体調いまいちだけど…。
食べたものがすべて蓄えられていく感じ。
体が重すぎ
いつものように階段上りとサーキットトレーニングしました。
動いたほうがすっきり
ただ、まだ内腿の筋肉痛が残っていて、スクワットとかサイドランジとか座れません。
明日のパーソナルトレーニング、大丈夫かな。
これから授業の準備です。
全員、新しい学生になる12月。
ちょっと緊張しています。
学生の性格やクラスの雰囲気が把握できるまではやっぱり緊張。
昔、代表がトレーニングしていた場所を眺めて、昔のことを考えて、去りゆく秋を感じてます。
