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  ジョグ　＆　中国、海水からウラン抽出　2031年実用化へ　
• 今朝はジョグ　＆　北朝鮮労働者の中国みやげ人気No.1「ゴキブリ殺虫スプレー」
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  ハリー・杉山、猫ひろし、大迫傑、田中希美さん　＆　中国は「ジャーナリストの監獄」
• 渋谷ニュー駅伝中止は賢明
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  第45回明治神宮奉納氷彫刻展　＆　中国で「人民武装部」創設の動き
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  中国、航空宇宙防衛幹部3人が腐敗容疑で処分　＆　ジョグなど
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  中国の3隻目の空母の最新映像が公開 & お休みでした
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  1000ⅿ坂トレ×5本＆《能登半島地震》中国男性アナウンサーSNS不適切発言、即座に停職処分
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  1日、2日と皇居走　＆ 「2023年世界自由度ランキング」46位の香港、10年の3位から大幅下落
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  中国の新国防相　＆　5000ⅿプラス1000ⅿ　
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  北朝鮮で来年初めに南侵も？　＆　ロングジョグ30㎞
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  中国軍高官「軍内に敵対勢力の思想が浸透」と指摘　＆　1000ⅿインターバル5本
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  season's greeting & 1000mなど
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  【史上最高額の犯罪】中国の銀行大手、中国銀行の元支店長が462億円を横領 ＆　ジョグ
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  北朝鮮・金正恩総書記肝いりの高級住宅街の高層マンションにコンビニが登場
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  ゆっくりジョグ　＆　台湾総統選を前に台湾軍幹部らが“中国のスパイ容疑”で摘発
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  2000 ＋　1000ｍ　& 台湾市民「中国は信頼できる」は9.3％
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  香港では「民主化は×」「地獄」と周庭さん　＆　ジョグ1時間ほど
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  1000ⅿ×5本などなど　＆　中国で再び新型コロナの警戒感高まる　無料PCR検査など再開
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  ジョグ1時間強 & 中国海軍　パイロット採用枠　大学院生まで拡大

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