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  【登山】ロックガーデン、蓼科山（2,530m）
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  やっぱり甘い名古屋の『う』
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  LADY KAGA、山代温泉でフル充電
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  ３泊４日の国内出張
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  バベルの塔、カフェラミル『たっぷり野菜とチキンのクラブハウスサンドセット』
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  上野で地下ウォーク、「朝そば」で息継ぎ
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  セミの雨宿り、亀有伊勢屋『いなり寿司５個パック』
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  日航３６年目の慰霊の日
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  在宅ワークランチ『松屋 プレミアム牛めし小盛』
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  今年初の猛暑日で熱帯夜
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  コストコの５L箱ワイン「MANシャルドネ」
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  「ARIGATO」東京五輪
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  仙台駅でまったり、寿司処 こうや【仙台】
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  ３連休は雨スタート、インドアな一日
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  在宅ワークランチ『マルちゃん やきそば弁当ちょい辛』
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  ３８．９℃、酷暑の大阪
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  久邇カントリークラブ 『パンチェッタとフレッシュトマトのスパゲッティ』
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  日本の山、標高ベスト３が眼下に
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  秋の気配を感じた朝
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  【登山】トレーニング高尾山

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