それでいい。

 

 

 

人が思うことなんて

変わるんだ。

 

海の波が

形を変えるように。

 

 

「今」に素直でいる。

 

 

一度言ったから続けるもよし。

やめたってよし。

 

 

 

 

 

そういえば、

今週はそんな報告だらけだ。

 

 

 

あるひとは

数ヶ月受けていたコンサルを

やめたという。

 

 

あるひとは

年間100万円のコンサルを

数ヶ月でやめた。

 

 

あるひとは

1年以上続いていたバイトを

やめた。

 

 

 

みんな、

や〜めた。

 

 

共通するのは

「モヤモヤしてた」。

 

 

 

理由はそれでいい。

 

形式上の理由が必要なら

後で考えればいい。

 

謝りた人がいたら

謝ればそれでいい。

 

 

 

言ってからの4人に共通するのは

「スッキリ」。

 

 

 

「伝えるのは

胸が痛かったけど

受け止めてくれて

スッキリした」

 

 

 

 

おめでとう。

新たな一歩。

 

 

やめれば

何かが起こる。

 

 

立ち止まれば

熟成するものがある。

 

 

人にだって

勝手に影響を与える。

 

その決断で。

その変化した

エネルギーで。

 

 

 

 

やめることは

スタートすること。

 

 

一度波が止まっても、

また勝手に

波は起きる。

 

 

 

 

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Vol.2223

 

 

昨日は、

千葉県睦沢町主催の、

民生委員さん向け講演会。

 

 

 

佐倉市から車で1時間半くらいかけて

千葉県南部の睦沢町まで行ってきました。

 

 

 

 

 

今年4月に千葉県54市町村の自殺担当対策部署を

ノンアポで訪問(PR)したんですが、

そこから講演依頼を頂いた10市町保健所のひとつです。

 

(参考)

【中間報告】4月の千葉県54市町村自殺対策担当部署アポなし訪問→講演依頼

 

 

 

実は今回、

10年間、の講演歴で

 

はじめてのハプニングが!

 

 

 

なんと、

用意していただいた

プロジェクターが故障して

使えない!

 

 

講演開始数分前、、

 

うつらない!!

 

 

当初の予定では

プロジェクター使って

スライド流したり

ムービー流してたりするはずが

全てできない。。

 

 

 

よ〜し、決めた!

「道はひとつじゃない」

ってことだなぁ。

 

流れでいこう。

 

「自分を信じよう!

 みんなを信じよう!」

 

 

講演開始1分前に

方針転換。

 

プロジェクターは使わないことにして

考えていた全ての流れをリセット。

流れで行くことに。

 

 

 

ドキドキしながら

講演会をスタートしたんですが、、

 

 

 

そしたら、、、

 

結果的には、、、、、

 

 

 

とっ〜てもよかった(^0_0^)」

 

 

 

いつにも増して

なんかよかったなぁ。

楽しかった。

 

 

双方向だったなぁ。

 

みなさんへの

問いかけも自然と

多くなった。

 

それに対して

みなさんが思ったことを

言ってくれる。

 

最後の質問も

10個ぐらい途切れず。

こんなこと初めて。

 

一緒に同行して見守ってくれた

佐藤由美さんというお友達も

 

 

「とても双方向だったし、

 空気もあたたかかったし

 大きなカフェありがトンみたいだったね〜」

 

って言ってくれました。

 

 

たぶん、

プロジェクターがないことで

いつにも増してみなさんと

向き合えたんだと思う。

 

だから、

みなさんもしっかりと

向き合ってくれたんだと思う。

 

 

 

質問コーナーでは

覚えているだけでこんな質問が出ました。

 

 

・さわとんさんがうつだったとき

 ご家族の対応はどうでしたか?

 

・人身事故のことを聞いた時、

 どんなことを思うんですか?

 

・ものすごく症状が重い人と接する時

 どんなことを気をつけていますか?

 

・う〜ん、、どうすれば

 自殺者は減るのかなぁ。

 

・クライアントさんに

 ひきづられることはありませんか。

 

・道はひとつじゃないってわかるけど、

 どうやったら一般の人が

 一歩を踏み出せますか?

 

これ以外に、

ご家族を自殺で亡くされたことを

お話してくださった方もいました。

 

 

 

ほんといつにも増して

質問も多く、深い質問が多かった。

 

答えは色々あるけど

その場で浮かんできたままに答えました。

たぶん、場が違えば答えも違ったかも。

 

 

 

・人身事故のことを聞いた時、

 どんなことを思うんですか?

 

 

という質問に対して

答えたことをシェアします。

 

 

 

講演会の中で

マンションの最上階から飛び降りたこと、

その時の気持ちなどを話したから、

率直に質問されたんだと思います。

 

 

 

さわとん、

「う〜ん」と言いながら

目をつぶって、

その時のことを思い浮かべました。

 

 

お伝えしました。

 

 

「人身事故が自殺だとして、、

 

 

 

その人が

そういう選択をしたんだなぁ、と」

 

 

 

「う〜ん、

 

 ぼくはどうしても

 自殺した方の立場で考えちゃうので、、

 

 

 う〜ん、、

 

 その人のそのときに

 そういう道を選んだんだなぁ、って」

 

 

みたいなことを

話しました。

 

 

これくらいしか

答えなかったのですが、

 

質問した方も

うなずいて

「ありがとうございます」

と言われました。

 

 

 

なんというか、、、

 

悲しい、

苦しい、

ありがとう、

おつかれさま、

 

など、

添えようとすれば

添えられる。

 

 

でも、

なんかそう一言で

まとまるものでもなく、

 

あまりそのことに

強い感情もなく。

 

いやどうなのかな。

 

特別といえば特別だけど

特別じゃないというか。。

 

 

よくわからないけど、

その場でわきあがったことを

誇張もなく伝えました。

 

そして受け取ってくれました。

 

 

 

これも

この場の空気があったからだと思う。

 

言葉が少なくとも

空気で感じてくれたのでは。

 

 

 

 

 

 

今回、

プロジェクターが故障したことで

また素の自分、知らなかった自分に

出逢うことができた気がします。

 

 

 

 

みなさんが

思ったことも教えてください。

 

 

上記の他の質問で

答えが知りたいものあれば

ぜひ教えてください。

 

 

 

 

 

 

 

言葉が少なくても

感じあえる。

そんな関係、空気、自分、

大事にしたい。

 

 

 

 

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Vol.2222

 

 

わ〜い、

このブ〜ログ、2222記事目だぁクラッカークラッカークラッカー

 

 

2222。

ふふふふ♪

 

 

苦節?11年、

すべての記事に重みの違いはないけど

やっぱ嬉しいな。

 

ゾロ目、

これ読んでくれたみなさんも

きっといいことあるよ〜。

 

 

 

なんで続いてきたかって、

とにかく

 

今の自分の「分身」

 

を作り続けてきた。

 

 

あんまり考えすぎずに

今思うことを書く。

 

それが結果的に

誰かのためになったり、

縁をつないでくれた。

 

 

読者さんのためにって

そんな考えてないかも(笑)

 

 

 

で、近頃、

このブ〜ログの

アメブロでのランキングが

すごいのです。

 

 

なんと先週10月5日は

 

7位

 

だぁ〜

 

自分でもびっくり!(◎_◎;)

 

 

 

すんごいランキングが

上がってる。

 

こんなこと

これまでなかったぞ〜。

 

 

 

この理由、、、

 

たぶん大きく2つあります。

 

 

 

ひとつは

なんと!

 

 

 

 

上記のグラフの一番上に

書いてあるんだけど、、、

拡大すると、、

 

 

 

 

そう。

 

 

アラフォー男性ランキング

 

 

つまり、

 

「アラフォー男性」

 

というジャンルに登録した人の中で

7位

 

ってことでしたぁ(^ ´(oo)`^)ノ☆

 

 

 

 

失礼しました(^0_0^)

 

 

 

「ジャンル」って色々あって、

例えばさわとんに合いそうなのだと

「メンタルメルス」とかあるんだけど、

あえて「アラフォー男性」にしてみた。

 

 

43歳だけど

アラフォー男性なんて

自分で意識したことないから

これは逆に面白いなって。

 

 

そうしたら、、

7位になった。

 

 

つまり、

 

アラフォー男性

 

で、登録している人

少ないんだな(^ ´(oo)`^)ノ☆

 

 

たぶん他のジャンルなら

ここまでいかない。

 

 

 

ちなみにジャンル問わず

アメブロ全〜体でのランキングは

本日だと右側の、、、

 

 

 

 

 

26,951位

 

 

そんなもんか(笑)

 

失礼しました(^0_0^)

 

 

 

 

でもね

やっぱりランキングが上位だと

嬉しい自分もいる。

モチベーションにもなる。

 

 

なんだかんだ言ったって、

ありのままで素敵といったって、

やっぱり上位だと嬉しい。

 

 

だから、

人数が少ないジャンルに登録して

上位になる、

っていうのもいいと思うんだなぁ。

 

ブログだけじゃなくて

色々なことであるよね。

これも生き方だと思う。

 

 

 

 

 

 

もうひとつ、

 

ランキングが上がったと

思われる理由。

 

 

というか実際、

アクセス数がこの1ヶ月ほど

倍増しているのです。

 

 

 

 

2年ほど前は

毎日書いててもPV500位だったのが、

近頃は平均PV1,000位になってる。

 

 

10月3日は1,333PVだった。

 

 

数値の多い少ないは別にして

倍増って自分でもびっくり。

 

 

 

 

その倍増の大きな理由だと思ってること。

 

それは、

 

 

 

Facebookへの投稿を

ほぼ無くしている

 

こと。

 

 

 

以前は、

Facebookに1日2〜3回投稿しつつ、

そのうちのひとつがこのブ〜ログのリンク、

って感じだったけど、

 

今は、Facebookへは基本1日1投稿で、

その1投稿がこのブ〜ログへのリンク。

 

そういう風にしたら

Facebookから見に来てくれる人が増えた。

データ的にもそうなってる。

 

それと、

このブ〜ログに力を集中

してるんで

結果的にアクセス数が多い記事に

なっているんだと思う。

 

 

数日前に書いた、

力の分散と結集

 

力の分散と結集 〜 思い続けてきた「Facebook完全にやめようかな」について。

 

にもつながること。

 

 

 

Facebookやめたらいいよ

ってことじゃなくて、

SNSで迷ってる人は

色々自分実験してみたらいいと思う。

 

 

自分がここちよいもの、

 

自分の「分身」が

うみだされやすいものを

大事にしつつ、

 

いろいろ実験してみるといいと思う。

 

 

このブ〜ログだって

半年間くらい

書かなかったこともあるし。

 

 

 

でもやっぱり

さわとんはブ〜ログが

好きなんだな。

 

アメブロさんの

このブ〜ログが好き。

 

じゃないと

2222回なんて

続かない。

 

 

なんか

自分が素でいられる。

 

Facebookよりも

等身大でいられる。

 

 

これからも

自分がここちよいもの

大事にしていこう。

 

 

 

 

 

最後に、、、

 

 

ずっと

見てくださっている方が

いたことで

これだけ続いてきました。

 

読者さんがいたから。

これだけは

間違いありません。

 

今はたぶん見てないだろうけど、

11年前ブ〜ログ始めた頃、

まだうつや躁状態だったとき、

数名の方のコメントは、

今考えると本当〜〜〜に大きかった。

こころの支えだった。

 

今も根本は変わりません。

 

コメントなどくれる方はもちろん、

コメントとか反応なくても

見てくれている方がいる。

 

おかげさまで

自分の分身を

産み出し続けることができています。

 

ありがトン。

 

 

 

2222、

いい気持ちで

千葉県睦沢町での民生委員さん向けの講演会、

いってきま〜す。

 

 

 

ふふふふ。

 

 

 

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Vol.2221

 

 

ちょうど1週間前、

 

しばらくの間、カウンセリング、講演など全サービスの新規受付を停止させて頂きます

 

とアナウンスしました。

 

その後、昨日まで検討しましたが正式に

 

年内いっぱい、新規受付停止

と決めさせてもらいました。

 

ありがトンHP(こちら)でも追記して

アナウンスしました。

 

 

 

約3ヶ月、

なるべく雑念を取っ払った状態で

一回立ち止まろう、って。

 

起業10年を総括しつつ

次の10年をどうしたいか、

数ヶ月かけて考えてもいいよな、って。

 

10年やってきたんだから

3ヶ月くらいかけてまとめても

いいよね、と自分に言いながら。

 

当然それは

関わる方のためにもなる。

 

 

 

「次の10年」をどうしたいか。

 

 

 

こう言われて、

気になる人いますか?

 

 

 

例えば、

ちょうど30代、40代、50代のように

代が変わった人。

 

 

例えば、

10年、20年サラリーマン続けてきた人。

 

 

例えば

結婚、出産、昇進、マイホーム、

離職、死別、手放し、など、

 

ちょっと大きな出来事があった人。

 

 

いや特に何もないけど

なんかモヤモヤが続いてて

新たな自分になりたい人。

 

 

 

そんな人へ

参考になるかなぁと、

 

今後のブ〜ログでは、

さわとんの「起業から次の10年」

へのステップを、

 

一つの例として

不定期に書いていくことにします。

 

 

 

 

題して

 

次の10年の作り方 。

 

 

 

 

 

 

早速Vol.1は、

 

 

「入口をとめる」。

 

 

 

って、

今回の「新規受付停止」

がこれ。

 

 

 

上に書いたんけど、

なるべく雑念を取っ払う。

 

 

 

つまり、

 

「おいしいもの」が入ってくる状態

 

ではなっかなか

落ち着いて考えられない。

しばし、口をチャックする。

 

 

おいしいもの常に食べられると

ある意味感覚が弱まっちゃうから。

 

 

 

 

自分がすぐ満たされるもの、

一時の喜びを抑えめにする。

 

 

 

例えば、、

 

Facebook、ツイッター、インスタなどで

いいね!やコメントがもらえると嬉しい人は、

投稿を減らしてみる。

 

 

いつも特定の友達に連絡すると

ホッとする人は、

ちょっとやめてみる。

 

 

持ち物をシンプルにしたいなら、

持ち物を増やす、買うのをいったん停止。

 

 

バイト辞められるなら、まずは辞める。

無理ない範囲でできそうなら。

収入という満たされるものがなくなるのは

不安かもしれないけど、

でもまた必ず見えてくるものがある。

 

 

ちょっとさみしくなったり

不安になったりするかもだけど

それは自分と向き合ってるってこと。

自分との距離が深まってるってこと。

 

 

一生止めるって訳ではなくて、

しばし今後を考えるときだけ一時停止。

 

 

 

どうでしょう。

 

 

経験論としても

入口をふさいでみると

必ず新たな気づきがあるか

何か違うものがうまれます。

新たな自分に出逢えます。

 

内部にとどめられたものが

熟成して再開したときに

すごいエネルギーになることも。

 

 

 

もちろん無理し過ぎても

逆に力入っちゃうのでなるべくで。

「自分実験」としてできる範囲で。

 

 

 

 

次回のVol.2では

 

「出す」「捨てる」「整理する」

について書きたいと思ってます。

 

 

 

 

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Vol.2220

 

昨日までお申込みを受け付けていた

 

「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

ですが、

おかげさまで

昨日お2人からお申し込みがあり

6名満席となりました。

 

よかったです。

色々盛り上がりそうだし。

 

この数日の記事を見て

「自分実験」に関心を持った人、

始めた人もいるそうで、

それも嬉しいなぁ。

 

 

 

 

今日は一息ついたので、

ブ〜ログも一息。

 

 

田んぼへ行ったのでその風景と

思ったことをひとつ。

 

 

    

さわとん、

日本自給教室なるものに属し、

千葉の物井校というところで

田んぼ2年生。

 

 

こちらは先月物井校で。

とれたど〜稲

このことはまた書きますね。

 

 

 

 

 

今日はお手伝いで

3時間ほど成田校へ行きました。

 

IMG_20171009_172338668.jpg

 

成田イオンのすぐ近くにあるんだけど

なかなか広い。

 

 

 

この成田校に行くのは

まだ2回目でちょっと

ドキドキしながら行ったら、

ベテランのOさん

お一人だけいました。

 

 

 

Oさんと二人で

稲刈りしました。

 

 

IMG_20171009_172338663.jpg

 

こんな感じでさわとんも稲刈り。

 

 

 

IMG_20171009_172338830.jpg

 

刈った稲を

Oさん独特の方法で

こんな感じで田んぼに干してました。

 

紐で縛るだけで立つんだなぁ。

やった感もあるし

見かけもいいな。

 

 

IMG_20171009_172338812.jpg

 

こちらがさわとんが刈った稲。

1時間弱で3束ほど。

 

 

 

 

 

後半は

 

IMG_20171009_172338752.jpg

 

こんな感じで

ガードレールに数日前に

かけて乾燥していた稲を脱穀。

 

 

 

こちらは先週物井校での写真だけど、

あっという間に籾殻部分だけが取れます。

 

 

(ちなみに自給教室はできるかぎり機械使わないので

 電気を使わず足で押し踏みする機械とかも使います)

 

 

 

といった感じの

約3時間でした。

 

 

IMG_20171009_172338594.jpg

 

 

思ったこと。

 

 

ひとりが一緒にいるって

とってもありがたいこと。

 

そして

ひとりで十分なのかもって。

 

 

 

成田校はけっこうぬかるんでて

稲刈りの作業が大変。

しかも今日はなかなか暑かった。

 

 

稲刈りを黙々とやるの、

嫌いじゃないけど

ひとりだったらきつかったな。

 

近くでOさんも

黙々と作業してた。

 

特に話すわけじゃない。

ただ近くで作業してる。

 

ただ近くにいてくれる。

 

これがありがたかったな。

これだけで力出るんだな。

 

IMG_20171009_172338749.jpg

 

Oさんとは

ほんとど会ったこともなかったけど

そういうことあまり関係ない。

 

 

3時間位終わってから

Oさん笑顔で言ってくれました。

 

「今日は来てくれて

 本当に助かりました〜」

 

 

こんな言葉がまた

嬉しかったなぁ。

 

 

 

だれかが一緒にいる。

 

ひとりでもいい。

 

知らない人でもいい。

 

しゃべらなくてもいい。

 

ただ黙々と

作業しあってるだけでいい。

 

 

 

 

ひとりでもいいんだね。

 

そんなに多く

いらないのかもね。

 

 

 

 

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Vol.2219

 

<8日15時追記:残1席になりました。>

 

 

昨日書いたように、

カウンセリング、講演、などのお申込みを

少なくとも年内いっぱい受付停止したいと思っています。

 

 

正式には明日穏やかな心で決めて

明日ありがトンHPに記載予定です。

 

 

もちろんお約束済みの講演、セッションなどは変わらず行いますが、

あとはじっくりゆっくりと10年を振り返り、

次の10年間の自分の骨格を

作っていきたいと思っています。

 

 

また、

 

「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

も、本日24時でお申込み締切ます。告知も終了します。

残2席です。(追記:残1席になりました)

 

 

 

 

で、

昨日、こんな趣旨の質問を頂きました。

 

 

レディ「この自分実験ラボ、なぜ半年間で

 16万2千円なんですか?

 正直、高いと感じました」

 

 

 

ありがトンございます。

メール見た瞬間はドキっとした自分もいるけど

思ったことを率直に

質問してくれてとても嬉しいです。

 

 

いい機会なので

「料金設定」について

思っていることを書いてみます。

 

 

料金設定って

ほん〜と難しい。

起業した人のほとんどが

ぶち当たる壁です。

 

 

「どうせなら高くしたい」

「まだ自信ないし」

「でも誰も来てくれないのは嫌」

 

 

色々な気持ちが絡み合う。

 

ここが苦しくて

とてもいい内容なのに

講座開催やめちゃう人もいるくらい。

 

 

何を基準にしたらいいの?

 

 

さわとん自身も

この10年で色々変わってきたけど、

今、さわとんが大事にしてる基準、

サポートしている人に特に

伝えていることをお伝えします。

 

 

 

一番大事にするのは

 

 

相場?

 

お客さんが払えそうな金額?

 

 

 

 

NO!

 

 

 

今、

さわとんが一番に思うことは

 

自分自身が

気持ちよくやれる料金かどうか。

 

素直に自分が思う

「料金設定」を大事にする。

 

 

 

さらに踏み込むと、

 

「この金額ならば

 申込みしてくれるんじゃないかな」

 

って自分が思うよりも

もう少し

 

の料金設定にするくらいで

ちょうどいい。

 

 

「まぁこの位のサービスなら

3千円かなぁ」

と思ったら、

5千円にあえてするみたいな。

 

 

 

なぜなら大体の場合、

自分って自分の価値を

低く設定しがち

だから。

 

 

 

 

サービス=料金=自分自身の価値。

 

 

 

iPhoneとか同じ商品を

販売するなら違うけど、

「メンタル系」、

「形や結果や目に見えないもの」、

「自分自身が商品」、

の場合は

この考え大事だと思うな。

 

 

お客さん目線で

考えすぎないようにする。

 

ことも大事だと思う。

ぶれちゃうから。

 

 

 

ここを妥協して

「まぁこの金額でいいかな」

ってすると、

 

そのサービスへのエネルギーが

落ちてしまう

 

ことが問題。

 

思ってなさそうでも

無意識レベルで落ちてる。

 

それは

受講生にも伝わるので

受講生が得られるものが

結果的に減ってしまう。

 

だから受講生のためにも

よくないのです。

 

 

 

最初はうまくいってても

途中でちょっとした問題や面倒なことが起こると

 

「なんで、うまくいかないんだ。。」

「やらなければよかった」

 

って気持ちが出てきたり、

 

あるいは逆に結構おこるのが

受講生が満足しているかがすごく気になって

受講生にあわせすぎてしまう。

ドキドキしながらの講座。。。

 

それじゃぁ

伝わるものも伝わらない。

受講生にも失礼。

 

 

料金を自分が思う以下に下げることは

講座の価値を下げることになっちゃいます。

 

 

妥協なく決める。

あとは

それをよしと思って来てくれた人へ

堂々と等身大でいればいい。

それが最大限の価値提供につながる。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

ちなみに、、、

 

今回の「自分実験ラボ」

(半年間で16万2千円(税込)税抜15万円)

の講座の企画が出来上がったとき

さわとんがどう思ったかというと、

 

この「自分実験」をシェアする講座は

間違いなく人生を変える、

個別セッションより価値あり、

グループコンサル以上になる、

と思ったので、

 

さわとんの個別半年コースの一番安い料金

月1万5千円よりも高くしよう、と、

月2万円 x 6ヶ月=12万円+税。

にしようとまず考えました。

 

でも新たな自分と出逢える価値を考えたら

もっと上でもいいな、って思って

月2万5千円x6ヶ月=15万円+税。

にしました。

 

これなら気持ち良くできるし。

 

なにしろ自分実験の講座だし、

妥協をやめよう、

割引も一切なし、

ゼロならゼロでもいい、

それで来てくれた人が選ばれし人、って。

 

こんなことを自分に言い聞かせながら

この料金にしました。

 

(正直、告知した後に15万以上価値あるなと何度も思った(笑)

新たな自分と確実に出逢えるし、

さわとんの10年間のまとめと生まれ変わりがガチ見れるし、

面白い受講生が集まってきてるし、

いつもはほぼ関心を持たない妻トンがお金を払ってでも受けると言い出したり、、、)

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

 

 

あと、

これはちゃんと書くと長くなるので

詳しくはまたにしますが、

 

「手放す」機会を作る

ことも大事な価値提供。

 

お金も一緒。

お金を支払う=手放す。

 

「手放すと、臨時ボーナスが入ってくる」は本当だった!?

 

とも重なるんだけど、

手放すと入ってくることが必ずある。

 

それは、

 

無い自分でも大丈夫

まぁなんとかなる

どうせ入ってくるんだと思える

 

ことでもあるから。

 

そんな手放すきっかけの提供を。。。

 

 

 

今回はここまでにします。

 

 

 

 

結局、

「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

には、今のところ4名の方からお申し込み頂いています。

追記:5人になりました。

 

 

 

4人の受講動機も告知分に

詳しく書いてあるけど要約すると

 

レディ「人生、何かひとつやりきった感がない。脱却したい」

 

レディ「そのときは前向きになるけど、また落ち込むことの繰り返しループから抜け出したい。とにかく講座が楽しそう」

 

鶴見 !「起業10年これからのさわとんがどこにいくか、さわとんの作り方を一番間近で見届けたい

 

顔「石橋を叩きすぎて壊してしまい自ら渡れなくしてしまう自分からのブレークスルー」

 

<追記>

バレエ「自分実験て、自分が何かやらなきゃならないので
一人でやるのは大変そうだけど、一緒にやる人がいる環境ならやれそうな気がします。お弁当を作ってみるとか、床に服を脱ぎ捨てないとか、やってみたいことが浮かびます」

 

 

 

料金設定に妥協しなかった分、

120%のものを受け取って頂ける、

エネルギーが循環する講座になると思います。

 

 

あとお二人まで、(追記:あと1名だけ)

さわとん10年間のパワーが結集する妥協無い講座、

新しい自分と出逢える講座、

受講したい、一緒に楽しみたい、実験したいと思ったら

今日の24時までにお申し込みください。

 

 

さわとんもお金に関する自分実験は

色々やりたいと思っていて、

アホみたいな無駄遣いのようなことも

やってみるつもりです。

 

みなさんもぜひっ。

 

 

 

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Vol.2218

  

 

「カウンセラーです」

と自己紹介しても特に反応無い人が

 

「起業してもうすぐ10年です」

 

と言うと顔色が変わる人がいます。

 

 

「どうやって10年も

 続いてきたんですか!(◎_◎;)」

 

みたいに。

 

自分が思う以上に

10年ってすごいんだな。

 

 

 

 

しっかし、、

 

「どうやって10年

 続いてきたんですか?」

 

という質問に

答えるのが難しい(^0_0^)」

 

 

ビジネスモデルとか

しっかりしている人なら

答えられるんだろうけど、

そこらへんは苦手^^

 

 

 

ちと考えてみました。

 

 

ドトールでコーヒー飲みながら

10年間を振り返り、

方程式あるかなぁと。

 

 

 

わかった!

 

 

 

 

起業から10年続いてきた「方程式」

 

 

 

発表します。

 

 

 

 

それは、、、

 

 

 

<起業から10年続いてきた「方程式」>

 

 

1、気になるなぁ。

→2、やってみたいなぁ。

→3、実行する

→4、何か感じる

→5、(次はこれをやろう)

 

 

 

 

以上〜!

 

これが方程式かぁ(^ ´(oo)`^)ノ☆

 

 

 

いやこれでもちゃんと

10年間を振り返った。。

 

 

2008年3月29日、34歳の誕生日に

人生初の講演会をして起業してから、、

(めっちゃ力入ってるな^^)

 

 

うつ専門カウンセラー。

400名の講演会主催。

出版。

テレビ出演。

パワースポットン市川。

ありがトンルーム日暮里。

全国自治体で自殺対策講演。

日本セルフパートナーズ協会。

カフェありがトン。

ライブ。

CD製作。

起業塾。

レンタルさわとん。。。

 

 

もちろん多々なる失敗。

1回で終わったことも含め、、

 

 

 

色々振り返ったんだけど、

共通することはこれだけ(^ ´(oo)`^)ノ☆

 

 

1、気になるなぁ。

→2、やってみたいなぁ。

→3、実行する

→4、何か感じる

→5、(次はこれをやろう)

 

 

そりゃ人のつながりや

ビジネス的なこともゼロじゃないけど、

すべてに共通することはこれだけ。

 

 

何度も、

何千回も、

何万回も、

これを繰り返してきた。

 

 

 

基本的に

ほぼ無意識で繰り返してるんだけど

 

 

4、何か感じる

 

だけは、

なるべく大事にしようと

意識してきたこともあります。

 

自分が自分に

何を感じているのか。

 

自分の声に

耳を傾ける。

 

 

 

 

ひとつだけ、

ポイントだと思うことは

この過程で

 

 

自分との関係性が

どんどんよくなっていった。

 

 

 

自分を必要以上に責めて、

結果ばかり気にして、

悪い方に目がいってたのが、

 

 

 

そんな自分を認め、

結果より過程も認めて、

良いも悪いも自分の一部と

受け取れるようになっていった。

 

 

自分自身が自分をそのままに

認められるようになった

 

 

これはとても

大きいと思います。

 

だから結果に一喜一憂しすぎずに

また次に進むことができる。

 

 

 

あっ、

今書いてて思ったけど、

10年間で「ターゲット(対象者)」

が変化してるんだな。

 

以前は、

「過去の自分」とか

「悩んでいる人」

がターゲットで、

言わばちょっと上からだったけど、

 

今は

「今のさわとん」

自身がターゲットであり、

「今のさわとんとともに成長したい人」

なんだな。

  

実は自分のために活動してて

そんなさわとんと一緒に成長したい人が

何名か一緒にいる。

その「場代」を頂いているという感じ。

 

 

 

 

 

ちとずれたけど、、

 

改めて、

起業から10年続いてきた「方程式」は

 

1、気になるなぁ。

→2、やってみたいなぁ。

→3、実行する

→4、何か感じる

→5、(次はこれをやろう)

 

シンプルです。

 

 

 

4日前に、

 

しばらくの間、カウンセリング、講演など全サービスの新規受付を停止させて頂きます

 

と、宣言したのもそれ。

 

 

1、数ヶ月前から気になってた

2、前日、やってみたいなぁが増えた

3、実行(宣言)した

 

で、

 

4、何か感じたかというと、

 

迷っているさわとんを見れてよかった!?「活動休止」を昨日伝えて、率直に思ったこと3つ

 

に書いたように、

 

・申込受付状態は、思っていたより力を使ってた

・素直に別のアイディアに耳を傾けられる

・迷っている姿を見せることも価値になる

 

といったことを感じた。

 

臨時ボーナスもあった。

「手放すと、臨時ボーナスが入ってくる」は本当だった!?

 

 

 

で、

 

5、(次はこれをやろう)

 

なんだけど、

なんか思ったより不安もなくほっとしたので、

もう少し休んでみたくなってきました。

 

 

1週間くらいで解除するかもって

思ってたけど、

もう少し長く、

具体的にいうと、

 

年内一杯、約3ヶ月、

新規受付停止してみよう

 

かなと思っています。

 

色々な雑念を取り除いて

心を落ち着かせて

新たな10年の自分の礎

作ってみたいから。

 

 

正式には

来週の頭に心を鎮めた状態で

決めようと思っています。

 


 

 

「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

 

成田空港のラウンジでも開催するという

講座自体も自分実験の「自分実験ラボ」。

 

 

昨日もお申し込みを頂き、

残り2席となりました。

 

明日8日(日)で完全に締切、

告知も終了します。

 

「上記の方程式を自分に染み込ませたい」、

「次の10年の自分の礎を作りたい」、

「さわとんの深化を肌で感じたい」、

 

なんて方は、

ぜひ明日までにお申し込みください。

 

特に起業に関心がある方はお得もお得です。

選ばれし、あと2名✌️

 

 

 

 

結局、

方程式って

抽象的なものにしかならないんだな。

特に自分に素直に生きたいタイプの人は。

 

 

 

 

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Vol.2217

 

 

ここ数日、「告白」をよく受けるさわとんです。

 

「さわとん、実は私、さわとんのこと、、、」

 

ってウハウハの告白、、ではなく、(そりゃそうか)

 

「実は、会社を辞めて第二の人生を進みます」

「実は、不倫してて、、」

「実は、弁護士さんに。。。」

「実は、うつになっちゃって。。。」

 

などなど、とにかく

「実は」をよく聞きます。

 

 

 

それもこれも3日前に、

 

しばらくの間、カウンセリング、講演など全サービスの新規受付を停止させて頂きます

 

ということを「告白」して以降のこと。

「告白」は「告白」を呼ぶんだな。

 

 

 

 

 

今日はもうひとつ「告白」してみよう。

初めて書きます。

 

 

 

Facebookのことです。

 

 

 

 

Facebookには

もう6年間ほど本当にお世話になってて、

お友達も数としては3,000人以上いて、

たくさん投稿してきました。

たくさん投稿を見てきました。

 

Facebookでの人とのつながり、

Facebookからの活動のつながりを

たくさんいただいてきました。

 

Facebookで投稿できること自体、

そして、いいね!やコメントによって、

たくさんのパワーをもらってきました。

 

また、友達の投稿から

情報、ヒント、パワーをもらったり、

まぁとにかくお世話になってきました。

 

名刺交換とかしなくても

メッセンジャーという機能で

簡単にやりとりできるのもありがたい。

 

 

 

昨日だって、

 

 

 

==================

 

かずおで、生きる。

じぶんで、生きる。

 

==================

 

なんて投稿したら、

たくさんの人が見てくれたようです。

(しかし、こうしてブ〜ログにFacebookと同じように投稿してみると、何だろう。。何してるんだろうみたいな、恥ずかしい自分も(笑))

 

 

 

 

 

こんなありがたいFacebookだけど

 

でも

実は、、、

 

ここ1年くらい

「Facebookをやめようかな」

というのが常に頭にありました。

 

投稿しないではなくて

完全にアカウント削除(退会)。

 

さらにこの2、3ヶ月は

もういつやめる宣言しても

おかしくないくらいで、

具体的にアカウント削除までの

スケジュール考えて、

 

「Facebook完全にやめます」

 

っていうアナウンスの文面まで

具体的に考えたことも。

 

 

 

 

それくらい、

ここ2年ほどはFacebookに対して

ずっとモヤモヤを感じていたのも事実。

 

 

人の投稿を見て

比較したりモヤモヤしたりも

少なからずあるんだけど

まぁそれはしょうがないとして、

 

  

それより

近頃一番思うのは

 

 

力の分散。

 

 

 

Facebookやってることで

「本来自分が持っている力」が

分散しちゃってるんじゃない?

 

 

本来注げるところへの力が

弱まっちゃってるんじゃない?

 

 

そんな力を結集できたら

もっとのびのびと

自分を出せるんじゃない?

 

 

力を結集できれば

もっと人の力に

なれるんじゃない?

 

 

もっとのびのびと。

等身大で。

つまりすっぽんぽんで。

 

 

自分がのびのび生きれば

そんな自分と関わる人にも

力になれることは

もう十分にわかってる。

 

 

 

裏を返すと

Facebookくんが

居心地が良すぎるってことでも

あるんだな。

 

いつでもそばにいてくれる。

それによって

たくさんのみんなと

つながっている感覚もある。

 

 

でも、

それって必要なもの?

 

リアルのつながりだけでも

十分じゃないの?

 

Facebook

つながっているのは

つながってるって言うの?

 

5人、10人くらいの

コアなつながりがあれば

十分じゃないの?

 

そこに力結集するだけで

十分じゃないの!?

 

そのほうが

社会も長い目では

変わるんじゃない?

社会貢献になるんじゃない??

 

 

 

 

感覚だけど

Facebookをやめることは、

「断捨離」っていうよりは

「力の結集」っていうほうが

自分的に近い。

 

まぁ断捨離が言いたいことは

そういうことかな。

 

 

 

ってことで

1週間ほど前にも

 

「Facebook、来年の3月で完全にやめます」

 

と宣言しようと書き始めたんだけど、

でも寸前でとどまった。

 

 

それはもちろんメリットもあるし、

大事なものだからこそ、

もう少し「穏やかな心」で決めたいなと。

 

なんとなく勢いじゃなくて

じんわり味わった上で、

サヨナラするならしたいなって。

 

 

ってことで「穏やかな心」を得るために、

カウンセリング、講演等の

「新規受付停止」のほうを先にしました。

 

新規がないことで雑念が少ない穏やかな期間に

もう少しFacebookをどうしたいか

感じてみることにしました。

 

その上で決めればいいなと。

 

 

 

 

力の結集、排除、分散

 

 

どこに力を結集するか、

どこの力は排除するのか、

どこは力が適当に分散してもいいか、

 

これが来年3月起業10年を迎えるにあたり、

次のステージに行くためのポイントだなと実感。

 

 

この半年間なるべく穏やかな心で気持ちで

そこを感じ、決めていきます。

 

 

そのネクストステージのために

「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

もフル活用します。

 

そこで色々な自分実験しながら、

他の現在3名の面白メンバーにパワーとヒントをもらいながら、

本当にどうしたいかを感じられる自分になる。

 

自分が作った企画だけど、

結局自分のための企画だった(笑)

 

 

もし、力の結集や分散に感じるところがあって

「Facebook、仕事等、やめることについてスッキリしたい」

「半年後の自分を作っていきたい」

「さわとんの変化の過程も間近で見てみたい」

 

という方は、

 

【残3名・締め切りまで2日】「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

ご覧頂いて、あさってまでにお申し込みください。

残り3名。

あさってで完全に受付も告知も終了します。

「穏やか期間」に完全に入るので。

 

他の人の実験、深化もリアルに見れるし、

特に起業したい人、起業してるけどモヤっとしてる人は

一般的なコンサルより価値があるしお得だと思います。

 

 

 

 

 

まぁFacebook以外にも

SNSでも仕事でも人間関係でも

やめるか続けるかを悩む人多いと思うけど、

 

「やりたくなればまたやればいい」

「やめれば必ず他のものが入ってくる」

「まぁどうせなんとかなる」

 

が、さわとんの基本的スタンスです。

 

 

 

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Vol.2216

 

 

今日はお金のことを書きます。

 

 

 

お金のことを書くとドキドキする。

 

つまりは、お金のブロックや執着が

あるってことなのです。

はい。

 

 

 

で、

お金のこととか

自己啓発本とか読んでる人は

こんな文章見たことありませんか。

 

 

 

「何かを手放すと

 何かが入ってきます。

 

 お金(の執着)を手放すと

 お金が入ってくるのです。

  

 よくわからないけど、

 必ず入ってくるのです。

 臨時ボーナスが入ります。

 

 だから

 思い切って手放してみましょう。

 

 思い切って誰かに

 おごってみましょう。

 

 思いきって

 損する方を選んでみましょう。」

 

 

みたいな。

 

 

 

読んだときの気持ち次第で

受け止め方も違うんだけど、

 

正直、

「わかるところもあるけど

 でも〜。。。。」

 

みたいな感じが多かったなぁ。

 

「怪しいぞぉ、宗教かぁ」

と思ったときもあるさ。

 

 

 

で、今回、

このことをふと思い出すことが

ありました。

 

 

 

おととい、 

 

しばらくの間、カウンセリング、講演など全サービスの新規受付を停止させて頂きます

 

ということで、

しばらく新規受付停止する

ことを書きました。

 

数ヶ月で数十万円の機会損失の

可能性があることも書きました。

 

まぁ一応(株)ありがトンも会社なので

それくらいないとまずいのだけど。

 

 

もちろんこのときは

「ただ落ち着いて考えたいから」

といった理由だけで

計算も何もなかったんだけど、

 

 

 

結果的に、、、

書いたその日に、、

 

 

 

臨時ボーナス

 

 

あった(^0_0^)」

 

 

 

しかも、2つ。

 

 

 

 

ひとつは、両親。

 

たまたまその日に会うことになっていて、

なんかちょうど起業して10年間がんばってきたからと

お祝いを渡そうと思っていたそうで、

数万円もらいました。

   

なんか恐縮する自分もいたけど

ありがたく受け取るのも大事と、

「ありがとう」と

素直に笑顔で受け取りました。

 

別にこの「新規停止」の流れを見てではなく

ちょうどアナウンスの数時間後に。

タイミングがぴったりなのが面白い。

 

 

 

もうひとつは

臨時ボーナスという言葉は

ちょっとあわないけど、

 

ちょうどこの日、

「自分実験ラボ(自分実験ルームから改称)」

のお申し込みが2名。

  

「自分実験ラボ」は10月末開始の半年講座。

最小催行人数3名と決めていたんだけど

その前日までは受講希望者が1名のみ。

 

開催どうしようかなぁと思っていたんだけど

ちょうどこの日に2名の受講希望があり、

3名となったので開催決定となりました。

  

 

新規受付停止した自分としても、

この「自分実験ラボ」は講師というより

一緒に自分実験するメンバーという立ち位置なので

ちょうどよかった。

 

 

 

ということで、、

お祝い金+講座売上で、

 

約35万円、

がこの日に。

   

(講座の売上はコストが入っていないので

 そのまま利益ではないです)

 

 

まぁこれを

たまたま重なったと見るか、

手放したから入ってきたと見るかは

どっちともとれるわけで。

 

でも受け取った自分としては、

決断で見えない何かが変わり、

何かを動かしたのかな、

と思う自分も。

 

 

まぁ今回は

タイミングがぴったりすぎだとしても、

 

何かを手放すということは

「無い自分でも大丈夫」

って認める

 

ことでもあるので、

結果的には気持ちもどっしりし、

相手も安心感を感じ、

入りやすくなるのだと思います。

 

 

今回のことで

お金どうこう以上に

今後の自分への根拠の無い自信が

増えた気がします。

 

 

 

そうそう

 

「受け取ったら周りを豊かに」。

 

「自分実験ラボ」でもそれ以外でも

おごれるときはおごったり

還元していきたいと思ってます。

会った時言ってみてください(笑)

  

  

 

なお、

この「自分実験ラボ」ですが

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

さわとんの「自分実験ラボ」

〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

として、名称などを一部変更。

告知分もかなり変更しました。

 

 

 

今週日曜日まで、あと3日で完全に締め切り。

以後は告知もしませんので

関心がある方は、下記の告知分をご覧ください。

 

【残3名・締め切りまで3日】「自分実験ラボ」〜半年後、知らなかった自分がそこにいる〜

 

お金に関する自分実験もなかなか奥深い。

ひとりではなかなか踏み込めないので

一緒に色々やってみよう。

 

 

 

おっ、こんなこと書いてたら

妻トンが仕事辞めるって今日言ったって!(◎_◎;)

またなにか入ってくるかなぁ。

冷静に考えたら減るんだけど(^0_0^)

 

 

 

 

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Vol.2215

 

 

昨日のブ〜ログで、

しばらくの間、カウンセリング、講演など

全てのサービスを停止すること書きました。

 

しばらくの間、カウンセリング、講演など全サービスの新規受付を停止させて頂きます

 

 

かっこよく言えば「活動休止」だけど

ここに書いているように、

数週間で復活するかもしれません。

 

 

まぁ発表してみることも含めて

自分なりに大きな「自分実験」。

 

 

自分実験はやれば必ず感じるものがあり

それこそ宝物なので、

今回の「自分実験」からこの1日で

感じたことを3つ書きます。

  

まだ旬な今日しか書けないことを

忘れないうちに。

  

 

 

1、申込受付状態は、思っていたより力を使ってたんだ

 

これまで起業してから

9年半近くカウンセリングを受け付けてました。

9年近く講演を受け付けてました。

  

その受付が、募集が、昨日止まりました。

 

 

そしたら、なんか、、、

じわじわと、、

 

 

ホッとした。

 

 

不安は今のところ少なくて、

ホッとしたほうが大きかった。

 

数時間経つに従って

肩の力が抜けていくような感じもした。

 

 

わかった。

 

 

申し込み受け付けてるだけでも

力を使ってたんだ。

 

口を開いているだけでも

力を使ってたんだ。

 

 

たぶん、、、

自分が頭で思っていた以上に

申し込みを期待していた

んだと思う。

 

 

「だれでもいつでもどうぞ」

状態って力を使ってるんだな。

 

 

これ体感できてよかった。

 

 

 

 

2、素直に別のアイディアに耳を傾けられる

 

昨日は安達充さんという数年来の恩人と

お会いすることになって、

色々話しながら思うことを教えてくれました。

 

それがなんかス〜ッと自分に入っていく。

なにかが、いつもと違う。

  

思っていなかったような方向のことでも

いつもより受け止められる。

 

なんか視野が広がったような。

 

 

そのあと家に帰ってからも、

これまで見たくないと思ってた

ホームページを見てみれたり、、、

 

なんかのブロックが外れているような。

 

ちょっと視野の広い

素直な自分を感じました。

 

これも肩の力が抜けたからかな。

 

 

 

3、「迷っているさわとんを見れてよかった」 

 

結構反響があって色々メッセージ頂きました。

その中でもびっくり嬉しかったのがこのメール。

 

最初、タイトルだけ見た時、衝撃でした。ビックリしました。心配になりました。

だけど、本文を読んでからは「ありがたいなぁ」と感謝の気持ちに変わりました。

さわとんは、こうしてちゃんと「迷っている姿」を見せてくれる。

正直言うと、なんかホッとしました。
今のさわとんでさえ迷うのだから、自分が迷っても当然なんだと。それでいいのだと。

自分が本当は何が好きで、何がやりたいのか、私ももう少しゆっくり考えてみます。

さわとん、いつも、ありがとう。

 

 

さわとんは、こうしてちゃんと「迷っている姿」を見せてくれる。。。

 

 

あぁ、そうなのかぁ。

そんなつもりないんだけど

そこから感じてくれたんだな。

 

 

ってことは

 

「迷っている姿を見せることが価値」

 

なのか!?

 

 

たしかによく考えれば

起業している人や芸能人って

基本的に迷っている姿って見せない。

 

ある意味、完成されている。

完成された状態で勝負してる。

 

だから迷っているところが

見れるって貴重なことか。

  

完成されてなくてもいい。

完成されてないからこそ

感じるところが大きい?? 

 

 

「迷っている姿」ってことは

「過程」が見れる、

ってことでもありそうだな。

 

なんかそれでいいんだなって

思うことができました。

   

そもそも完成なんて

本当はないもんね。

 

 

迷い、失敗、過程。

それも自分にも人にも結果的に力を与える。

 

「自分実験」の想いとも近いなぁ。

 

 

 

 

 

こんな3つのことを

伝えてから1日で特に思いました。

 

2日経てばまた

思うことは変わる。

 

はて明日は何を感じるか、

また明日も書くつもりです。

 

 

 

 

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