仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップしてゆこうかと思いつつ…
長い長いコロナ闘病生活後、とりあえず、とりあえず…ということで、重い腰をあげてなんとか今日は体組成計・InBodyに乗ってまいりましたが…
| 要素／時期 | 今回（8.6） | 前回（6.13） | 前々回（5.30） | 前々々回 （5.9） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↓59.2 ㎏ | ↓64.5 ㎏ | ↓65.0 ㎏ | ↓65.1 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↓38.8 ㎏ | ↓42.8 ㎏ | ↑43.7 ㎏ | ↓42.4 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↓22.3 ㎏ | ↓25.1 ㎏ | ↑25.7 ㎏ | ↓24.9 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↓17.9 ㎏ | ↑19.0 ㎏ | ↓18.5 ㎏ | ↑20.0 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↑30.2 ％ | ↑29.4 ％ | ↓28.4 ％ | ↑30.7 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↓6.9 | ↑7.2 | ↓7.0 | ↑7.9 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ↓86 cm | ↑93.5 cm | ←91 cm | ←91 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↓3.38 ㎏ | ↓4.29 ㎏ | ↓4.35 ㎏ | ↓4.37 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↓17.0 ㎏ | ↓19.8 ㎏ | ↓19.9 ㎏ | ↓20.1 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↓14.64 ㎏ | ↓15.21 ㎏ | ↑15.4 ㎏ | ↓14.89 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
まぁ予想はしてましたが、改めてここまで酷いものか、と愕然としました、数字を見て…（苦笑
体脂肪量も確かに減ってはいますが 1.1kg 程度止まり、これに対し、筋肉量の低下はなんと４kg！！なんで結果、体脂肪率は上がっちゃてます、ホンマにエグい…（滝汗
っていうか、正直コレ完全に鬱案件ですよね…（汗
これから少しずつ取り戻してゆこう、という気持ちにはさらさらなりません、少なくとも今の時点では…（苦笑
◆ ブログランキング参加中！クリック頂ければ励みになります！
