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  1月15日ジムで自主トレ・背中
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  上半身トレーニング後の右側だけ筋肉痛が酷い件
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  パーソナルトレーニング D+5 下半身&ハンドスタンド
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  パーソナルトレーニング D+4 リング！
• バンジーフィジオ・新しい曲は『insomnia』
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  1月8,9日の記録
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  しゃべりまくり
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  1月8日 ホームトレーニング
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  1月6日の自主トレ
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  パーソナルトレーニング D+3 背中&腹筋
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  アキレス腱その後
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  2022年 パーソナルトレーニング始め
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  2022年 バンジーフィジオ始め
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  1月1,2日の記録
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  1月2日も階段上り
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  李京姫先生のオンライン展示会
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  1月1日から階段上り
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  2021年12月の記録
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  パーソナルトレーニングD+1・今年最後はスクワット集中

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