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こんにちは！
足トラブル改善・美ボディメイク専門家
フランクスなきこです。
連日、外反母趾に関する記事を出しています。
というのも、外反母趾は６０代以降の
体にもダメージが大きいので
出来るだけ沢山の方に
早期に外反母趾を改善してほしい！！
そして外反母趾を経験した身から
まず、ご自分の足チェックから始めて
気になる人は今日からでも
足のケアに取り組んでください。
将来の美と健康を維持するためには
足を健康にすることが
とてもとても大切なことです。
外反母趾で
痛くて好きな靴を履けなくなった。
曲がった足指を見せるのが恥ずかしい。
外反母趾は見た目も気になりますよね。
そして、靴のオシャレも制限される
それも女性にとって悲しい😭
でも、外反母趾を
１日でも早く改善した方がいい
最大の理由は・・
健康に関わってくるからです。
外反母趾が酷くなると
ぺたんこ靴で買い物に行くことさえ
足が痛くて辛い・・
歩くことさえもままならなくなる
方もいます。
歩くのが億劫になるので
運動不足になって体重増加に。
気分も落ち込みやすくなります。
痛い足を庇って
歩き方が歪んで
膝や腰、股関節の不調が出る方もいます。
健康な時には気が付かないですが
調子が悪くなって初めて
健康のありがたさを実感しますよね。
だからこそ
外反母趾が気になっているのなら
今すぐに対策を始めましょう！！！
今日は、こちらに
チェック項目を書きました。
チェック項目が多いほど
外反母趾に気をつけてね〜という
サインです☝️
さて、あなたは
チェックがいくつありますか？
このチェックの数を減らすことが
外反母趾改善に繋がります。
靴だけ見直しても
足のケアだけを続けても
姿勢・歩き方を意識しても
外反母趾の根本改善に
なりません。
体は全て繋がっているので
ぜひ、トータルバランスで
外反母趾を改善していきましょう👍
今まさに外反母趾に悩んでいる
とても気になっている
という方に向けて
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外反母趾改善には
なんといってもセルフケアが大切☝️
１）正しい靴選びのポイントを知る
２）足を柔軟に健康に保つ
３）歪んだ姿勢や歩き方を見直す
この３つのポイントから
あなたの必要な改善策が分かれば
外反母趾が悪化する不安が解消して
外反母趾がどんどん改善していきます。
誰でも簡単に取り組める内容です。
ぜひ、この機会に
外反母趾改善のトータルケアの知識
を身につけてくださいね。
今回は、初回販売ということで
特別に先着１０名の方に
個別レッスン（４０分）
もお付けします💝
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そんなあなたを目指していきましょう🎵
詳細が決まり次第お知らせします。
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