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薄毛で悩んでいたStonさんが教えてくれた、モヤモヤの活用法＜逆転振り切り法＞

Vol.2212

先に、、

明後日の日曜日は毎月２回の６名限定カフェありがトン、

まだ人数大丈夫なのでさわとんとみんなと話したい人ぜひっ。

さて、

昨日のブ〜ログ

安室奈美恵さんの「引退」に思う。思いっきり振り切る生き方

では、安室ちゃんが「引退」という

一番振り切った形を選んだこと

について書きました。

今日はこの流れで

思いっきり振り切ることによる

「モヤモヤの活用法」

について、

一つの方法を書いてみます。

で、

今日お伝えするのは

「逆転振り切り法」

これ何かというと、

何か悩んでいる時に

「通常考えるのとは

逆側のことを思い切って

やってみる」

逆側に振り切ってみる

ってこと。

わかりやすく

具体例でいきましょう。

今日は、Stonさんに

登場していただきます。

Stonさんには許可を頂いています♪

現在４３歳のStonさんは

大学を出た頃から

気になっていたことがあったそうです。

それは、薄毛。

「どうやったら

髪が増えるだろうか。

薄くなるのを遅らせるだろうか」

あるいは

「どうやったら

髪が薄くなるのが目立たないだろうか。

髪が多く見えるだろうか」

笑顔の裏で

結構気にしていたそうです。

育毛剤を使ったり

頭皮マッサージをしたり、

◯◯ランスの体験マッサージに行ったこともあるとか。

写真をどの角度から撮られると

目立たないかとかも

何気に考えていたそうです。

特に床屋に行く時が

「あぁ、この人ハゲてるな」

と思われているのでは、

と気になったそうです。

しかし、、

努力にかかわらず

地肌が目立っていきます。

ソフトバンクの孫さんに言わせれば

「髪の毛が後退しているのではない。

　私が前進しているのである」

Stonさんはこの言葉に

ハゲまされたそうですが、、

それも限界がありました。

しかし！

４０歳の誕生日を目前にして

ふと思ったのです。

「そうだ、

　よく見せようとしても

　限界があるならば

　逆に思い切って無くしちゃえ！」

Stonさんが考えたことは

坊主にするということ。

むしろ

隠すのではなく

あからさまにしちゃおう！

ハゲを出しちゃえ！

あきらめる、のではない

明きらめる、のだ！　？？

みんなにどう思われるかめちゃ抵抗があったけど

ドキドキしながら４０歳の誕生日に

Stonさんは床屋さんに行きました。

（緊張してる^^）

そして、、

坊主になりました。

それから約３年半、、、

Stonさんは

もう頭のことで

悩むことはありません。

いやむしろ、

その頭をネタにして

笑いをとっています。

「ぼくの使命は

　君を輝かせることなんだよ」

なんて。。

話題の言葉

「この、ハゲ〜！！！！」

今では言われたくて

仕方がないそうです。

今やこんなことして楽しんでいますからね。

（島根県隠岐諸島の知夫里島にて）

Stonさん、

悩みがなくなって

よかったですね♪

ということで、、

こういうのを

「逆転振り切り法」

と、さわとんは命名しました。

普通思う側、やりたい側とは

逆側に振り切ってみる

ってこと。

悩みを隠したいのならば

むしろ出してみる。

やるのを減らしたいならば

むしろやってみる。

例えば、、

「Facebookを少なくしたいけど

やめられない」

ならば、

「１日１０回位Facebookに投稿」

っていうように

むしろたくさんやってみる。　

「部屋を整理してもしても

　すぐきたなくなってイライラする」

ならば、

「あえて、１週間（１ヶ月）

　全く掃除しないですごしてみる」。

「お金を貯めても貯めても

　将来が不安」

ならば

「お金を思いっきり使ってみる。

　今月は使わなくていいものに

１０万円必ず使う」

とか。

逆側に振り切ると

見えてくるものが必ずあるんです。

「ここらへんがちょうどいいんだな」

　が、わかることもあります。

「普段（逆側）のありがたみ」

　が、わかることもあります。

まぁ人はいつか飽きる

っていうのもありますしね。

そうそう

「自分基準を持ちたいけど

なかなか持てない」

っていう人は逆に

「一定期間、　

誰かに思いっきり素直についていく」

あえて自分をなくしてみる

なんてこともありかもですよ。

数日前に書いた

108万円のコンサルを受けた。２ヶ月後、どうなったか

も、結果的に素直にやりきったからこそ、

逆に自分らしさがわかっていった。。。

ということで、

逆側に振り切ってみること、

自分の悩みで可能かどうか

考えてみることぜひおすすめします。

ただ、、

「ひとりでは不安、

一緒に楽しみながらやりたい」

っていう方はこの半年講座

こころからおすすめします。

色々な実験が、不安が小さくできちゃうので。　

今月中で募集を一旦打ち切るのでどうぞお早めに☆

ご相談・ご質問も随時受け付けています。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

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ピカピカStonさん

ご協力ありがトン(^0_0^)」

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「大丈夫だよ、●●●●●●だから」　●●●●●●に何が入るのか

安室奈美恵さんの「引退」に思う。思いっきり振り切る生き方

Vol.2211

昨日テレビを見てたら

ニュース速報。

「歌手の安室奈美恵さん引退へ」

突然ビックリしたなぁ。

「引退」だもんなぁ。

さわとんは

すごく安室ちゃんファンってわけではないけど

年もそんな変わらないし、

「CAN YOU CELEBRATE？」

結婚式で流したなぁ。

一度目の結婚式で（笑）

熱烈ファンの方も多いし

ショックを受けた方も

多いと思います。

さわとんは、

安室ちゃんの「引退」を聞き、

ビックリした後思ったこと

それは

「スパッと引退、カッコイイなぁ」

って。

だって　

引退じゃなくても

選択肢は色々あったはず。　

活動を減らす、

活動休止、、、

他の選択肢も色々あったと思うけど

選んだのは「引退」。

一番振り切った形にしたんだなぁ。

基本的にそれより向こうは無い形。

事務所や周囲の反対なども

あったかもしれないけど

一番振り切った形を貫いた。

それもすごいなぁ。

安室ちゃんが何を思ってるかなんて

何もわからないけど

勝手に受け取ったメッセージがあって、

それは、

「あなたも大丈夫だよ。

　こういう生き方でもいいんだよ、

　大丈夫だよ」

って。

なんか安室ちゃんの声が

聞こえるんだなぁ。

（昨日ちょうどブ〜ログで書いた記事

ともぴったりのタイミングでビックリ）

「ファンに勇気を与える」

という方法を考えたとき、

歌を歌い続けることで

その歌や姿から勇気を与え続けるのも

ひとつ。

逆に、

歌うのをやめる、引退という

生き方から

勇気を与えることも

ひとつ。

どっちもあるよね。

やめるってことも

素敵だな。

勝手に影響与えるんだな。

仕事、

人間関係、

恋愛・夫婦関係、

SNS、、、

やめたい気持ちはあるけど

やめられない。。

そういう相談ほんと多い。

「安室ちゃんのように

勇気持ってやめちゃおうよ〜」

って言ってみようか^^

「確かに安室ちゃんすごいけど

　でも、、、

　安室ちゃんだからやめられる」

「安室ちゃんは

　お金の心配は無いだろうから。。」

っていう人もいるだろな。

気持ちはわかるなぁ。

現実的な自分の話になるとね。

せっかくこの流れなので

次回のブ〜ログでは、

やめたいけどやめられない、

なかなか振り切れない人へ

「思いっきり振り切る」別の方法、

ヒント書くことにします。

安室ちゃんの「引退」から

勇気ももらったさわとんでした。

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「睡眠ダイエット」開始。３ヶ月半で１５キロ減だぁ

Vol.2210

実は昨日から

ダイエットを開始しました〜。

体重もいつの間にか増えたのと

もう少し動きやすい自分に

なりたいなぁと思って。

で、

どんなダイエットかというと

その名は

「睡眠ダイエット」

睡眠ダイエット？

眠っているだけで

どんどんやせていく！？

と言いたいところだけど　

まぁそうではなく、

睡眠の質がよくなること

をいくつか行う

ことによるダイエット

なんです。

実はさわとん、

「睡眠健康指導士上級」

という資格を数年前に取得、

睡眠に関する講演も

開催したり。

で、

資格取得の際に

睡眠によいことを色々学び、

それを意識して実践したら

体重もかなり減った経験が。

２０１１年６月、

７８．１キロだったんですが、

３ヶ月後に６８キロに。

つまり

３ヶ月で１０キロ減。

まぁ太り過ぎだったけど^^

なぜ体重と睡眠が関係あるのか

ちと専門的にいうと、

一般的に

適度な睡眠の質と

適度な睡眠時間が無い場合、

（この図でいうと睡眠時間が４時間と少ない場合）、

「レプチン」という

食欲を抑えてくれる物質は減ってしまい、

逆に「グレリン」という

ストレス物質は増えるそうです。

つまり

睡眠の質と量がよくないと

ストレスは増え、食欲が増す。

当然体重も増える可能性が高い。

ってことで

睡眠って体づくりにも

大事なんですね。

じゃぁ具体的に

睡眠の質がよくなること

ってなんなのか。

下記に書くことが全てじゃないんですが、

これからの数ヶ月、

さわとんが特に意識することだけ書きます。

・午前中に太陽の光を多めに浴びる

　→朝７時頃から約３０分散歩する

・夜は２３時までに寝る

・睡眠時間は７時間程度

・就寝３０分前はスマホを見ない

・昼寝は１５時前に２０分まで

まぁこんなもんです。

さわとんが自分で合うと思う形なので

個人差がありますが、

要は、

午前中はなるべく光を浴びて

夜は刺激物をあまり入れない

ってこと。

これによって

夜はメラトニンという

眠りを促す物質が増え、

午前中はセロトニンという

メラトニンの元になる物質が

出やすくなるそうです。

太陽が昇っている時の活動を大事に。

言わば原始人らしい生活かな。

あと、

これは完全にさわとん流だけど、

追加ポイントが２つ。

ひとつはこれを

な・る・べ・く

やるってこと。

ダメな日も全然OK。

もう一つは、

食べることに関する

制限は無し

食事量も何を食べるかも

間食もOK。

トレーナー系の人に怒られそうだけど、

つまりは

睡眠の質がよくなれば

勝手に食べる量も適度に調整される

ってこと。

実際、

食欲も減るから面白い。

ということで

睡眠ダイエット始動。

今回は１５キロ減目標にしてみます。

そんなこだわらないけど

５０キロ台を久々に見たくって。。

みなさんも興味あればぜひ〜。

いい季節ですしね。

なお、

「自分実験ルーム」に参加すれば

こんな自分実験を色々行いシェアしていきます。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

紆余曲折含めて共有することで

成功した時ほめてもらえればやっぱり嬉しいし

失敗したとしても受け止めてもらえるのはありがたい。

仲間の実験を見れることも大いにプラスで

自分への勇気やヒントになることはもちろん、

仲間との深い信頼→自分自身への信頼（自信）が

自然とできあがっていきます。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

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このブ〜ログでも進捗や結果

シェアするつもりだけど、

忘れやすいので忘れてたら教えてください（笑）

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「大丈夫だよ、●●●●●●だから」　●●●●●●に何が入るのか

Vol.2209

「大丈夫だよ」

この言葉、

なかなかすごい言葉だって思いませんか。

この言葉を誰かに言われたことが

どん底を乗り越えたきっかけだった、

というような話も聞きますね。

しかし一方で、

「大丈夫だよ」

という言葉によって

落ち込むこともあります。

「あなたは私の何をわかって

大丈夫なんて言えるの！」

「大丈夫って、

大丈夫じゃないから

悩んでるのに〜」

みたいな。。

大丈夫って言葉は

奥が深い言葉ですね。

「大丈夫」という言葉が

プラスのエネルギーになるには

大事なこと２つあると思うな。

ひとつは

誰に言われるか。

簡単に言えば

尊敬する人や信頼する人からの

「大丈夫だよ」

は大きな力になりますね。

逆に

会ったばかりのお姉ちゃんや

近頃険悪ムードのだんなさんから

「大丈夫、大丈夫〜」

って言われても、、みたいな。

さわとんセミナーや講演で

こんな質問することがあります。

「自分が落ち込んでいるときに

　自分がもうひとりいるとしたら

　自分から自分になんて声をかけますか？」

このイラスト見せながら。

すると半分くらいの人は

自分から自分への言葉が

「大丈夫だよ」

なんですね。

やっぱり

「大丈夫」は魔法の言葉だし、

自分から自分への「大丈夫」は

受け入れやすいんですね。

そして、

誰に言われるかの他に

もうひとつ

大事だと思うことは

「大丈夫だよ」

が、

何が大丈夫なのか

ってこと。

大丈夫が

示すものはなにか。

つまり

「大丈夫だよ、

　●●●●●●だから」

の（●●●●●●だから）

の部分が何なのか、

この部分が伝える側と受け取る側で

ずれてしまうと

受け取れないどころか

イライラが増すことに。

「大丈夫」の

前提はなんなのか、

とも言えるかな。

例えば

「大丈夫だよ

　必ずうまくいくから

　成功するから」

なのか

「大丈夫だよ　

　もしもうまくいかなくても

　道は開けるから

　まぁなんとかなるから」

なのか。

受験生への声かけとか

思い浮かべるとイメージわくかな。

まぁ後者のようには

言わないとしても、

なんとなく伝わったり

しますね。

どっちも含むこともあるし

どっちだっていいのだけど、

もしも言われるとしたら

どっちが嬉しいでしょう。

もしも言うとしたら

どっちの意味が強いでしょう。

思い浮かばないなら、

自分から自分にだったら、

どっちを伝えるでしょう。

「大丈夫だよ、●●●●●●だから」　

自分になんて

声をかけるでしょう。

ぜひ考えてみてほしいなぁ。

自分との関わり方、

周りの人との関わり方が

変わるきっかけになるかもしれません。

ちなみにさわとんは

上記のどちらかでいえば

後者が嬉しいし伝えてる。

でもぶっちゃけると、

さわとんの

「大丈夫だよ」の後にあるのは、、

「大丈夫だよ、

どうせいつか人生終わるから」　

「大丈夫だよ、

死ぬときまでは

必ず生きられるから」

ははは、

突き抜けすぎか^^

これ、１０年ほど前、

重度のうつで

また死にたくて仕方なかったとき、

ほとんど会ったことない女性に

「そんなに死に急がなくても

　大丈夫ですよ。

　ちゃんといつかお迎えが

　きますから」

って言われたことがきっかけで

なんかとてもほっとして、

それからうつから解放されていったことに

繋がるんで自分にとっての根底なんですね。

（詳しく知りたい方は

　メメント・モリー澤登和夫15

　にもう少し詳しく書いてます）

ってことで、

読者さんは

「大丈夫だよ、●●●●●●だから」　

どんなことを伝えるのでしょう。

言ってほしいのでしょう。

ぜひコメントなどで教えてほしいな。

「大丈夫」

をこうして味わってみることで

自分へも周りの人へも

”大丈夫力”がアップするかもですね。

「大丈夫。

　まぁどうせ何とかなるから」

１０月からの下記半年間も

「大丈夫。

　まぁどうせ何とかなるから」

と自然と思えるようになり、

不安が減り、

自分が肯定できるようになり、

一歩を踏み出す勇気が

無理なく身についていく時間です。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

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まぁ大事なのは

自分が思わないような当たり前を持った人と

触れ合うことでもあるので、

そこらへんがさわとんや他の５名の受講生から

得られそうと思えば、ぜひ、ぜひ、ぜひ。

最後に言います。

「大丈夫だよ。

　うんうん」

ブログとほぼ同じ内容を、ブログ更新時にメールマガジン（とんマガ）としてお届けています。希望される方は、こちらからご登録ください（いつでも解除できます）。

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108万円のコンサルを受けた。２ヶ月後、どうなったか

「さわとんはフルオープン」と言われるけど、ただ一つ、誰にも絶対話さないこと

Vol.2208

昨日の２つのブ〜ログ

と

108万円のコンサル② 「２つの自信」のアップダウン

いつになく反響が大きかったなぁ。

１５件くらいメッセージ頂きました。

その中で、

こんなメッセージも頂きました。

「さわとんの凄いとこは

フルオープンなところですね(o´∀`)b」

って。

あぁそう思ってくださったんだなぁと

思いつつ、

自分ではそんなすごいとは

思ってないなぁ。

自分のことを伝えるのは

抵抗がない。。

離婚のこととか

他者が密接に絡むことは

そんな話せないけど、

ほぼ自分自身のことなら

聞かれれば大概話します。

（まぁそれでも防衛本能が働き

　傷つかないように

　自分をうまく守りながら

　しゃべったりするのだけど）

そういえば、、

よく

「聞いてもいいですか」

と前置きされてから

聞かれることがあります。

それは、

今から１２年前、

マンションの最上階から

飛び降りたときのこと。

うつがしんどくてしんどくて

人生をやめようと

飛び降りたときのこと。

・飛び降りるとき何を思っていたのか

・衝動的なのか

・家族のことは考えなかったのか

・遺書は書いたのか

・怖さはなかったのか

・そのときのことは覚えているのか

・どんなけがをしたのか

・骨折してなぜ家まで戻れたのか

・病院でどんな対応をされたのか

などなど

踏み込んで聞かれる方もいますが

淡々とお答えしています。

（聞けるのも勇気のいるすばらしいことですね）

（関心がある方は下記の著書で一番詳しく書いていますが、

人生をやめたいと思ったとき読む本: マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわい...

Amazon

このブ〜ログのプロフィール全２０記事の中の

マンションの最上階から。。。－澤登和夫５

などにもある程度書いています。）

というように

基本的に自分のことは

話すことに抵抗が無いさわとんですが、

しかし唯一、

これだけは、

一度も話したことがない、

これからも一生

話すつもりがない、

ことがあります。

絶対という言葉は

嫌いなのでほぼ使わないけど

でも、

絶対！

話さないと

決めていることがあります。

それは、

何階から飛び降りたのか

つまり

マンションの最上階とは

何階だったのか　

ってこと。

これもよく聞かれます。

そりゃ気になりますよね。

でもこれは、、

一度も誰にも話してない。

講演では

「気になるかもしれませんが

これだけはお伝えしていないんですが、、」

と質問が出る前に伝えちゃってます。

本にも書いていません。

以前テレビに出演した際には

結構聞かれましたが、

「すみません〜、それだけは〜」

って話さずに貫きました。

（2009年12月、NHK 「日本の、これから」で自殺について生討論）

なぜ、

これだけは話さないのか。

その理由は、

変なきっかけに

なっても嫌だなぁと思って。

例えば例えば

１０階だとして

（違うけど）、

「それで失敗したなら

じゃあ俺は１１階から」

ってなってもね。

どこまで話すかって

言えばきりがないけど

自分としてはそこだけは

伝えないようにしています。

ちなみに

ちと脱線しますが

面白いのは、、

誰っにも言ってないのに

「５階から飛び降りたんですよね」

とか

「９階からとお聞きしました」

とかたまに言われる。。。

誰にも言ってないのに

なんで知ってるんだぁ(^0_0^)」

人って自分のなかで色々空想して、

それがいつのまにか「事実」になる、

っていうのを実感しました。

と、

ちとずれましたが、、

いや

今日のこのブ〜ログは

根本的にずれてるかなぁ。

ほんとは

何が伝えたかったかというと、

オープンにするのは

伝えたければ基本的にいいことだけど、

でも

別にすべてオープンに

する必要もない。

無理してすっぽんぽんに

なる必要もない

話したければ

話せばいいし

自分と相談しながら

決めればいい

「自己開示したほうが

　すっきりするよ」

って言う人いるけど

ほんとにそうかな。

その瞬間すっきりしても

そのあとのフォローもないから

凹むことも多いんだな。

無理に広げたくない風呂敷を

広げなくてもいい。

風呂敷が勝手に開くときまで

開かずに持っていたっていい。

かなりずれましたが

こんなこと伝えたかった

ブ〜ログでした。

ちなみに下記の連続講座では

自己開示したければ、フォローもあって

安心な環境と仲間の中でできるので

と〜ってもおすすめです。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

先着６名。詳細・お申し込みはこちら。

検討中の方も知るだけで３名。

気になる方、迷っている方も

お気軽にご連絡ください。

話してもいい。

話さなくてもいい。

どっちでもいいんだよね。

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108万円のコンサル② 「２つの自信」のアップダウン

Vol.2207

前回のブ～ログ

108万円のコンサルを受けた。２ヶ月後、どうなったか
https://ameblo.jp/sawaton/entry-12311779587.html

の続きです。

年間１０８万円のコンサル契約は
２ヶ月後で「元をとった」こと、

そのポイントは

「素直」

に信頼するコンサルの方の
アドバイスなどを大事にしたこと、
など書きました。

その後も
売上月１００万円越えが
半年で３回以上あり
見かけ的には順調だったんだけど、

し・か・し

コンサル契約から
３、４ヶ月経った位から
ストレスが増えていきました。

コンサルの方は、
「結果を出したら目標をアップして
　一緒にがんばろう！」
っていうタイプだったので、
毎日やるべきことは
増えていきました。

結果を出しても
ぼちぼち喜んでもいられない。

自分の問題点改良点ばかり
目がいくようになり
モヤモヤを感じ始めるました。

でもなんせ、
結果は出ているので
がんばり続けます。

少しずつストレスはたまり、
毎日当たり前に書いていたメルマガが
無性にしんどくなってきました。

必死に自分を
鼓舞してがんばったけど
しんどさはつのるばかり。。

ではなぜ
苦しくなっていったのか、、

「自信」

というキーワードで
まとめてみると

自信をつけながら
自信を無くしていた

気がします。

わけわからないですね(^0_0^)

もう少し言葉を
付け足してみると

「結果」という
根拠のある自信をつけながら、

結果に関係無い
根拠の無い自信
（＝自分への信頼）を
無くしていた。

さっきよりは
わかりますか。

根拠の無い自信というのは
結果が出なかったとしても
「まぁなんとかなるだろう」
って思える感じかな。

ここでのポイントは
「素直」です。

素直にコンサルの方の
アドバイスに従ったら
結果が出た。

その一方で
あまりに素直になりすぎて
知らず知らず
自分の感性が鈍くなっていた。

コンサルの方の
アドバイスに素直になりすぎて
自分がなくなっていったんですね。

知らず知らずに

自分自身の羅針盤が
むしろ弱まってしまった

んです。

今、自分が使っている言葉で言えば

素直に意見を受け入れすぎて
「違和感センサー」の感度が
鈍ってしまった。

とはいっても、、

これだけ結果が出ているのは
コンサルの方の
アドバイスのおかげ。

だから

「コンサルの方のアドバイスが
無くなったら
自分はどうなっちゃうんだろう。。」

結果を出しながらも
知らず知らず
不安も増えていた。。

でも
自分でもなんとかなるはず。

でも
コンサルの方に
お世話になったご恩もある。。

体は辛いといってるのに
抜けられない。
もどかしい。。

二人の自分の格闘を
止められない感じで
しんどかったなぁ。

結局は、、
体が起き上がるのも厳しくなってきたので
コンサルの方とは
距離をとることにしました。

１年契約のところ、
実質的には半年で
コンサルを受けるのをやめました。

結果的に
月の売上がほぼゼロになったことも
ありました。

それよりきつかったのは、
何を信じればいいのか
わからなくなった数ヶ月。

孤独だったなぁ。

結果を出して自信をつけながら
自信（自分への信頼）をなくす。。

面白いものですね。

このことから
自分への信頼、
自分が感じたことを信じられる
ことの大切さ、を痛感。

「自分を人生最強のパートナーにしよう！」

と、数ヶ月後の

 日本セルフパートナーズ協会
設立にもつながっていきます。

２つの自信。

結果という根拠のある自信と、
結果はあまり関係ない
根拠の無い自信、
自分への信頼。

完全にわけられないけど
どっちがいいんですかねぇ。

無下に
前者の自信を
否定するつもりは全くありませんが、、

ただ、
自分自身への信頼は
やっぱ大事だなぁ。

前者に頼っちゃうと
結果に左右されすぎちゃうからなぁ。

それからは
さわとん自身も
カウンセリングやコンサルで
アドバイスが減りました。

特に、

例え失敗しても大丈夫な
安心な場を提供しつつ、

違和感センサーの感度を
高めていこう、

ということを
カウンセリングでもコンサルでも
自分自身も大事にしています。

１０月からの下記の少人数講座も
まさに”自分への信頼”を増やして
生きやすさをアップする講座。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞
先着６名。詳細・お申し込みはこちら。
https://ameblo.jp/sawaton/entry-12310096233.html

さわとんもこれまでの自分を総動員して
自分実験していくので、ぜひ一緒に。

ということで、
今回の２つの自信のこと、
どう思いましたか。

ご自分の経験とも
つながることはありましたか。

コメントなどでぜひ教えて欲しいです。

PS．
この記事書いて思ったこと。

ほんとすべてが貴重な経験だぁ。
そのときのベストの自分だもんな。

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108万円のコンサル② 「２つの自信」のアップダウン

108万円のコンサルを受けた。２ヶ月後、どうなったか

Vol.2206

約３年前のことです。

当時「うつ専門カウンセラー」だったさわとん、

今後の方向性をちと迷っていました。

ふとしたきっかけで

ある方のコンサルを１年間

受けることになったのです。

内容は簡単に言うと

「ビジネスの仕組みを作っていき

売上をあげよう」

っていうことだったんだけど

そのコンサルの料金は、、

１０８万

！(◎_◎;)

それまでコンサルを

受けたことはあったけど

月３万円が最大。

１０８万円って年間の額だけど

月々で考えても

毎月１０万円近い。。。

人生で最大級の

「自分実験」だったなぁ。

一括払のみだったので

残りの貯金を考えどきどきしながら

１０８万円お支払いしたのを

覚えています。

（そういえば最初妻トンには言えなくて　

　６０万って嘘ついてたな^^）

まぁそれだけ

コンサルの方の実績や提案が

魅力的だったわけです。

「仕組みを作る」

という起業してから全然

やってこなかったところにもひかれ、

ワクワクしてました。

まずは

「元をとるぞ〜。

　売上１０８万円越えるぞ〜」

っていうのが当初の目標でもありました。

それからの１、２ヶ月は

とても刺激的な毎日でした。

新しいことが学べるし、

これまで出逢わなかった

その道のプロの受講生とも出会い、

楽しかったな。

ビジネスって

こういうことなんだなぁって

道が開けていく感覚もありました。

例えば、、

いかに

「見込み客」を増やしていくか。。　

コンサルの方の言う事を

素直に受け取って

実践していきました。

Facebook、

ブログ、

メルマガなど

極力教えられた通りに

素直にやっていきました。

「誰の」

「どんな悩みを」

「どうやって」

解消するのかを

めっちゃくちゃ考えて

１００個以上案を出しました。

そしてコンサルの方の

ブログ、メルマガ、資料、音声、、、

勉強しまくりました。

毎月２回のグループ講座、

そして個別セッション、

すべて録音しては聞き返しました。

毎日のように

コンサルの方に

「ホウレンソウ」しました。

報告・連絡・相談ですね。

コンサルの方も

真剣に考えてくれて、

やる気がみなぎってた日々。

毎日熱かったなぁ。

「お客様が欲しいと思っているところに

欲しいものをぽんって置けばいい」

っていう言葉が

当たり前なんだけど

とても残っています。

そして契約から数週間後には、

人生初の連続講座を作っていくことに

なりました。

内容はなんとなく

固まっていったけど

最後に迷うのが料金。

コンサルの方の提案した料金は、

３回講座で１２万円（＋税）。

３回で１２万円？

ってことは、１回４万？？

連続講座なんて

開催したことないさわとんには

「ほんとにいいのか！？

　一人も来ないでしょ」

っていう驚愕の値付け。

でもコンサルの方が太鼓判を

押してくれていたので

素直に信じて、

やることを日々

やっていくことにしました。

言われた通りに

無料セッションを行うことにしました。

（髪がある^^）

告知したら

満席３９名の方が集まって

くださいました。

京プラの４５階でもやったなぁ。

懐かしいなぁ。

お一人お一人の顔が浮かぶ。。。

で、

そのうちの８割ぐらいの方に

１２万円の連続セッションの

資料をお見せしました。

多くの方が

興味を持ってくださいました。

「誰の」

「どんな悩みを」

「どうやって」

が、しっかりしていたからだと

思います。

結果、、、

３９名のうちの１０名の方が

１２万円の連続講座を

受講されることになりました。

１２万円 x １０名＝１２０万円

ここまでコンサル契約から

約２ヶ月。

約２ヶ月で

コンサル額の１０８万円を

売上額が上回りした。

つまり

２ヶ月で元をとったぁ。

まぁ実際は

一人一人に対して必死で

気づいたらこの額になっていた

って感じです。

コンサルの方は、

「２ヶ月で

ここまで結果を出す人は

ほとんどいないよ。

さわとんが初めてかな」

って喜んでくれました。

なんで

こうしてうまくいったのか。

簡単です。

キーワードは

素直。

コンサルの方のアドバイス、

大事なポイントを素直に実践した。

そうしたら結果が出た。

個別セッションのときに

コンサルの方が

「みんな素直にやらないから

　結果が出ないんだよね」

ってチラッと言ったことが

とても残っていて、

じゃぁ素直にやってみようと。

もちろん自分でも

たくさん考えましたけどね。

その後も

売上１００万円越えが

半年で３回以上ありました。

その当時

思ったこと。

それは

「信頼できる人の言葉を

　素直に実践すれば

　結果が出るんだ」

シンプルだけど

素直さの大事さを実感しました。

ニーズにちゃんと

合ったものを出せば

売上にもつながるっていうことも

わかったな。

し・か・し

こんな日々も

長くは続かないんですね。

結果的に

こうした日々は

約半年で崩れ去りました。

なぜでしょう。

素直にやり続けたことで

何が起こったのかな。

続きを書きたいところですが、、

ちと長くなったので次回にします。

乞うご期待ということで。

今、

この記事書いてて思ったことは、、

あの時も本当に

大事な１ページだなぁ。

ありがたいなぁ。

ってこと。

＜追記＞

こちらに続きを書きました。

↓↓↓

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

お申し込み受け付け中。

先着６名。詳細・お申し込みはこちらです。

ブログとほぼ同じ内容を、ブログ更新時にメールマガジン（とんマガ）としてお届けています。希望される方は、こちらからご登録ください（いつでも解除できます）。

★「レンタルさわとん」（９月も１０名限定・含カウンセリング・コンサル）

　（レンタルさわとん過去利用者さんの活用法はこちらにも）

★カフェありがトン（毎月２回開催）

http://vitarals.com/2017/09/jibun_jikken.html

自分の心に従い、本当にやりたいことをやる勇気

Vol.2205

昨日、遊部（あそべ）香さんという

ライターさんと久々にじっくりお話しました。

かおりんと呼ばせてもらっていますので

ここでもかおりんで。

彼女は、

素敵な仕事人紹介ブログという

ブログを続けています。

このブログの中でさわとん、

「素敵な仕事人」として２回ほど

ご紹介して頂いているのですが、、

さすがライターかおりん、

毎回、

切り口がとても面白いのです。

こっちはだぁ〜っと

話しているだけなんだけど、

ちゃんとかおりんの

切り口で素敵な記事に化ける。

で、今回も素敵な記事になりました。

自分実験で「違和感センサー」が立つと、結果、自分への信頼度が高まる

↓↓↓

ぜひ読んでみてほしいなぁ。

ちなみに起業家の人はかおりんのインタビュー

受けることもできます（こちら）。

新たな自分の魅力に気づかせてくれます。

で、

かおりんの記事は毎回、、、

響くフレーズがいくつかあるんです。

今回の記事で響いたひとつは

・自分の心に従い、本当にやりたいことをやる勇気

というフレーズ。

これはかおりんが

これまで色々な起業家と会ってきて、

うまくいっている人に共通することの

ひとつだそうです。

これを見て

「あぁ、

　目の前がどうなったらこの勇気を持てるかを

　ずっと試行錯誤してきたんだなぁ」

って思いました。

自分自身ももちろんですけどね。

起業して１０年、、

うつ専門カウンセラー、

カフェありがトン、

日本セルフパートナーズ協会、

逆転発想起業塾、

すべて

”自分の心に従い

本当にやりたいことをやる勇気”

につながるなぁって。

１０月から６名限定で開始する

さわとんの「自分実験ルーム」

も、まさにこれ。

色々な自分実験をしながら、

どんどん本当の自分の気持ちに近づいていく。

そしてその気持ちに沿って

行動できるようになっていく。

あぁまた楽しくなってきた。

さわとんも自分実験たくさんするぞ〜。

素直になって

やりたいことやれるように

変わった自分実験たくさんするぜ。

という気持ちが膨らんでいます。

かおりんが書いているように

半年間の終了後には

「価値観をぐらぐら揺すぶられ、

気づいたらなんかすごいところへ飛んじゃったよ」

（昨年バリ島にて）

ってなっちゃうかな。

楽しみだ。

さわとんの「自分実験ルーム」＜半年間＞

昨日からお申し込み開始しました。

先着６名。詳細・お申し込みはこちらです。

「自分の心に従い、本当にやりたいことをやる勇気」

最強だなぁ。

ブログとほぼ同じ内容を、ブログ更新時にメールマガジン（とんマガ）としてお届けています。希望される方は、こちらからご登録ください（いつでも解除できます）。

★「レンタルさわとん」（９月も１０名限定・含カウンセリング・コンサル）

　（レンタルさわとん過去利用者さんの活用法はこちらにも）

★カフェありがトン（毎月２回開催）