ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~ -173ページ目

ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~

さとみつペダルのダイエットブログ、アラフィフで始めたロードバイクからのジム通い、現在は復活1年目のドラゴンクエストウォークネタ多し!
サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます(笑

ようやく晴れ間が見えてきたんで、鈍った体に鞭打って早朝ライド。
 
そういえば、前のマンションの近くで、今の家から見ても一番近い川である有馬川が、矢上川~鶴見川へと合流してるのを地図で見かけて、そこを辿ってみようかな、とか思いつきまして。

 

という訳で、いつもの246からいつもの早渕川へ、川沿いを港北を通り過ぎてぐんぐんぐんと下ります。

 

 

鶴見川に合流後もそのままグイグイ下ります。

 

思えば、最近は鶴見川は早渕川合流地から上流の方ばっか走ってたんで、下流のこの辺走るのはムッチャ久しぶり。ひょっとして去年以来?

 

 

そして合流点からそのまま矢上川へ入ります。

 

矢上川沿いは、やはり兄弟川の早渕川と川幅も川沿いの感じも似てるような感じ。

鶴見川に向かうであろうローディ達とすれ違いつつ、そのまま矢上川登り。

 

 

日吉と元住吉の間ら辺、木月橋も超えて北上。

 

川沿いの道も広くはないが、比較的ちゃんとしてて走りやすい感じ。

 

 

五反田橋を越えた辺りで有馬川に合流。

 

ただし、有馬川はとっても小さな川なんで、いわゆる川沿いの道がしっかりある訳でなく、ただ川に一番近い生活道路を走ってゆく感じ

川沿いを風景楽しみながら走る感じあんまりない感じですかねぇ…

 

こちらのルート、何となく20キロくらいならいつもの10キロ&30キロの間くらいの距離感でちょうどいいかなぁ、とか思ってたんですが、思いの外長い目の25キロでした。

長いけど延々川沿いなので、ここいら辺にしてはホントに坂が少な目で楽チン。

 

次は矢上川をそのまま登ってみてもいいかなぁ、とは思いつつ、こっちも鉄道基地あたりで途切れてるんですよね。

 

 

練習ライド 357日目
距離 25.42 km
移動時間 1:19:05
平均移動速度 19.3 m/h
最高速度 46.6 km/h
高度上昇量 64 m
平均心拍 143 bpm
最大心拍数 177 bpm
っていうか、なんかあまりにしつこくありませんか、今年の梅雨
ドキドキコロナ偽いの風邪も治り、仕事も落ち着いて、ようやくチャリ乗れるかな?って思ったら延々と梅雨の長雨、たまに雨あがっても風が異常に強くて走りづらい感じだし、で…
 
次の仕事も始まって、そろそろチャリ断ち忍耐も限界だったので、梅雨の晴れ間というか完全に曇天なんですが、思い切ってのいつもの10キロライドへ。
雨のち曇りの予報だったのに、港北入った頃から結構なにわか雨振りまくりやがって、結構なもうヤダ感…
 
で、たかだか10キロでもうヘロヘロ…せっかく30キロペロッと走れるようになったのに、また鍛え直し感ですね…(苦笑

 

 

練習ライド 356日目
距離 11.26 km
移動時間 42:23
平均移動速度 15.9 m/h
最高速度 43.4 km/h
高度上昇量 113 m
平均心拍 141 bpm
最大心拍数 175 bpm
今回は仕事ラッシュ&風邪っぴきでまた間が開いちゃいました。
 
ここん所、順調に距離を伸ばしたのになんか惜しい感じを感じつつ、でも相変わらず右膝の痛みが思い出した様にぶり返すんですよね…若干気になる…(汗
 
という訳で、今日は久しぶりの買い物ライド、最初は大回りしようとも思ったんですが、病み上がり気味で天気も微妙、という事で、プチライドは諦めてまっすぐ港北方面へ。
それにしては距離が11キロと出過ぎてますねぇ、買い物で歩いてる距離なんかも入っちゃってるのかな?
GARMINくんは一応、動きから運動内容を判別して記録してくれるはずなんですけどねー。
 

プチライド 345日目
距離 11.32 km
移動時間 44:56
平均移動速度 15.1 m/h
最高速度 32.7 km/h
高度上昇量 106 m
平均心拍 113 bpm
最大心拍数 164 bpm
梅雨の晴れ間を縫って、久しぶりの練習朝ライド。
 
右膝の痛みが取り切れてないんで短め、ゆっくり目で。
 
こうして改めて地図見ると、たまプラ・あざみ野方面を回らない246直通ルートだと一回り短くなるのよね、港北に入るのがあまりに早すぎて流石に物足りないんで、早渕川の下りをちょこっと入れ気味で。
 
 
それにしてもやっぱりちょっと膝痛いのよね、右だけ。なんで右だけ?感もありつつ。
 
日差しが強くなってくると、件の夏忍者がなかなか効果を発揮してきていて良い感じなので、日焼け対策用に夏用の涼感アーム&レッグカバーを購入してみたのをお試し。
 
「着た方が涼しい!」とか煽りすぎだろ!とか正直思っていたのですが、これが本当に、なかなかに涼しい!(笑

外しませんねぇ、パールイズミ、高性能感感じます。

 

カバーだと着脱が面倒なので、いっその事、夏も夏用長袖にした方が良かったかなぁ、と思いつつも、本当は半袖で走るのも好きなんですけどね、肌心地が気持ち良くて。

 

そういえば、前回の50キロで、さすがのパーイズ3DRパッドでもお尻痛くなってきてしまって。

 

 

お尻痛くなるのは乗り方も悪いんだろうなぁ、とは思いつつ、体重はお尻じゃなく足にかけろ、って理論的にはわかってても、実際にその姿勢を続けるのはなかなか難しいですよね…

 

で、色々調べてみた所さすがパールイズミさん、ロングライド用の厚盛3D MEGA パッドってのも出してる模様。至れり尽くせりですね…

 

 

でも、こんなん買うとまた諭吉が飛んじゃうんで、50キロそこそこしか走ってない現状も鑑みて、当面は様子見ですけど…(苦笑

 

練習ライド 331日目
距離 15.31 km
移動時間 53:18
平均移動速度 17.2 km/h
最高速度 49.5 km/h
高度上昇量 95 m
平均心拍 128 bpm
最大心拍数 162 bpm
ここん所、若干頑張りすぎたせいかあちこちガタついてたので、しばらくお休みしてたんですけど、そろそろ我慢も限界&週末にかけて梅雨復活っぽいので、久しぶりに早朝ライド。
 
前回のライドでいつものルート確定したんで今回は新しい事したいなぁ、と思い、いつもは下ってる鶴見川を登ってみようかなぁ、と。
 

 

で、246を抜けて鶴見川沿いに入り、基本的に右岸(上流に向かって)を遡上します。

 

 
鶴見川はかなり上流まで川幅広めにとってる感じ?
やはり水害対策なのかなぁ、とか思いつつ。
 
 
上流に向かうにつれ、だんだんと片田舎感というかレトロ感増してきていい感じです。
 
ただし、結構道が細く、かつ登校通勤の歩行者やママチャリが多く、道も舗装道路と砂利道の間、みたいなのが多いんで、スピードは全然出せません。
ゆっくりまったりのポタリング向きですね、正直オレよりママチャリリーマンの方がスピード出してました…(苦笑
 
 
なかなかにトトロ感ある風景も…
 
 
川沿いの遊歩道は宮川橋で終わっちゃいます。
 
ここから芝溝街道、図師大橋を抜けて今日の最終目的地へ
芝溝街道の登りは、思ったよりもキツキツではありませんでした。
 
 
という訳で、遂にお久しぶりの境川に到着
 
ここでUターンする予定が、ここまで来たらついつい走りたくなってしまい、ついつい境川沿いを南下し始めてしまいました、ノープランで…(苦笑
 
 
人増えてきたなぁ、と思うと町田です!東京の皮を被った神奈川
 
陽も高くなってきたんで、そろそろ帰んなきゃなぁ、と思いつつ、町田駅前通りから成瀬街道に。
 
 
そして高瀬橋から鶴見川の支流の一本恩田川沿いに入ります
行ってみたかった二本の川を、今日一日で一気に経験する事に…(笑
 
恩田川沿いもアジサイの花が多いですね。
 
 
恩田川沿いの道はとても綺麗ですね、街路樹も植えられて日影も多いですし。
 
ところが、町田市を抜けるといきなり何もなくなります、街路樹も綺麗なフェンスも、車止めについてる小鳥の像も。
神奈川の振りしてやっぱ東京ですね、町田、こんな所からも財政力の差が伺えるとは…
 
 
神奈川に入ると綺麗な田園風景。
とはいえ、ここいらも横浜市なんですけどね、一応…(笑
 
このまま恩田川を下って、鶴見川に向います。
 
 
鶴見川に入ったらそのまま北上。
いつも下ってる道を登るだけでも、結構いつもと違う風景に出会えますね。
 
で、246まで戻り、そこから自宅方面へ。
久しぶりの酷道246の登り、陽も高く暑くなってきたのもあってかなりのバテ気味、あざみ野辺りの登りでとうとう歩いてしまいました…悔しい!(涙
 
 
思いがけずのロングライド、朝食前に走るにしてはさすがに長すぎました、50キロは…もうバテバテ…(苦笑
 
とはいえ、多少遠回りになってでも、川沿いを走った方が境川まで楽に走れそうですねぇ、楽しいですし。
 
そういえば、以前このブログで masa@lpworks さんに紹介して頂いた恩田川→ 町谷原通り のルートも今度試してみようっと!

練習ライド 324日目
距離 51.42 km
移動時間 2:57:08
平均移動速度 17.4 km/h
最高速度 45.1 km/h
高度上昇量 247 m
平均心拍 146 bpm
最大心拍数 190 bpm