お盆休みにプチぎっくりの種にと、二回も行き損なった関係で、本日はまた一週間以上開いての久しぶりのジム行き、ようやくです…（汗
それにしても、コロナ禍第五波がキツいのもあって、プールに続きお風呂やサウナも自粛してるんで、本当にジム行く楽しみがどんどんなくなっちゃって…（汗
| プランク | 忘れた！ |
| プローンレッグレイズ | 10×2 |
| レッグプレス | 75kg 11×2 |
| ラットプルダウン | 40kg 12×2 |
| チェストプレス | 33kg 11×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 15×2 |
| レッグレイズ | 15× |
間が開いたんで、今日もいつものメニューから重りをひとつづつ落としてのマシンジム、それなのにやけにきつく感じるのは、さすがに体が鈍りすぎちゃった感じ？
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