もうここまで来たら徹底的に、という事で、少なくとも右手の不具合が完全に完治するまではジム休を続ける覚悟を決めた所で…（汗
とりあえず今週の内に中間測定をしたいと思い、今日はその為だけのジム行きです、いつもの体組成計・InBody 結果。
| 要素／時期 | 今回（10.17） | 前回（10.3） | 前々回（9.12） | 前々々回 （8.29） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↑65.3 ㎏ | ↑65.2 ㎏ | ↑64.6 ㎏ | ↑63.8 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↑45.7 ㎏ | ↑45.3 ㎏ | ↑44.8 ㎏ | ↑43.8 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↑27.0 ㎏ | ↑26.6 ㎏ | ↑26.3 ㎏ | ↑25.5 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↓16.7 ㎏ | ↑17.0 ㎏ | ↓16.9 ㎏ | ↑17.2 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↓25.6 ％ | ↓26.0 ％ | ↓26.1 ％ | ↓26.9 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↓6.3 | ↑6.8 | ↓6.7 | ↓6.8 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ↑89 cm | ← 88.5 cm | ↓88.5 cm | ↑89 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↓4.61 ㎏ | ↑4.65 ㎏ | ↑4.49 ㎏ | ↑4.22 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ← 20.6 kg | ↑20.6 ㎏ | ↑20.1 ㎏ | ↑19.2 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↑15.88 ㎏ | ↓15.26 ㎏ | ↑15.33 ㎏ | ↑15.3 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
だだし筋肉の部位別増減を見ると傾向が見えてくる気がしますね。
筋トレできない分、上半身は衰え気味で逆に下半身は増えているので、恐らくそれなりにウォーキングが効いてるのでは？という気がします。あと、休み前の足重視した筋トレ成果が遅れてきてるのもあるか？
それにしても腹囲ですよ、この情勢で何で増えているのか…？（苦笑
そもそもこのダイエットは腹ボテ状態マシにする為始めてるのに、本当に腹周りって減らないんですよねぇ…こちらも目標は当然メタボラインの85cm切りなんですが…（汗
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