忙しく自分を後回しにしがちなママの 【頭・心・体を整えるお手伝い】
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  • 17Aug
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      無理しない自分に!?◯◯◯をゆるめるのが吉

      ついつい頑張りすぎちゃう人がいつの間にか、無理しなくなる!?-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常★体と心を整えるセルフケア法などをお伝えしています。自己紹介はコチラついつい頑張りすぎちゃう人がいつの間にか、無理しなくなる!?これ私の体験談です(^-^;よく頑張りすぎて(勝手に)誰かにイライラモヤモヤしたりエネルギー切れを起こしたりしてました。先日ふと、頑張りすぎるとついてしまう【気配りのコリ】がないことに気づきました。気配りのコリ?何それ???ですよね(^-^;解説します!インストラクターとしてお伝えしてる 和みのヨーガでは…・◯◯がかたい→言いたいこと言えてないストレスかも~ ・✕✕がこってる→考え過ぎ、頭使いすぎかも~ …など、最近の生活のクセや偏りに体の状態から気づける声掛けをしてます。 腕のつけねをぐりぐり押して痛い、かたい場合。【気配りのコリ】がついている→まわりに気をつかい過ぎかも~ と気づくわけです。気づいたら終わり!なぜなら脳が勝手に修復に入ってくれる。で、先日の話に戻ります。 最近、時短のためにやっていなかった腕のつけねぐりぐりをしたら/全然、コリがない、かたくない!\やったー!! 1人目が小さい頃も、2人目にアタフタしてる最近も、ものすごくかたかったんです。夫に、周囲に、子どもに、私の場合は「気配り」というより…ダメな人って思われたくないいいお母さんでいたいそんな気持ちからアレコレ気を使うことになってました。それが気づいたらコリがない!ってことはダメな人でもいいかも?いいお母さんじゃなくてもいいかも?と変わってきたのかなと。あるがままを認める感じです。まぁ…そうは言っても頑張りすぎるのは長年のクセですし。誰でも体も心も日々変化するのでまたかたくなる日も来るでしょう。そんな時はまた体をゆるめて「最近気を使いすぎたんだな~」と振り返って気づいて終わり!!気づいたら終わりの話もそのうち書きますね(^-^;。ついつい人のために頑張りすぎちゃう方は体をゆるめると少しずつあり方も変わります!頭や心のモヤモヤ解消!?【まとめnote】頭や心のモヤモヤをヒアリング→1枚にまとめてプレゼント!おしゃべりしてスッキリ。あとから見てスッキリ。の【まとめnote】始めました。〉詳しくは下の記事で♪『頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】』頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】始めます!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を…ameblo.jpインタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 14Aug
    • 産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージの画像

      産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ

      産後の方、下半身のむくみが気になる方に。こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ・最近急にパンツがきつくなった…・産後で運動不足…・足が冷えている…そんな時は自分の手でマッサージ、オススメです!手って誰の手ででも、人を癒せる力があるんです。もちろん自分のことも。私はやり始めて太もも痩せました♪下の⑦⑧が特に効く!!個人差ありまーす!産後の方は、4週間くらいからできますよ♪ではでは具体的な足のマッサージのやり方!〈 始める前に 〉・左足からスタートするので、座って右足は伸ばし左足は曲げて左足首が右膝の上にくる姿勢を取ります。・ゆったりと鼻呼吸します。・アレコレ考えず体に意識を向けます。ではスタート!①右手と左足で握手するように組み、足首を優しくまわす。左手は足首に添える。左足と右手で組んだところ。②足裏の湧泉(ツボ)を両親指で押す。その後足裏を手当たり次第に押す。足裏には体全体のツボがあるので足裏刺激だけでも、リンパの流れ良くなります♪③くるぶしの指3本分上の三陰交を両親指で押す。※妊娠中の方は子宮収縮しやすいので押さないor優しく様子見ながら!④脛の部分、骨のきわをぎゅっぎゅっと下から上へ押す。結構痛気持ちいい人多いです♪↑こんな感じ⑤膝を立て、ふくらはぎを両手で揉む。膝裏は避けます。⑥膝を右手でくるくるなでる。やさしく~⑦鼠径部(足のつけね)を親指でほぐす。ここ、滞りやすいのでぜひ!⑧手のひらの手首に近い部分(↓写真)で太ももの外側を膝上横までグッと圧を入れながら押しマッサージ。⑨両手で太ももをはさみ、ぶるぶるとゆらす。ふくらはぎも。その後ポンポンと軽く太ももから足先へとたたく。ゆらすとリラックス効果上がります!⑩両足を伸ばし、左右で違いはないか重さ軽さ・暖かさ冷たさ・柔らかさ固さ…などじっくり感じてみる。そして①~⑨を右側も行う。ちょっと長くなりました(^-^;実際やると5分もかからないかも。和みの手当て(和みのヨーガ)からご紹介しました。こんな感じで、和みの手当て(和みのヨーガ)は誰でも簡単にできるリラックス法です。実際やってみると簡単ですが効果を感じていただけるかと。お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.comお母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 09Aug
    • 頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】の画像

      頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】

      頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】始めます!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】とは…▲サンプル:仕事の方向性について恥ずかしいのでいろいろ隠してます…(^-^;〈内容〉・今困ってること・人生や職歴の振り返り・頭や心のモヤモヤ…etcをお話してもらい、数日後【まとめnote】として写真でお渡しします。〈流れ〉30分×2回(もしくは60分×1回)、ヒアリング↓数日後、【まとめnote】を写真で納品〈モニター価格〉3900円 ( さんきゅー価格(^-^; )※限定3名様→残2名様おしゃべりの「議事録」みたいなイメージです。▲サンプル:実際の会議の議事録こちらも隠してて見にくくてすみません(^-^;昨晩モニターさんを限定3名で募集開始したところすでに1名お申し込みがありました!!モニター価格は残り2名様。※8/15追記モニター募集は終了しました。月末からパワーアップして募集予定です!ピンときた方、ぜひお早めにLINE▼からお問い合わせくださーい。・こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69c・こちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 08Aug
    • 頭や心のモヤモヤを対処してパフォーマンスを上げる方法の画像

      頭や心のモヤモヤを対処してパフォーマンスを上げる方法

      モヤモヤはすぐ◯◯してパフォーマンスを上げましょう!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラアレもコレもやらなきゃ…でも忙しい…頭の中がぐちゃぐちゃ…頭や心がモヤモヤする時のオススメ対処法はすぐ書くorすぐしゃべること!とにかくすぐ外へ出す!!なぜか?頭や心がモヤモヤしてそのことが気になったままだと…脳のワーキングメモリがパンパンになりパフォーマンスが落ちてしまうから!!※ワーキングメモリ(Working Memory)とは…認知心理学において、情報を一時的に保ちながら操作するための構造や過程を指す構成概念である。作業記憶、作動記憶とも呼ばれる。(Wikipediaより)ワーキングメモリは・短時間に記憶・同時に作業で使われます。頭の中で・アレもコレもやらなきゃ…・◯◯が気になる…とモヤモヤした状態が続くとワーキングメモリが常にいっぱいでパンパン状態になりパフォーマンスが下がる。さらにモヤモヤは増える一方で悪循環!!すぐ書くorすぐしゃべることで脳の外へ出すと頭の中で覚えてなくて良くなりモヤモヤ度がグンと下がります。脳のパフォーマンスが上がります。それに、「すぐ書く」だとモヤモヤの正体を客観視でき解決も早いです。「すぐしゃべる」は今状況的に難しいかもしれないですね…(旦那さんにしゃべるとうまく行く場合行かない場合あり。このことは長くなるので今回は割愛します(^-^;)ぜひ、数分でも書き出す時間取ってみてくださいね♪…そうは言っても一人じゃ無理!!書くのもしゃべるのも誰かに手伝ってほしい!!そんな方向けで【まとめnote】サービス、始めました!▲こんなイメージ。いろいろ隠しててすみません(^-^;〉〉詳しくはこちら『頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】』頭や心のモヤモヤを話して見てスッキリ!?【まとめnote】始めます!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を…ameblo.jp先日モニターさん募集開始してすでにお申し込みがあり残り2名様!!気になった方はぜひお早めに、▼LINEからお気軽にお問い合わせください♪こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 05Aug
    • 子育ては新たな職業訓練!?PDCAの連続の日々の画像

      子育ては新たな職業訓練!?PDCAの連続の日々

      生後8か月の息子と暮らす中で思ったこと。会社員の時よりPDCA回してる。鍛えられてる。-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ子育てってめちゃくちゃPDCAの訓練じゃないかと思っています。PDCA=Plan Do Check Actionよく仕事で使われる考え方かなと。子育てってうまく行かない時こそPDCAの訓練になってます。例えば課題:今日はなんで早く起きたのか?P:室温が問題?変えてみるD:実際に室温を変更C:効果はあったか検証A:効果ありなら室温変更続行、効果なしならまたP(新Plan)から始める他に・なぜ離乳食を食べないか?・なぜ絵本を聞いてないか?・なぜ鼻水がしょっちゅう出るのか?…etc仕事を辞めて、あるいは育休で育児ばっかりで焦る時。時短で仕事に集中できないし子育てもたくさんの課題が出てきてイヤにやりそうな時。今PDCA訓練してる!!と思ったら少し気が紛れませんか?そうそう…インタビュー+記事作成と平行してインタビュー+まとめ1枚もの(仮)を準備中です。インタビューだけでなく、頭の整理・心の整理もできるものにします。なんかモヤモヤする…同じことぐるぐる悩んでる…そんな方はぜひ!LINE公式▼からメッセージいただけると嬉しいです!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 03Aug
    • 子育て中の体が喜ぶこと第一位の画像

      子育て中の体が喜ぶこと第一位

      子育て中の体が喜ぶこと第一位!それは睡眠!!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ和みのヨーガ(=自分で体と心をゆるめるセルフケア法)をやっていてそれなりに体にいいことはわかるつもりなのですが…子育て中ならやっぱり一番は睡眠!!これは今日、久しぶりに7時間連続で寝られて改めて実感しました。・最近調子が悪い・仕事がうまくいかない・子どもにイライラするそんな方はまず十分な睡眠が取れているか振り返ってみてくださいね。授乳や夜泣き対応で一晩通して寝られない時は15~30分のお昼寝すると良いです。ちなみになかなか寝つけない時睡眠の質が落ちてると感じる時は寝る前:ふくらはぎをもむ、あたためる寝る時:手を組んで首と頭の境あたりにおく↑こんなイメージなどおすすめ。やりたいこと、たくさんありますが今日も長く眠るために早く寝ます(^-^;インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 02Aug
    • 無事「お母さんの心と体を軽く 自分でできる和みの手当て」終了しました!の画像

      無事「お母さんの心と体を軽く 自分でできる和みの手当て」終了しました!

      1週間前ですが、無事オンラインイベントでの和みの手当て(和みのヨーガ)盛況で終了しました!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ7/25土曜、無事オンラインイベント終了しました♪肩と首が楽に…「和みの手当て」開催報告 | お母さん大学土曜日、 お母さんの心と体を軽く 自分でできる、和みの手当て を開催しました! ↑これも真面目に手当て中! お悩みなど最初に聞いてから上半身の手当てを一通り。 ・ぽかぽかして呼吸が楽に ・肩や首がすっきり ・眠くなった ・そがの声が優しくて癒された! (嬉しいけど恥ずかしい(笑)) などなど ほんの数十分でしたが、自分で自分を手当てできること、その効果など…www.okaasan.net・ぽかぽかして呼吸が楽に・肩や首がすっきり・眠くなった・そがの声が優しくて癒された!(嬉しいけど恥ずかしい(笑))などなど、他にもご感想たくさん!やっぱり自分でできる、シンプルなものは効果感じてもらえてる!!と嬉しくなると同時に…一度だけだとまたすぐ戻ってしまうかなと思うので継続的にやる場を作りたいなと感じています。コロナの影響もあり私自身が継続的に子どものいない時間を確保するのに時間がかかっていますが近いうちに実現したい!まずLINEでご案内しますので気になる方は登録して少しお待ちいただけたらと思います。▼LINE公式アカウントこちら▼インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 30Jul
    • 忙しいけどやりたいことがどんどん出てくる時はこの2つの質問!の画像

      忙しいけどやりたいことがどんどん出てくる時はこの2つの質問!

      いろいろやり過ぎて「忙しすぎる、どうしよう?」って時重宝している質問をご紹介します。-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ子育て、仕事、自分深掘り(←起業のため)、面白いオンラインイベント参加…いろいろやりたくて、でも「忙しすぎる、どうしよう?」「今◯◯だから、諦めようかな…」ってことありませんか?私もよくこの状態に陥ります(^-^;でもある時教えてもらった2つの質問でかなり楽になりました!今日はそれをご紹介しますね。まず1つ目は①本当にそれをやりたい?(もしくは、それ本当に好き?)意外とまわりの勢いに流されてただけ、なんか良さそうだっただけ、なんてこともあります。いや、そうじゃない、本当にやりたい!でも子どもが小さい…時間がない……制約があるから無理そう。そんな時には2つ目のこの質問。②どうやったらできる?難しい理由はいくらでも出てきます。それは難しい理由にフォーカスしてるから!(禅問答みたいですが(^-^;)どうやったらできる?と自分に問いかけると、頭はできるための方法探しを開始します。それでも難しい…と思ったら「今」はそのタイミングじゃないだけ。動けるタイミングまでにできることをしておきたいですね♪インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 25Jul
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      同業者がたくさん…弱気な時、差別化のためにやるべきこと

      同じ資格を持ってる人がたくさん…似たビジネスをしてる人に勝てそうにない…弱気になったらやるべきこと!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ資格を取ってさあ起業!でも…本部から仕事をもらえるわけではないし同じ資格を持った人がたくさん。みんなスゴそうだな。やっぱり私には無理かな?と不安に思ったら。①始める理由/きっかけ②人生の振り返りこの2つを書き出す!なぜなら、弱気な中で同じ資格や似たようなビジネスでは自分の内面や人生経験が差別化できるポイントとなるから。具体的にはこんなことを書きます。①始める理由/きっかけ例えば…・なぜこの資格を取ったのか?(なぜこの仕事を始めたいのか?)・どんなきっかけ?②人生の振り返り例えば…・自分の年表を書く・職務経歴書を書く・自分が一番変わった出来事は?などなど。同じ資格を持つ人、似たビジネスをする人はいても。「この資格取りたい!」とあなたの中で心が動いた経験やあなたの人生はあなた独自のもの。それがあなただけの魅力の素になり差別化ポイントになり得ます。差別化ポイントが見つかれば「ぜひあなたにお願いしたい!」とお客さまのほうから来てくださいます。自信がなくなった時は何度でも書いてみてくださいね。そうは言っても…①始める理由/きっかけも②人生の振り返りも1人でやるのは難しい。話ながらフィードバックがほしい!という方は9月以降のインタビュー記事枠へぜひ!!ぜひLINEからお気軽にお問い合わせくださいませ。▼LINE公式アカウント▼インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ人生Storyインタビューの新規募集情報すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 24Jul
    • 頭痛を薬以外でやわらげるセルフケア3つの画像

      頭痛を薬以外でやわらげるセルフケア3つ

      今からエンジンをかけたいのに…薬さっき飲んだばかりなのに…頭痛を薬使わずやわらげるオススメセルフケア3つ!-----こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひあなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。自分で体と心を癒す和みのヨーガインストラクターもしてます(^-^;-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ・今からエンジンかけたいって時に頭痛で動けない!・天気が悪くなると頭痛がする…・薬さっき飲んだばかりだけど頭痛がおさまらない…・薬、本当は飲みたくない…そんな頭痛や頭痛薬にお悩みの方へオススメのすぐできるセルフケアです。頭痛の原因は・脳や体の異常・血行不良に主にわけられます。※脳や体の異常と思われる場合は即病院へ!セルフケアは血行不良を改善するために行います。では具体的な3つの方法をご紹介しますね。①背中、肩、首をあたためるホットタオル・小豆カイロ・カイロなどであたためます。※ホットタオルの後は水分拭き取って冷えないよう注意!②姿勢を良くする動作を血行不良の原因には姿勢の悪さも。猫背、まき肩(肩と腕が前にきてる)を下の動きで改善します。【 胸をひらく深呼吸 】1.息を吸いながら腕をゆっくり頭の上まであげる。2.手のひらを向かい合わせにしゆっくりゆっくり親指ができるだけ後ろを通るように腕を下ろしながら息を吐く。3.1、2を3or5回繰り返したら耳が肩の上の位置にあることを意識。これで頭の位置がいつもより後ろ&上にきてれば◯。次の③の効果が上がります♪〉〉参考記事:こちらでもご紹介してます。抱っこや授乳でガチガチな時、猫背が気になる時できる3つの簡単動作最後3つ目!!③肩甲骨、首をほぐす1.手を肩に乗せ肩甲骨が動くのを意識しながらゆっくりと前回し・後ろ回しを数回ずつ。できる方は胸の前を通る際ひじとひじくっつける!2.首をゆっくり、かたい場所を感じながらまわす。3.首を右にゆっくり倒しの横を伸ばす。ゆっくり戻ったら反対も。4.首をゆっくり、2の時との違いを感じながらまわす。まだかたい場所があればそこが伸びるよう首をゆっくり倒す。急に動いて筋肉を痛めないようゆっくりやってみてください。普段忙しいとゆっくりは難しいですが、意識すると変わってきます。心が落ち着く効果もあります。ぜひ①②③試してみてくださいね。コレが効果あった!こんなこと知りたい!などもLINEからお待ちしてます♪▼LINE公式アカウント▼\イベントのお知らせ/明日7/25(土)はお母さん大学オンラインイベント百万母力祭・乾杯ウィークで登壇!/お母さんの心と体を軽く自分でできる、和みの手当て\やります。(ヨーガをわかりやすく手当てと言い換えてます(^-^;)↑本日7/24までの受付です。〉〉企画詳細・お申込み自分で整体!?お母さんの心と体を軽く!和みの手当て@百万母力祭 ハハコミルーム7/23~30まで他にもほっとする企画が目白押し!事前登録制・無料です。お会いできるのを楽しみにしてます!〉〉詳しくはこちら♪百万母力祭(お母さん大学)インタビュー記事公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.com忙しくても自分で体と心癒す和みのヨーガ〉すぐできる、オススメ記事産後や足のむくみに効く、簡単なマッサージ〉 落ち着かない時・不安な時はコチラ落ち着かない時、不安な時、できること〉その他関連記事はコチラからお申し込み・その他お問い合わせ・【8月まで満席! / 9月残席1】人生Storyインタビューの新規募集情報・すぐできる、和みのヨーガアドバイスなどお送りしてます。お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 20Jul
    • 自己紹介の画像

      自己紹介

      初めまして!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。茨城県水戸市生まれ育ち。仙台で大学生活を送ったのち、まず株式会社帝国データバンクへ入社。バックオフィスで調査員サポート担当。とても働きやすい環境でしたがもっとバリバリ直接企業の役に立ちたい!と未経験で中小企業向け再生コンサルへ転職。未経験+激務+若干のパワハラで休職。その後同じ社内・別部署で復職。官公庁受託調査やM&A企業調査など担当。調べるの好きです(^-^;。〉転職話詳しくは良かったら▼コチラの記事へどんな経験も無駄じゃない、無駄にしない-振り返る若気のいたりコンサル社内ではもう主力になれない。バックオフィスならどこでもいいかもと一度仕切り直しに水戸へ帰郷し電子部品の営業所で営業アシスタントに。いわゆる9時5時の仕事を約3年。サポート職が意外とハマっていたが結婚で厚木へ引っ越し退職。2度(2014年・2019年)の出産、産後のどん底子育てうまく行かない…お母さん業界新聞との出会い和みのヨーガとの出会いなどを経験。〉子育てうまく行かない…など詳しくは▼コチラ娘約2歳、何もしてない焦燥感と罪悪感とモヤモヤ…そこから変わるキッカケ①紆余曲折を経て/2020年5月から仕事開始しました!\現在は、起業を決めたけれど、・本当に自分にできるの?・同業者と比べてできてないことばかり…・挫折したことを表立って言えない…そんな不安を抱えた方向けにインタビューをし記事にまとめる「 あなたのストーリー、紡ぎます 」をご提供。あなたのこれまで・今・これからには他の誰にも真似できない経験と可能性が詰まっています。どんな経験にも意味があります。成功だけじゃない。挫折、失敗、どん底に落ちた経験。すべてのことにいい面・悪い面があります。長所は短所にもなりうるし、欠点だと思っていたものが利点に変わることもある。これらは私自身が経験したことでありインタビューした方すべてに共通すること。インタビューでこれまでダメだと思っていたところへ光をあてそれが魅力となることもあります。あなただけの人生Storyを紡ぎ、「 ぜひあなたにお願いしたい! 」と言われる人になるお手伝いをさせてください。また、何をするにも体と心が整ってることが大事。過去の経験から自分で体と心を癒しバランスを保ち不調にいち早く気づくことが重要!と身をもって感じている私だからお伝えできるセッション「 和みのヨーガ 」。超簡単、難しいポーズのないのが「 和みのヨーガ」の特徴で自分の体と心に意識を向け、力を抜いて楽に生きられるように。どちらも今のままのあなたで自信を持って進むためのお役に立てると自負しています。今後ともよろしくお願いします!LINE登録はコチラから 気軽に登録お願いします!質問やご相談もどうぞ~★SNSやメールなどでシェア大歓迎です。こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。(過去)ママ夢ラジオ💕出演動画良かったら。めちゃくちゃ緊張して怖い顔の私を見られます(笑)特に下の第五回、いいこと言ってるはずですがド緊張。 お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!お母さん記者もやってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

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      読書やセミナー受講で変われない人が、まずすべきこと

      起業初期や子育て中にありがちな変わりたいのに変われない…への対処方法はまずコレ!-------こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!どんな経験も意味がある。欠点や挫折を魅力に変え「ぜひ、あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラ今の自分を変えたくて本を読んだりセミナーや講座を受けたりしてるのになかなか変われない。それは頭で理解していても体では理解できていない=腑に落ちていないから!例えば・時間をうまく使いたい…・子育てでイライラしたくない…・痩せたい…と言った悩み。悩みを解決するために・本を読む・セミナーや講座を受けるその場ではヨシ!と理解して変われるはずだったのに…気づけば何も変わってない…あぁダメな自分…そんなことありませんか?頭で理解しただけでは変われないんです。変わるには…頭で理解したやるべきことを習慣化し頭レベルではなく体が無意識にできるまで訓練/鍛練が必要。いわゆる体で覚える。腑に落ちるようにする。必要があります。(腑は内臓を差す言葉!)でも…変わりたい!と焦りとともに学んだ時って、体はガチガチ。かたい体は新しいことを覚える余白がない!だから、まず取り組むのは体の緊張をゆるめることがおすすめ。首をまわす肩をまわす手足をのばす湯船につかるなどすぐできることからぜひ!行ける方はお気に入りの整体やマッサージも良いかもしれません。ちなみに簡単に自分で体をゆるめる方法、和みの手当て(=和みのヨーガ)を今週7/25(土)無料体験できます!お母さん大学のオンラインイベント百万母力祭(ひゃくまんぼりきまつり)内でやります!!子育て中のお母さん・お父さん子育てに関わる方対象です。残席わずかですのでお早めにお申し込みください♪『自分でできる"整体"!? 7/25和みの手当て体験、お申し込み始まりました!』お母さん大学の乾杯イベントでの和みの手当て(=和みのヨーガ)、お申し込みスタート!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一…ameblo.jpまた7/25がご都合悪い方もオンラインセッションを夏から予定してます。LINEで先行ご案内しますので良かったら↓ご登録してお待ちください♪インタビュー記事も公開中!あなたのストーリー、紡ぎます|そが さちえ|noteインタビュアー&ライターとして、その人のこれまで歩んできた道と今、そしてこれからをストーリーとして紡ぎます。note.comお申し込み・その他お問い合わせすぐできる和みのヨーガ紹介/先行予約案内インタビュー記事の新規募集情報などお送りしてます。お問い合わせもLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 17Jul
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      あなたのストーリー、紡ぎますvol.1 川村聡子さん-記事を公開しました!

      人生Storyインタビュー企画「あなたのストーリー、紡ぎます」vol.1公開しました♪-------こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!欠点や挫折を魅力に変え「あなたにお願いしたい!」と言われる人になる。起業家のための人生Storyライティングそがさちえです。-初めましての方へ-★起業初期の方への人生Storyのまとめ方★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。自己紹介はコチラヘアメイクアップアーティスト川村聡子さんのストーリー、出来上がりました!!!ぜひお読みください♪あなたのストーリー、紡ぎますvol.1 ー川村聡子さんーあなたのストーリー、紡ぎますvol.1 ー川村聡子さんー|そが さちえ|note 「あなたのストーリー、紡ぎます」企画の記念すべきお一人目は「世界観ビジュアルメイク」を掲げる、ヘアメイクアップアーティストの川村聡子さんです。 起業家のプロフィール撮影ヘアメイク、ファッションカタログ撮影、メイク検定講師、メイクレッスン、銀座のヘアメイクサロン勤務などが主な仕事。男の子2人のママでもあります。 ぜひ、聡子さんのこれまでとこれからのストーリー、お読みください。 キービジュアル: Brand Produce 村本彩 Design 大庭良之 Photo 西山絵里 子どもの頃から憧れだった、ヘアメイクの仕事 ヘアメイクアップアーティストを目指note.com聡子さんと知り合って約1年。プロの技術と根性、そして愛情あふれる方。そして、つい数日前に5日間の無料メール講座を始められました!・メイクなんとなく苦手…・外見より中身で勝負!という方にこそ、ぜひメール講座受けてほしいです!昨日、記事を公開したのですが私もインタビュー記事お願いしたい!と嬉しいお声もいただいてます。現在、9月からのご予約お受けしてます。詳細など、LINE▼からお問い合わせお待ちしてます♪【LINE登録はコチラ▼から】こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。

  • 15Jul
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      オンラインは○○○で!コピーライター阿部広太郎さん×代々木八幡 Creator's Meetup

      先週、代々木八幡 Creator's Meetupさん主催コピーライター・阿部広太郎さんのお話を聴きました!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!一度きりの人生思いっきり味わうための自分で体と心整える手当て法、和みのヨーガ人生Story記事「あなたのストーリー、紡ぎます」和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ当日のタイトルはコピーライターじゃなくても知っておきたい!阿部広太郎のオンラインでも心をつかむ超言葉術。これは阿部さんが3月に出版されたコピーライターじゃなくても知っておきたい心をつかむ超言葉術にリンクさせたタイトル。▲電通さんのホームページからお借りしました。この本、すごく読みやすく深く一瞬でファンになりました!電通のコピーライターという肩書きからオラオラ俺様系を想像してしまう(古?)けど。テクニックもあるけれどあったかさ、優しさが溢れてて心・想いからスタートしよう!とかなり本質的なことばかり。起業の勉強にもインタビュー記事にも何にでも通じる!!好きなフォントに本の中で触れられていて文字好き・フォント好きとして超嬉しかったです。それにTwitterで感想つぶやいたら即、阿部さんが反応してくれました。ご本人とオンライン上でお話できると知り代々木八幡 Creator's Meetupさんのオンラインイベントに参加。寝かしつけが終わるかドキドキでしたが間に合いました。代々木八幡 Creator's Meetup奥渋や代々木上原のついでに紹介されがちな代々木八幡ですが、路地には人気のブーランジェリーやパティスリー、レストランなどが増え続け、街としての魅力を確立しつつあります。また、映像制作... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.comオンラインでは2割増!の結論から始まり。一部分をご紹介すると・テレワークのテレの語源。・隔たりの"隔"の漢字の成り立ち。・企画書はラブレター。・笑うから幸福、の話。代々木八幡 Creator's Meetupの高田さんが阿部さんの本から朗読する場面もあり。質問タイム→交流会と大盛り上がりでした。▲左:高田さん、右:阿部さんコロナの影響で不自由なことも増えたけれど…面白いオンラインイベントが増えて乳児育てている私でも参加できるのはありがたいなと思います。阿部さんのTwitter(@KotaroA)阿部さん、主催&ファシリテーションの高田さん、参加の皆さん、ありがとうございました!言葉に関わる人(つまり全ての人!)に超言葉術、おすすめです!!!!!お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 12Jul
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      【ご感想】肩甲骨まわりの運動!!最高!!ちびっこ育児中にもできる

      和みのヨーガのご感想いただきました!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ和みのヨーガ2度目のYさんからご感想いただきました!-ご感想-和みの手当て(和みのヨーガ)には・1人で行うソロワーク・2人で行うペアワークがあります。オンラインでは基本ソロワークをお伝えしてます。ソロワークも・頭・顔・肩甲骨、首、肩・腕・お腹・足と分けてやることも。今回Yさんとはオンライン上で頭~腕を一緒に。たくさんの気づきとご感想で和みのヨーガっていいなと改めて感じています(自画自賛!!(笑))。Yさん、ありがとうございました!あなたも和みのヨーガ、(わかりやすく「和みの手当て」と表現してますが同じ)体験しませんか?7/25(土)オンラインで無料体験できます♪〉〉詳しくは&お申込みは▼コチラ『自分でできる"整体"!? 7/25和みの手当て体験、お申し込み始まりました!』お母さん大学の乾杯イベントでの和みの手当て(=和みのヨーガ)、お申し込みスタート!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一…ameblo.jpお申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 10Jul
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      2人目育児で心と体のためにやっていること

      1人目の時は無理がたたったので2人目ではこうしてる!をご紹介。こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ2人目育児ではできるだけ、自分を優先するようにしてます。子どもの安全を確保するのが前提です。ごはん、トイレ、おやつ…今という時に泣かれることも多いです。そこは小さな赤ちゃんでも「少し待っててね」と話して自分のことを先にする。1人目の時は子どもを優先することが圧倒的に多かったです。その結果、私は体調を崩しいろんな検査を受けなかなか原因がつかめず。「1才の子を残して死ぬの!?」と不安な日々を過ごしました。娘にも夫にも迷惑かけました。この時はママ友さんの本格的足つぼマッサージに救われました。やっぱり体ケア大事!!だから今は、100%は無理でもできるだけ自分を優先してます。泣き声にたえられない時は子ども優先します(^-^;自分を優先すると、その場では子どもを待たせることになるけれどトータルでみるとその方がいいから。自分の心が満たされ子どもへも待っててくれてありがとうの気持ちでお世話できる。食べてトイレ我慢しないと体調を整えやすい。例外!・子どもが具合悪い・危険が迫っているこういう場合は子ども優先します。実は今週↑子どもが具合悪く自分を後回しにしていたので週末は自分優先時間を増やす予定!もし良かったら、1日1回だけでも自分優先してみませんか?そうそう、自分優先した時や1人時間の過ごし方にぴったり!お母さんの心と体を軽く自分でできる、和みの手当ては7/25!参加無料、要事前登録です。〉〉詳しく&お申込みは▼コチラ『自分でできる"整体"!? 7/25和みの手当て体験、お申し込み始まりました!』お母さん大学の乾杯イベントでの和みの手当て(=和みのヨーガ)、お申し込みスタート!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一…ameblo.jpお子さん一緒で大丈夫。オンラインでお気軽に参加してくださいね♪お待ちしてま~す!お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 07Jul
  • 06Jul
    • 自分でできる"整体"!? 7/25和みの手当て体験、お申し込み始まりました!の画像

      自分でできる"整体"!? 7/25和みの手当て体験、お申し込み始まりました!

      お母さん大学の乾杯イベントでの和みの手当て(=和みのヨーガ)、お申し込みスタート!こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラお母さん大学で提唱してる7/30の7時30分に乾杯を今年はオンラインで。その名も百万母力祭!(読み方:ひゃくまんぼりきまつり/さい)その前1週間も乾杯ウィークとしていろんなオンラインイベント、申込み始まりました!みな、お母さん(やお父さん)しながら仕事や家事の合間に準備してます。ぜひサイト覗くだけでも♪和みの手当て(=和みのヨーガ)もお申込みお待ちしてます!>>詳細・お申し込みは▼から!自分で整体!?お母さんの心と体を軽く!和みの手当て@百万母力祭 ハハコミルーム(お母さん大学生Webサイト)お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 03Jul
    • 年に一度、お母さんも自分に"乾杯"しませんかの画像

      年に一度、お母さんも自分に"乾杯"しませんか

      7/30、午後7時30分ぜひあけておいてくださいね♪こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ年に一度、自分のために"乾杯"しませんか?お母さん大学(お母さん業界新聞の母体)では毎年7/30午後7時30分を乾杯の時間としてイベントをしてきました。今年はオンライン!しかもその前の週は乾杯ウィーク!!全国各地の個性豊かなお母さん大学生がほろっとくるもの元気がでるもののんびりするもの…等々企画準備中です。私も和みのヨーガ体験会&おしゃべり会(仮)、企画中です。事前お申し込み制で7/1、お申し込み開始!!もう少しお待ちくださーい。>>詳しくはコチラお母さん大学2020乾杯オンラインイベント「百万母力祭」お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/

  • 01Jul
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      【インタビューご感想】書かれた~!覚悟を決める後押しに

      自分では避けてしまうこともインタビュー通すと表に出す覚悟ができる!?こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます!忙しいママが「今ここ」に気づき一度きりの人生思いっきり味わうための和みのヨーガインタビュー&ライティング絵本読み聞かせ和みのヨーガ インストラクターライター & お母さん業界新聞あつぎ版 編集長5才 & 11月生まれ 0才の母そがさちえです。★これまで学んできたこと★子育てでやって良かったこと★0才5才育児リアルな日常などをお伝えしています。-初めましての方へ-自己紹介はコチラ自分ではオブラートに包んでいた部分。\ 覚悟決めて出してしまおう! /もうすぐ新しいサービスをスタートする世界観ビジュアルメイクヘアメイクアップアーティスト川村 聡子さんからいただいたご感想を一部ご紹介!聡子さんの葛藤とこれまでが必ず誰かを勇気づけるはず!!そう強く思いながら最終チェック中です。聡子さんのインタビュー記事は間もなく公開です✨お楽しみに♪お申し込み・その他お問い合わせLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ!!こちらのURLhttp://nav.cx/g4Wa69cこちらのIDを検索@780fmebqでも登録できます(@もお忘れなく♪)。お母さん記者やってます! お母さん大学 http://www.okaasan.netその中のそがさんのブログhttp://www.okaasan.net/author/sogasachie/