2020年01月のブログ|韓国でボディプロフィール撮影&バンジーフィジオ・インストラクター
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韓国でボディプロフィール撮影&バンジーフィジオ・インストラクター
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パーソナルトレーニング100回終了
DーDay
Dー1
Dー2
Dー3
ちょっとほっとした
プラス1.4kg
ずんだシェイク
飯坂温泉 祭屋湯左衛門
ランジ中断
9時30分発の仙台行き遅延
2泊3日
肩甲骨
地味に効きすぎ
地味に巻き肩改善運動
軽めのヒップスラスト
ケトルベルで腸腰筋マッサージ
『사랑의 불시착ー愛の不時着ー』
トレッドミル
ヒップスラスト
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