つか、暑いんですけど… 382日目

ようやく梅雨も明けたというのに、ここんトコPS4のゲーム「マーベル スパイダーマン」を夜中までプレイしまくってた影響もあって、朝ライドサボり気味だったんですけど。

今朝は久しぶりに目が覚めたんで、10キロか30キロかどうしようかなぁ、とか思いつつ、いつもの感じで246へ。

久しぶりなんで10キロでいいかぁ、とか思いつつも、早渕川走り始めるとやっぱり足りないな、と思い始めて、結局最近開発した鶴見～矢上～有馬川コースでいいかぁ、的な。

それにしても、走りはじめが7時過ぎてて、いつもより30～60分遅れてたんですけど、やっぱこのちょっとの時間差で人出が全然増えちゃって、あまりのんびり走れなくなっちゃうんですよね…

そういえば、つい先週まで雨雲の間から日光が覗いてたらおお！と喜ばし感感じてたのに、今日は雲間から光が漏れだすたびやだナニこれ暑い…雲プリーズ！状態に変化しちゃってて、結局人ってないものねだりですよね…

そんなこんなで、矢上川入ってから日陰の多い右岸側に移って走ってたら、いつの間にやら支流の渋川に入っちまっていて…（苦笑

目の前にムサコの高層マンション群が見え始めたんで、なにコレ、おかしい？ってようやく気付いたオレ氏…（汗

そのあとはUターンして予定通りのコース辿って帰りましたけど、渋川をそのまま登れば武蔵小杉、って事は、このラインで多摩川に出る手もあるなぁ、と思いついてみたり…（笑

今年はコロナ禍の影響で多摩川方面全然行ってなかったんで、足伸ばしてみてもいいかなぁ…

それにしても、そろそろ距離伸ばしたいなぁ、と思ってたのに、これだけ殺人的にクソ暑くなってくるともう早朝しか走れなくなってきちゃいますなぁ…（汗

練習ライド 382日目

距離	27.70 km
移動時間	1:29:28
平均移動速度	18.6 m/h
最高速度	47.7 km/h
高度上昇量	102 m
平均心拍	143 bpm
最大心拍数	174 bpm

今日も変形ルートでちょろりと 378日目

今朝はまだ雨がパラつく中、予報的にすぐにでも上がるだろう、という見込みで朝ライドにお出かけ。

ただし雨に濡れた路面が滑り気味で思ったより怖く、そのまま246を長く走るのがやになり、いつもの30キロコースは断念、先日考案した早渕川～鶴見川から矢上川ルートに変更する事に。

流れで早渕川、高田駅付近の迂回コース（県道102号かな？）を走ったんですが、やっぱここ交通量、特にトラックが多くて結構怖いんですよねぇ。

246もですが、やっぱトラック怖い、大型トラックに抜かれる度マジで南無三唱えますもんね、怖くって。

だってあいつらの荷物、万が一崩れて落っこちてきたら死ぬじゃないですか、かなりの確率で。

しかもこっちは道幅広くないのに割とでっかいトラック走ってるのが怖い、早朝だし、結構のスピードだし。

という訳で、ここやっぱ川沿いで車止めよいしょ、と潜り抜けるのが正解な気が更に深まりました。

鶴見川に入る頃には、すっかり小雨に変わって陽の光が漏れてきてとっても美しい感じに。

晴れてきたのはいいんですが、一気に気温が爆上げしてくる予感を感じつつ…

矢上川に入る頃にはすっかり晴れてきて、っていうかもうこれ快晴じゃん？状態に。

そして暑い！

そのまま有馬川に入って帰ろうと思ってたんですが、中原街道をなんかご機嫌に走ってたら久末んトコで曲がり損ねてそのまま随分行ってしまいまして、結局県道102号をすみれが丘んトコまで逆走する羽目に…（苦笑

練習ライド 378日目

距離	27.25 km
移動時間	1:27:50
平均移動速度	18.6 m/h
最高速度	41.8 km/h
高度上昇量	102 m
平均心拍	133 bpm
最大心拍数	170 bpm

梅雨の曇り間ライド 375日目

朝イチ涼しくて良さげ？って思って外見たらやっぱりの小雨、昼飯喰って降ってなかったらちょっと走ろう、と様子見。

で、昼過ぎ、とりあえず上がったんでウェザーニュース見てみると、一時間後には降りだすという予報、その合間を縫って、時間的に30キロは無理なんで買い物を兼ねていつもの10キロライドに。

ただし、買い物の都合で今日はコースを逆走。

当然、全ての登りと下りが逆転する訳で、同じ道なのに完全に違うコースに生まれ変わるんですよね…（笑

いつも最速記録を叩き出すたまプラ～あざみ野間の大下り道が今日は激坂に生まれ変わります…（笑

覚悟してた程激キツではなかったけど、途中二回信号で止められたのが地味にしんどかった…（苦笑

あと、鷺沼～たまプラ感の坂道、いつもなら下り→登り→下りなのが、登り→下り→登りに生まれ変わったのも地味に辛かった…久しぶりに最軽ギアつかいましたよ、最後の登りで力尽きて…（苦笑

今日はたまプラで買い物したんで間に休憩入りましたけれど、ここぶっ通しだと結構きついかも…登りの練習にはなるかもですが。

さすがに週明けには梅雨明け見えてきたようですが、そうなったら今度は激暑くなりそうですねぇ…

練習ライド 375日目

距離	10.98 km
移動時間	42:42
平均移動速度	15.4 m/h
最高速度	46.5 km/h
高度上昇量	112 m
平均心拍	139 bpm
最大心拍数	171 bpm

一周年とお買い物ライド 372日目

そういえば、そろそろロードお迎えしてから一周年、その暁には大々的にお祝いブログでも書くかぁ！とか思ってたんですが、ちょうどその時期仕事ラッシュで本ブログの更新もままならない状態でして…(汗

それにしても、本当にしつこいですね、今年の梅雨！

最初はロード始めた影響でいつもより長く感じるのかな？とか思ってたんですが、蓋を開けてみると歴史的に長くて遅い、しつこい梅雨になりそうな感じです！まいった！

という訳で、また間が開いてしまいましたが、とにかく暇を見つけて乗ろう、という事で買い物ライド。

本日は初めてお隣の急行駅、溝の口までランチを買いに行って参りました。

距離自体は往復で10キロちょいと大した事ないんですが、結構蒸し暑かったのと、ルートがほぼほぼ酷道246・厚木街道という訳で、楽しいライドというよりは結構辛い感じ。

特に帰路、馬絹の陸橋んトコから宮崎小入口まで延々続く緩やかな登りが結構辛くて歩いてしまいました…（苦笑

多摩川もですが、東京方面からの帰りこの坂はいつも辛くて、特にこの坂で以前プチぎっくり逝っちゃったんで、ビビっちゃうんですよねぇ…陸橋通れれば、まだマシだと思うんですけど。

そういえば、チャリ禁止のはずの陸橋にぐいぐい入ってくロードやクロスを結構見かけるんですよねぇ…あれって、お巡りさんに見つかったら罰金とか取られるんでしょうか、やっぱ？

練習ライド 372日目

距離	11.05 km
移動時間	43:17
平均移動速度	15.3 m/h
最高速度	43.4 km/h
高度上昇量	112 m
平均心拍	143 bpm
最大心拍数	181 bpm

いつもの30キロの予定が… 361日目

今朝はまだ地面は濡れてるけど雨粒は降ってないな！という訳で、今朝も早朝ライドにでかけてみましたよ。

いつもの30キロルートでいいかなぁ、と思いつつ、246からいつもの鶴見川に。

つか今日は涼しいです、走っててとっても気持ちいいです。

気温予報では20度くらい？暑くなく寒くない、ホントに走りよい気候！

っていうか、前回、前々回に、たいして距離も出てないのにヘタってたのは、確かに体力ダウンもあったかもですが、30度近くくらいに暑かったのが主原因のような気がしてきました…(苦笑

涼しさは正義だなぁ、と、改めて…(笑

お馴染みの日産スタジアム、こっち側から撮るのは初めてかな？

この辺までは機嫌よく走ってたんですが、何か左岸側に渡るタイミングを間違えて、まあいいや、とそのまま鶴見川の右岸を走ってみる事にしました(笑

今日の感じで言えば、左岸より若干人が少なくて、走りやすいような印象かな？

そのまま早渕川との合流点も逃してしまい、目の前には東海道新幹線！（ちょうどのぞみ走ってたんですが撮り損なった…）

その後、鷹野大橋の手前の小さな橋で左岸に渡って、そのまま矢上川へ。

平日の矢上川沿いは結構人が多く、道幅の割には車もグイグイと入ってくるので、気をつけて走らねばな印象。

今回は有馬川に入らず、矢上川をいけるとこまで遡ってみようかな？的な。

で、矢上川がJRの梶ヶ谷貨物ターミナル駅の敷地に入ってく所までで今日はUターン。

いつもよりちょい大回りしたので、プラス5キロの35キロくらい…もうちょい距離出るかと思ったんですが…

あとで地図を確認した所、この手前で右岸に渡って、尻手黒川道路沿いを登ってけば、宮前平駅方面から野川あたりまでまだ矢上川を遡れるみたいですね。

まぁ、そこまで登っていく行くメリットあまりないんで、行かない気がしますけど…

むしろ、宮前平方面から矢上川→鶴見川ルートの方が使いやすいかもしれません。

今度試してみようかなぁ…

練習ライド 357日目

距離	34.50 km
移動時間	1:45:13
平均移動速度	19.7 m/h
最高速度	50.0 km/h
高度上昇量	125 m
平均心拍	137 bpm
最大心拍数	173 bpm