＼あなたを救うのは、あなたの愛だけ♡／
10代の頃から自信がなく
自分責め/自己否定のどん底状態。
そんな私が、自分責めから抜け出し
自分が自分の一番の味方になったことで
ご機嫌妻&ご機嫌ママに♡
自分を大切にし
自分が一番の自分の味方になる
まさに！自分を愛することで人生は変わる！を
実感した
究極の自愛メゾットをお届けします♪
さおり
思い返してみると
１０代の頃から
私は、自分のことが嫌いでした。
でも、どうしてそんなに
自分のことを好きになれないのか
分からなかった。
だからね、
自信をつけるとか
自分を好きになる系の本を見つけると
ついつい、借りたり買ったりしちゃって
たんです
だって
どうにか自分に自信をつけて
自分を好きになりたい！の思いが
強かったから。
本の中には
素敵な言葉や方法が溢れていて
読むとふわっと心が軽くなって
これで私は変われる！！なんて
嬉しくなっていました。
で・も
なぜだか、三日も経てば
その方法はすっかり忘れ
やっぱり自分を好きになれない自分に
逆戻りしていたんです。
そんなことを繰り返し
自分を好きになれないまま
いつしか私は、ママになりました。
でね、思ったんだ。
こんなに自信のない自分が
こんなに自分のことが大嫌いな私が
親になってよかったんだろうか・・・
と。
もうね、考えれば考えるほど
不安でいっぱいになっていったの。
子供を幸せにしたい！！
子供には、私みたいに
自分自身のことを嫌いになってほしくない！
そんな思いがとにかく
強かった。
でも、このままじゃ子供たちも
自分と同じ道を歩んでしまう！って思った。
だから私は、
真剣に自分と向き合うことに
決めたんです！
長女が生まれてもうすぐ９年。
この９年の間。
私はとにかく自分と向き合うことを
必死でやってきました。
時間もお金も
めっちゃかけてきた。
そして今の私は
自分に自信がめっちゃついて
自分を大好きになったか？と言ったら
んなことはないw
でもね
そんなことを
考えることすらなくなったんだ＾＾
だって、たくさんの学びと経験から気付いたから。
自分のことを
大好きにならなくてもいいんだって♡
過去の私に会えるのなら
言ってあげたい。
自分のことを
大好きだなぁと実感しなくてもいいし
胸張って誰かに
自分が大好きです！！なんて言えるように
ならなくて良いよ！って。
でもね
その代わりに
これだけは絶対にやって！と
言いたいことがある。
それは
自分を愛すること♡
いやいや
それまたハードル高いがな！！って
思った？w
でもね、自分を愛するって
そんなに難しいことでもないと思うの。
イメージしてみて。
あなたの心の中に
もう一人の、小さな子供の頃の
あなたがいると。
あなたは、その小さな自分が
どうしたら穏やかに心地よく
生きていけるのか？を考えてあげるの
自分を愛するっていうのは
その心の中の小さな自分に関心を持って
心の声に
ちゃんと耳を傾けてあげること
そして
その子が穏やかに安心して
心地よく生きていけるように精一杯
考えてあげることだから＾＾
心の声に注目すると
いろんな声を聞くことができる。
素敵な声もあるけど
耳を塞ぎたくなる声ももちろんあって。
小さなことでクヨクヨ
落ち込んで悲しんでいたり
意地悪なこと考えて
腹黒いこと言ってたり
愛されてない・・・と不安になって
一人怯えていたり
あの人は私より素敵でいいな。
どうせ私なんて・・・と落ち込んでいたり
なんであの人は
あんなことするのー！！って
イライラ怒って暴れていたり。
でね、自分のことが嫌いだった頃の私は
そんな心の中の自分の声を聞くたびに
無視をしたり
蓋をして奥に閉じ込めたり
そんなこと言っても
仕方ないでしょ！！と
怒鳴りつけたりしていたんだよね。
今思えば、これは
自分を愛するとは
真逆の行動だった。
あの頃の私は、心の中の小さな私に
完全に嫌われていたと思うw
だからこそ
自分が嫌いって感情も
消えることはなかったんだと思うんです。
でも、自分を愛する行動を
一生懸命やっていくうちに
冷え切っていた心が、あったかくなって
心が安定して、穏やかになって
生きづらさからも少しずつ解放されていきました。
そして
子供に優しくできる自分
旦那に感謝できる自分
親を認められる自分
他人を許せる自分へと変化もしていったんです。
そして、今はそんな自分のことを
嫌いだなんて思うこともなくなりました＾＾
あたたかい気持ちで心地よく生きていける
そんな自分でいられることが嬉しいから♡
私はこれからも、
自分を愛する行動だけは
死ぬまで続けるし
ここだけは手を抜かないぞ！と決めています＾＾
もしあなたも、過去の私のように
自分のことが嫌いでもがいているのなら
自分のことを
大好きにならなくていいよ＾＾
素敵な自分になって
自分を好きになる努力も
何かを得て自信をつける努力も
しなくていい
その代わり、
精一杯、自分を愛することを
してあげてください♡
心の中の小さなあなたは
どうしたら
やさしい気持ちになれるかな？
どうしたら
ほっと心を落ち着かせてあげられるかな？
どうしたら
嬉しい気持ちになってくれるかな？
自分のために
たくさんたくさん考えてみて＾＾
心の中にいる
小さなもう一人の自分のために
その子の幸せをただただ願って
行動し続けること
それが
自分を愛すること♡
あなたをあなたの愛で
めいっぱい満たすことに
全力注いでみてほしい♡
だって
愛で満たされた自分を
嫌いになる人なんてきっといないから＾＾
応援しています
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