肩甲骨

巻き肩改善リハビリの負荷が上がると、そのあと痛みが出ることも…。

仕方がないことなんだけれど、つらい

なのでフィードバックは状態がよくても悪くても必ず。

昨日は負荷が上がったので、先生も「痛くなるかもしれないので、痛くなったらアイシングして、それでもダメなら鎮痛剤飲んで…。でも、薬はできれば飲まないほうがいいんですが」と。

それで、ちょっと心配に。

いつも仕事に行くバスの中で痛くなる場合が多く、心配だったのですが、大丈夫だったので…KakaoTalk。

「バスに乗ると痛くなりましたが、今日は大丈夫です」

そうしたら…

「バスでも肩甲骨寄せててくださいね」

だって

巻き肩は肩を引っ張っている胸の筋肉をほぐすのも大事なので同時進行ですが、なにせ背中の筋肉なさ過ぎて

バスの中で笑ってしまいました。

さ、今日もがっちり2 Time。