年末年始の暴飲暴食に加え、ジム通いも一週間の正月休みにその後も外出で中日ジムが抜けたりして、いい予感は欠片もしませんがそれでも今年最初の体組成計測定の日はやってくる訳です。
| 要素／時期 | 今回（1.17） | 前回（12.27） | 前々回（12.13） | その前（11.29） | 復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↓68.2 ㎏ | ↓68.4 ㎏ | ↓68.5 ㎏ | ↓68.7 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↓42.0 ㎏ | ↓42.6 ㎏ | ↑43.5 ㎏ | ↓43.1 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↓24.7 ㎏ | ↓25.2 ㎏ | ↑25.6 ㎏ | ↓25.0 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↑23.1 ㎏ | ↓22.3 ㎏ | ↑22.9 ㎏ | ↓22.7 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↑34.5 ％ | ↑33.7 ％ | ↓32.6 ％ | ↑33.3 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↑10.2 | ↑9.9 | ↓9.3 | ↑9.8 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ↓95 cm | ↓96 cm | ↓97 cm | ↑99 cm | |
| 腕筋量 | ↓4.28 ㎏ | →4.5 ㎏ | ↓4.5 ㎏ | ↑4.52 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↓19.9 ㎏ | ↑20.6 ㎏ | →20.5 kg | →20.5 kg | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↑15.52 ㎏ | ↓15.3 ㎏ | ↑15.5 ㎏ | ↓15.36 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
ジム再開以降色々ありましたが、今回割とサイアク級なのが筋肉量の低下です、何とジム復帰直後の数値より減っちゃってます…それなりに頑張ってるハズなのに、この９ヶ月間の頑張りがまるまるなかった事に…（涙
体重こそ最低値を記録したんですが、減ったのが筋肉だったら何か喜べないですねぇ、きっつい筋トレやってるのに…（苦笑
特に最近は毎日一万歩を目指してしっかり歩くようにしてるのに、ここまで結果が酷いとさすがにもう挫けそう…（汗
脂肪がなさすぎる超マッチョは有酸素運動で逆に筋肉が落ちてしまう事もあるそうですが、私の場合は全然そうじゃないですしねぇ…（苦笑
…はぁぁ…なんなんだろ…
| バーベルスクワット | 20kg 15 + 13 |
| ステーショナリーランジ | 15 + 15 |
| レッグプレス | 65kg 10 + 5 |
| ローイングUG | 40kg 10 + 10 |
| ラットプルダウン | 45kg 9 + 7 |
| ダンベルプレス | 7kg 12 + 9 |
| チェストプレス | 33kg 10 + 9 |
| レッグレイズ | 15 + 13 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10 + 10 |
そんな感じで、Maji で Kuji ける５秒前、といった心持ちでしたが、何とかいつものメニューはこなしといきましたよ…こういう日はダウンストレッチとかおざなりになり気味なんで、ケガしないようにせねばなぁ、とか思いつつ…（汗
で、こっちはこっちで相変わらず年末年始ガチャで強武器が全く出ず、いつもなら普通に引退を考えてる感じのドラゴンクエストウォークですが、ダイエット含みもあってかろうじて続けてます、何だかんだでいよいよ第９章「失われた輝石」に突入しました。
早速２話の中ボス「亡者のひとだま」戦、弱っちい見掛けもあって舐めてたのもあるのか、うっかりフィールド装備のまま戦闘突入したら、連続マヒャド喰らいまくってサクッと全滅…（苦笑
さすがに９章まで来ると、たかが２話目の中ボスで推奨レベルも超えてるというのに簡単には勝たせてくれないんですねぇ（汗…ちゃんと僧侶役２人用意してまた再戦します…
そして本日「豪氷の四天王」イベントから、初の「氷魔の結界」が登場！
「氷魔の結界」発動中は序盤自宅前にちょろっと登場するだけか？と思ってた例のアイス系モンスターが通常フィールド上に登場します！
19時～22時までの時間限定ですけども。
一匹だと楽勝だったつららスライムやアイスゴーレムですが、群れで出てくると地味に厄介な感じになってきて、気が付くと誰か死んでてアレ？みたいな…
イベントモンスターは比較的経験も高めで、かつイベント攻略アイテムも多めに落としてくれるんでありがたい存在ですね、こういうのずっと出てくれりゃいのに…
そういえば９章に突入して、以前格上イベント「追憶の賢者」で戦ってたLv70級のモンスターが登場し始めてます、むしろお久しぶり～、みたいな…？
メタル系もメタルホイミン→ドラゴメタルに上がって嬉しいといえば嬉しいんですが、年始イベントのメタルかがみもちや更なる格上イベント 「DQMエクストラリーグクエスト」のメタルつむりに比べると、「経験値これっぽっちか…」と思っちゃう感が無きにしも非ずで…
人ってのはすぐにいい方に慣れちゃうもんなんですよねぇ…（苦笑
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