2発目モデルナから無事2週間が過ぎ、ようやく抗体マックス期間突入！（笑、という事で、ジム行くのも随分と気楽になりましたねぇ…
とは言え、ジムのルールは今まで通りなんで、マスクつけっぱで消毒しまくって、のコロナ仕草は当然そのままですけども。まぁ、感染そのものが収まるまではその辺は仕方ないですけどね…（汗
という訳で、今日は先週より小さい重り一個分増やしてみたり。
小さい重りなんですけど、まだまだ体が鈍り気味なんで結構来ちゃうんですよね…（苦笑
できれば、週明けは元の重さまで戻せたら、と思っているんですが、どうでしょう…せめて、小さい重り2個はいきたいですけども。
| プローンレッグレイズ | 10×2 |
| ステーショナリーランジ | 10×2 |
| レッグプレス | 65 kg 10×2 |
| ラットプルダウン | 35.5 kg 8×2 |
| チェストプレス | 28.5 kg 10×2 |
| ロータリートールソー | 40 lbs 12×2 |
| ローイングUG | 28.5 kg 10×2 |
| レッグレイズ | 15×2 |
| クロストレーナー | 20分 |
ところで、今日は久しぶりにジム風呂に入ってみましたよ（笑
空いてるトコを狙って、ついに念願だったサウナにも入ってみたんですが、中で思いっきりくしゃみかましちゃったお兄さんがいて（苦笑、あー今すぐ出たら何か悪いかなぁ（汗、とは思いつつ…、やっぱソッコーで出ちゃいました…
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