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最短4ヶ月で
いつも調子がいい人の
ココロとカラダの漢方生活を手に入れて
「不調があっても大丈夫♡」な自信をつける！
漢方セルフメディケーション講座
0期 満員御礼❣️
次回の募集は
LINE公式アカウントからご案内します♡
漢方カウンセリングでは、
問診のひとつに
普段の汗のかきかた
を問う場合が多いのだけれど、
「普段汗はかきやすいですか？
かきにくいですか？」
と質問すると、
次のような回答を
いただくことがあります
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
少し動くだけで、
汗を沢山かけるから
すごく代謝が良いんです♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これ、実は…
代謝が良いんじゃなくて、
水分代謝が悪くなっているんです
えーーーー！そうだったの！？
そもそも、1日の基礎代謝量のうち、
約30〜40％が筋肉によって消費されるので、
筋肉量が多い人ほど
消費エネルギーも高くなります。
代謝が良い人は、
日頃から適度に良い汗をかいている人。
・筋肉量が多い
・運動習慣がある
・飲食の偏りがない
・十分な睡眠をとっている
このような特徴があると、
基礎代謝も高くなります
ところが…
運動習慣がほとんどない
味付けが濃い
スイーツや脂っこいものをよく摂る
早食いでよく噛まずに食べる
小腹が空いたらすぐ間食する
などの習慣があると、
身体の水分代謝が悪くなり
痰湿（たんしつ）
＝ドロドロベタベタした水
が身体に溜まるので、
なんとしてでも身体から排泄しようと
大量のベタつく汗をかくことになります
このような体質の場合、他にも、
☑︎身体が重だるい
☑︎頭重感がある
☑︎むくみやすい
☑︎胃がチャポチャポする
☑︎胃がスッキリしない
☑︎吐き気が出やすい
☑︎車酔いしやすい
☑︎軟便、下痢気味
☑︎いわゆる水太りしやすい
☑︎雨の日の前後に調子がよくない
☑︎舌がぽってりとしている
☑︎舌の側面に歯形がつく
☑︎舌の苔がベッタリとつく
などのサインを伴うことがほとんど
ちなみに他にも
・エネルギー不足で疲れやすく、
汗をとどめておけない
・身体に余分な熱がこもっていて、
汗をかくことで必死に
体温を下げようとしている
・ストレス過多で血流が悪く、
局所的に汗をかきやすい
などのタイプもあるので、
あまり運動習慣がなく、
生活習慣がよくないのに
汗がめちゃめちゃ出る
というあなたは、
体質改善をスタートする
タイミングかもしれませんよ
第1位：
ありがたいことに、
漢方セルフメディケーション講座 0期🈵
6月1日（土）キックオフし、
早速意気込み高い
ラッキーガールたちと出会えて、
私もとても幸福感を感じております
次の募集はまだ検討中ですが、
いつ頃やろうかな？
とワクワクしながら
考えております
まずは私は、
今日から何をしたら良いの？
そんなあなたはまずはぜひ
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