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  Pojagi部・やーっと少しずつ…
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  11月13,14日の記録
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  11月13日の自主トレ
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  11月11日昼夜自主トレ
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  パーソナルトレーニング・肩トレとハンドスタンド
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  バンジーフィジオ・タイミングはずしてミス連発
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  いまでは当たり前なのに
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  グリークヨーグルト&いちじく
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  11月9日昼夜自主トレ
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  パーソナルトレーニング・シングルレッグデッドリフトとかスプリットスクワットとか
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  階段にチューリップ
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  11月6,7日の記録
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  靴箱
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  11月6日の自主トレ
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  「事故が起きますから」
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  パーソナルトレーニング・バンドアシストFront Lever
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  バンジーフィジオ・有酸素運動3曲連続
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  11月2日の昼夜自主トレ
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  ワンレッグ・デッドリフトとかバーベルスクワットとか下半身トレーニング
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  あらためてパーソナルトレーニングの意味を感じた日

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